dimanche 12 janvier 2020

LesMills #BodyCombat 82 #Sh'bam38 du 12.01.2020

Comment passer un meilleur dimanche
qu'en réunissant une bande de potes pour s'éclater ?
 
C'est ça l'esprit #onetribe chez Fitness Concept Oberhoffen 😉
 
Une matinée de kiffe, avec des étoiles plein les yeux 🤩
et de fabuleux nouveaux entraînements
à partager sans modération 😁
 
 On vous attend pour remettre ça régulièrement 😎
 
Qui veut voir sa grimace ?

61 commentaires:

  1. Une matinée comme celle çi j'en voudrai tous les jours... j'avais une forme olympique, j'ai saoulé tous le monde ce matin au BodyCombat �� je vous kiff les gens ��
    BodyCombat 82: une édition que je kiff déjà, pck d'habitudes je dois attendre de le faire 2 à 3 fois pour savoir mais la non je le kiff déjà. Avec le retour des coup de pied arrière, et des mouvements de côté aussi. Les coup de coude sont pas mal du tout. Bien sûr on oublie pas les burpees mais y'en à que dix sur cette édition, par apport à la précédente. Et les abdos sont trop bien sûr cette édition. Vite demain soir pour s'y remettre et travailler cette belle édition.
    Sh'bam 38: que du positif hin à part que j'étais pas à côtés de MA CHOUCHOUTE... mais on s'amuse trop, des nouveaux mouvements que je vais beaucoup apprécié, je le sens. Mon mouvement à moi et tjr pas de retour hin alr on va en inventé un autre, enfin on va essayer. Sh'bam = rigolade, détente, s'amusé, profité, dansé, et surtout bien bougé. Merci pr cette matinée que j'oublierai pas les coach. #NeverGiveUp

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  2. Présentation du BodyCombat 82
    Des les premières notes nous sommes averti '' One Two we're coming for you ''
    Et oui on peut dire que cette édition vient chercher notre condition physique.
    Des power Training en vitesse, en force, en déplacements, pour toujours nous pousser dans nos retranchements et '' appuyer sur la Gâchette ''
    Un retour à des bases de Boxe authentique et rapide !
    Des explications et une transmission de passion toujours présentent chez Jacky !
    Les photos et Une ambiance vidéo en arrière assurée Merci Alexia !
    Merci pour l'organisation de ces événements !


    Keep On Rockin'


    -Johnny-

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  3. Top top top ce nouveau sh’bam ! Des musiques entraînantes, des squats et des sauts dans tous les sens 😍 De quoi s’éclater pendant les 3 mois à venir ! Merciiiiiii Alexia et toute la tribue pour ce lancement... pailleté 😂

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  4. Wahouu belle édition ce bodycombat, à en couper le souffle car oui le cardio est bien mis à l'épreuve, transition rapide, bonne playlist qui commence déjà à l'échauffement pour nous mettre dans le bain.
    Bravo et merci Jacky et Alexia pour cette présentation
    Ainsi qu'à la tribu pour l'ambiance

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  5. Une très belle matinée passée en compagnie de danseurs euphoriques tous prêts à faire chauffer le dancefloor jusqu’à en user leurs baskets !! Alexia la première ! Un Sh’Bam 38 superbe avec de beaux déhanchés ainsi que des chorés athlétiques dont Bilel nous a fait la démonstration avec brio (et courage !!!). Bravo !
    Merci à tous pour ce bon moment partagé. Il ne manquait que les feux d’artifice à la fin, mais je pense que nous les avions tous dans le cœur !
    Marina
    PS : Je te garderai une place à côté de moi vendredi soir Gwenn ��

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  6. Je kiffe tellement le balance que j'en avais 1peu oublié le sh'bam!!!
    Mais qu'est-ce que c'était trop bien ce matin... MERCI, Alexia,de nous emmener dans 1autre dimension!!Trop bien,trop fort !!!
    Nouveau challenge !!!
    Et merci aux coachs.... jamais de chez jamais je n'aurais pensé réussir à faire 50 burpees!!!!!
    Je sais....il y a des records à battre!!!!
    Merci pour tout ce que vous nous transmettez !!!!

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  7. Mais quelle nelle edition de bodycombat!! I just adore it! j'ai passé un super moment avec une équipe de ouf et un coach au top ! Et que dire de cette Playlist : entraînante, boostante.... Bref que du bonheur �� quelle belle découverte ce club, rien à voir avec ce que j'ai connu avant. Merci à tous les 2����

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  8. Body combat 82 : cette édition va nous permettre d'évoluer. Je le trouve très technique et j'aime ça. Les musiques sont tops!! Le power training 2 est excellent,de la vraie dynamite !!! Merci beaucoup Jacky de nous transmettre ta passion pour le combat!!

    Sh'bam 38 : ce cours est toujours aussi agréable!! Travailler le renforcement de nos muscles tout en s'amusant,que demander de mieux !!! Alexia ton groove est d'enfer !!!toujours agréable de te voir briller sur scène !!

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  9. Démarrer un dimanche matin avec un nouveau COMBAT explosif, dynamique, avec comme innovation la mise à l'épreuve de la rapidité et de l'endurance, c'est de la bombe atomique. Les musiques, c'est ouah ! Les chorégraphies, trop géniales ! Maintenant, il y a de quoi faire sur cette nouvelle édition. Bref, je la kiffe à mort ! Avec Jacky, on est sûr qu'on va dépasser nos limites, il y veillera. ❤❤❤

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  10. Que de magnifiques musiques et chorégraphies sur cette nouvelle édition de SH'BAM. On s'éclate à fond avec ces superbes combinaisons de danse et pleins de mouvements sexy. Il y a vraiment de quoi s'éclater, se laisser aller. Avec Alexia, on va mettre le feu 🔥🔥🔥🔥❤❤❤. Impatiente pour le prochain cours.

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  11. Ouh là là quelle matinée !
    Une edition de body combat de folie
    Technique et tres cardio
    Je sens que Jacky ne va pas me louper
    Mais c est pas grave, c est pour la progession 😉

    Pour l édition du sh'bam, juste au top
    Super chores et musiques avec le peps habituel d Alexia

    Merci pour l organisation de ces évènements 😊

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  12. Que dire, sinon que j'ai adoooré ! Pas trop trop technique et plutôt cardio cette édition, ça me plaît bien sauf quand il faut coordonner les bras et les jambes quand les uns partent à droite et les autres à gauche, tu m'oublies ! En parlant de partir, je ne remercie pas Gwen ce matin que j'étais si contente d'avoir à côté de moi et qui m'a clairement montré que lui non en se barrant à plusieurs reprises.... Je m'excuse auprès de ma collègue de derrière pour laquelle cela devait être dure de faire juste quand je faisais tout faux....Et la séance a fini en apothéose pour moi puisque j'ai pu immortalisé un instant en posant à côté de la meilleur coach ! Merci Alexia !!! J'attends de voir la choré qui sera rajouté car comme d'hab, c'est juste trop court et à la fin on se dit Noooon ! C'est déjà fini.... Mille merci Alexia d'avoir su me donner le goût de participer au S'bam. Je me souviens mes premières séances toute crispée...et maintenant je me détends de plus en plus et au diable si je fais tout faux car l'important est de lâcher prise et de s'éclater et je commence à y prendre sérieusement goût !!!

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  13. Sh’bam 38

    On danse, on bouge, on saute dans tous les sens sur des rythmes endiablés.
    Ce n’est pas un cours que je pratique souvent mais c’est vraiment un cours sympathique sur lequel la tribu peut partager avec enthousiasme et dynamisme. Une vraie édition Les Mills où l’on retrouve bien évidemment des fentes et des squats pour notre plus grand plaisir.
    Merci Alexia pour cette matinée.

    Maya l’abeille 😂

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  14. L âme de Mohamed Ali plane sur cette nouvelle édition de body combat 82 ! Grâce à Jacky il nous arrive même de sentir sa présence !!!!! Tu nous transmets ta passion pour ce sport avec tant de ferveur une chose est certaine tu es un coach au top ! Nous devenons de plus en plus accro d’édition en édition ! il va falloir faire preuve de vitesse et d’agilité ! C’est partie pour trois mois intense ! Merci pour ce que tu fais coach toujours autant au top

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  15. Un Sh’bam 38 avec une ambiance de folie! Des musiques et des chorées entraînantes qui présagent un très bon trimestre de danse. Merci Alexia pour ce cours et toute la préparation que cela demande.
    Claire

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  16. Un Body Combat génial, des combinaisons puissantes et cardio, une belle playlist. Merci et bravo pour le partage de cette belle édition!!!
    Un sh'bam entrainant, du rythme et du fun. Merci et bravo pour le partage de cette belle édition.
    Mention spéciale pour l'apprentissage et le partage de ces nouvelles chorégraphies en si peu de temps!!!
    Audrey M.

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  17. Des chorés au top avec des coachs au top et super motivés pour nous transmettre leur passion et le goût de l'effort. Super matinée de sh'bam qui donne encore plus envie de revenir et de se bouger. Merci Alexia et Jacky pour votre motivation contagieuse.

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  18. Energie, cardio, rapidité au programme de ce nouveau bodycombat, propulsé sur le ring par une très bonne playlist ! Une belle matinée d’apprentissage menée par un Jacky au top et une superbe équipe !

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  19. une nouvelle édition 82 autour de Mohamed Ali qui nous amène vitesse, force et puissance. cette édition est marquée par des mouvements qui demandent une bonne technique.
    Le professionnalisme de Jacky, nous permet un apprentissage hors pair
    Virginie O.

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  20. Body combat un entrainement complet et exigeant qui allie dépassement de soi et fun.
    Merci à toute l’équipe et merci à Momo!

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  21. Super nouvelle édition du sh'bam, les musiques sont top et les chorés aussi. Hâte de revenir ! Que du bonheur. <3

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  22. BP82 :
    Un body combat qui ne sort pas du lot. Ni mieux, ni moins bien...
    Juste moins de fentes sur cette édition comparée aux anciennes.

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  23. Il me fallait bien une deuxième séance de BC pour confirmer que cette édition 82 est un soupçon plus facile que les autres. Mais cela ne signifie pas que je n’en bave pas ...

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  24. Ah que ça fait du bien de reprendre le sh'bam après 1 mois sans possibilité de sh'bamer !
    Les cuisses le ressentent surtout sur certaine chorés
    Mais après 3-4 séances ça devrait aller surtout avec les super chansons de cette nouvelle édition qui donnent du PEPS Merciii!

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  25. Un combat 82 du feu de Dieu ! Un seul mot d'ordre, une seule action commune, scandés avec ferveur par un coach plus que motivé "L'ESPRIT POSITIF VAINCRA L'ESPRIT NÉGATIF! RESTE POSITIF ET TU OBTIENDRAS CE QUE TU SOUHAITES !!" Kiaaa :)
    Ces 2 phrases simples, résonnent encore dans ma tête. En plus, les musiques, les rythmes endiablés qui accompagnent cette édition 82 ne peuvent que nous encourager à ancrer cette idée de force. Merci Jacky pour ce message fort, merci à toi aussi Alexia, merci pour votre motivation sans faille. Comment vous assurez.. Respect :-)

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  26. Ce body combat 82 m'a semblé bien guilleret - idéal pour entamer 2020 dans la joie et la bonne humeur ! Pas mal de karaté, cela m’a rappelé des souvenirs, eh oui, j’étais ceinture orange au CM2 !

    La chorégraphie n°4 – un requiem rien que ça – nous met en transe ! Le side kick maintenu nous emporte presque dans la grâce du Body Balance �� !

    Et le nouveau geste de gainage ? inspiré du GRIT ? Il faudra s’entrainer un peu pour le maitriser… d’ici février…

    Merci Jacky pour ta patience �� �� ��

    Fred »

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  27. Enfilez vos gants, c'est parti pour l'édition bodycombat 82
    Et quelle édition, dès l'échauffement on est mis dans l'ambiance avec turn it up. Après cela on enchaîne le cours avec des nouveautés (le powertraining 2 au sol avec des mouvements connu du grit)
    Sur la 6 Muay thai avec le coude allez retour ...

    Une superbe édition et un trimestre qui s'annonce intense

    Merci au coach

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    1. J'ajoute également la passion de Jacky pour Mohamedi Ali ou encore Mike Tyson.
      J'aurais parié que c'était Joe Frazier et non George Foreman le plus grand adversaire d'Ali

      Merci pour notre culture sportive Jacky

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  28. Un petit commentaire avant de partir travailler…
    Une superbes nouvelles édition du Sh’bam. Des musiques entraînantes et motivantes. Merci à Jacky et à Alexia pour leur implication et leur motivation. Un dimanche de découverte très animé avec une très bonne ambiance comme toujours. Toujours autant de plaisir à découvrir les nouvelles éditions!
    Merci à tous

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  29. Hasard du calendrier, voilà bien longtemps que je n'avais pas eu l'occasion de participer à une journée présentation...ET Quelle effervescence ! On ressent vraiment l'énergie, l'excitation, l'impatience de nous sportif qui découvrons la nouvelle édition. On ressent vraiment la concentration, l'engagement, la préparation de nos chers coachs qui ont à coeur de donner le meilleur. C'était bien sympa de retester le combat qui je l'avoue en ce moment est le cours sur lequel j'accroche le moins ; peut être la faute aux éditions Pump, step, balance et surtout RPM qui lui vole la vedette. En tout cas pour l'instant 😉. Bravo et merci à tous

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  30. Le cours de shbam est toujours un moment sympa , on sent ses cuisses , il ya du rythme , le cardio a du mal à suivre mais avec la bonne humeur et la motivation d'alexia on passe un bon moment . Ce nouveau shbam nous fait transpirer mais je l adore . alors à ce soir pour faire la fête !

    Elodie

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  31. Le #Bodycombat82# tient à nouveau toute ses promesses. Très entrainant avec des powertraining et des combats punchy qui mettent le cardio à rude épreuve (#vitesseforcedynamiques#). Les burpees sont toujours nos amis (Allez 10 c’est jouables) complété par du gainage et des abdos accessibles pour les habitués. Le retour de la boxe « vraie » et toujours de belles pause dans l’essence des arts martiaux. Tout ça sur une belle playlist, de belles photos et vidéos, une tribu au top et des coachs toujours au sommet. Merci Jacky de nous transmettre ta passion de la boxe. Grand moment d’émotion et je crois que l’âme de Mohamed Ali ne quittera plus jamais la salle …..
    Aïe disent les cuisses.. Aïe disent les mollets et le popotin…..Ouïe disent les hanches….Tout notre corps nous demandent pardon sur cette nouvelle édition #sh’bam38# : de beaux déhanchés (Caliente) et des squats d’enfer . On saute, on bouge de partout. Toujours une belle playlist qui mélange les genres. Une tribu pailletée et bien concentrée  Je sais enfin monté à cheval grâce à toi Alexia  Bravo Biloute pour ta belle prestation au côté Lucky Luke Alexia. Elle a encore dégainé toute sa puissance, son professionnalisme et sa joie de vivre si contagieuse. Je te kiffe ma belle !
    Et encore un grand merci aussi aux « petites mains » pour toute la logistique.
    ALLEZ, C’EST PARTI POUR TROIS MOIS !!!
    BONNE HUMEUR ET BELLE FORME ASSUREES !!!!!
    ET N’OUBLIONS PAS : LE POSITIF VAINCRA TOUJOURS !!!!!!
    MERCI ALEXIA ET JACKY POUR TOUT CET AMOUR, CE PARTAGE ET CETTE SOLIDARITE EN CES TEMPS BELLIQUEUX !!!!

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  32. Excellente matinée passée avec vous tous. Comme toujours, nos 2 coachs ont assuré, nous ont fait une magnifique présentation des ces 2 cours.
    Je rejoins toute l'équipe pour dire comme eux, ce nouveau BC 82 est une très belle édition qui ne nous déçoit pas. Très belles musiques , entraînantes. Rien que celle de l'échauffement donne le ton et l'ambiance. Génial, j'adore !!! Oui, peut être moins technique (A moins qu'on soit déjà bien été entrainé) cette édition semble beaucoup plus accès sur le cardio.

    C'est à peu près le même sentiment que j'ai bous ce nouveau Sh Bam, où j'ai l'impression que techniquement, les enchaînements sont plus simple. C'était une belle présentation, avec une magnifique surprise que de voir Bilel sur le podium.
    Merci Bilel, tu as assuré !!!
    On va encore bien s'amuser dans ce Sh Bam .
    J'ai très apprécié ce moment de partage et de souvenir de ce grand boxeur qu'est ALI. Bel hommage de Jacky, et beau montage vidéo d'Alexia.
    Encore un grand merci pour cette belle matinée.
    @ très vite.

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  33. Sh'bam 38 en résumé : squat à gogo, saut et re-saut, un peu de rodéo et nous voilà parti pour 3 mois d'équitation ! C'est cool et délirant le cheval en fin de compte! On s'est bien éclaté ... Merci Alexia

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  34. J’ai découvert lundi la nouvelle édition BodyCombat 82 et j’ai adorée. De nouveaux défis à relever avec de belles chorés et des musiques juste géniales. Merci Jacky pour ce petit film sur Mohamed Ali, grand moment d’émotions et de motivation ajouté à ta passion de nous transmettre ton savoir donne envie de se surpasser...
    À très vite pour apprendre, pratiquer et s’entraîner...
    Caroline

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  35. Un body combat découvert lundi, wouah c'était intense,mon cardio s'est emballé, des musiques au top. Merci Jacky de nous transmettre ta passion pour la boxe, chouette la petite vidéo sur Mohamed Ali. Aurélia

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  36. Ce nouveau body combat me plaît beaucoup .Les nombreux sauts avec rotation ainsi que les kata ( j’espère que je l’écris correctement) sont les exercices que j’affectionne le plus , même si ma technique est encore très hasardeuse.Mais avec un peu de pratique et les conseils de Jacky , cela devrait assez vite le faire !

    Comme toujours ,très belle matinée

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  37. Une matinée en feu !! La température était au maximum !! Cette édition body combat 82 est juste terrible !! Une Playlist de dingue qui vous transporte dans une ambiance de folie !!
    Et Jacky comme d'hab, tu déchires tout !!
    Mille millions de sabords ;)

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  38. Un Jacky grande classe pour un cours de combat exceptionnel ! Un vrai bonheur de voir la passion débordante et le plaisir que prennent nos entraineurs.
    Merci de nous donner cette motivation qui nous permet de rester en forme ; à nous de vous motiver à continuer de prendre du plaisir en nous supportant ;)
    Claude et Agnès

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  39. une nouvelle édition de ouf, j adore les musiques et les chorées!! bon certaines sont moins évidentes mais a force de travail, de positiv' attitude et de régularité je ne peux qu y arriver!!! merci Jacky de nous transmettre ta passion et d être tjrs au top! Arthur :-)

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  40. Une édition Body Combat 82 simplement géniale, tout y est : intensité , puissance , vitesse , endurance , timing , réactivité etc..... le kifffff.
    Une playlist excellente,accompagnée de très bonne vidéo , surtout sur le combat 6 dans laquelle les paysages et les animaux sont de toute beauté.
    Une matinée de folie avec un Jacky clairement possédé par l'esprit de Mohamed Ali qui à transcendé la salle avec son énergie et sa motivation.
    Bravo Jacky/Alexia pour l'organisation de cet événement , vous êtes au top !!!!!!
    Pépé

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  41. Merci Jacky pour ce Body Combat 82, comme toujours tu sais nous transmettre ton énergie de guerrier. Le tout accompagné d'une playlist puissante qui nous pousse à aller plus loin. Superbe matinée auprès de la Tribu. Canari

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  42. Ce commentaire a été supprimé par son auteur.

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  43. Ce matin, j’ai passé l’épreuve du BC 82. En élève sérieuse, je suis arrivée plus tôt comme maitre Jacky nous l’avait demandé.
    (En fait c’était pour éviter les burpees, mais bon, ça reste entre nous …).
    Je me suis échauffée sans me laisser distraire par mes camarades (Vanessa et Fabien) qui après plusieurs tentatives, ce sont rendus compte que j’étais trop concentrée !
    (En fait on s’est bien marrés pendant l’échauffement, mais bon, ça reste entre nous …)
    Maitre Jacky commence par des explications très précises et très bien expliquées et comme d’habitude, j’apprends, je pratique … consciencieusement !
    (C’était moi ou lui ? J’ai pas tout compris, bizarre … ça devait être lui, mais bon, ça reste entre nous …)
    La musique démarre (superbe pour l’échauffement !), l’intensité monte.
    Pendant une fraction de seconde (si si seulement une fraction !) je me trompe de jambe. Maitre Jacky le détecte aussitôt et me sanctionne sans sourciller ! 50 burpees m’attendent à la fin de la séance que je ferai bien entendu sans rechigner.
    (C’est pas juuuuste !!!! Mais pourquoiiiii !!!! J’en ai maaare !!!!)
    Bref, l’épreuve s’est terminée comme toujours dans la bonne humeur !
    (Et ça c’est pas des conneries !)
    Merci maitre Jacky, (bon juste Jacky ça suffit, faut pas déconner quand même !) pour tout !
    Marina

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  44. Hello la troupe
    Ce nouveau sh'bam reprend quelques mouvement connu, tout en ajouter une autre univers (type raie manta, western :) <3 ) et quelques groupes, et style musicaux, super sympa .
    je trouve que les bras sont beaucoup utilisés, et c'est physique.
    ca va etre un trimestre fun .

    Merci Alexia de te donner à fond , car tu nous le transmet et c'est MEGA encourageant. la preuve ton acolyte pour 2 danses Bilel. merci a lui

    Le body combat me manque. A entendre les combattants qui ont participer, cette session déchire.
    Le kiné est d'accord, Jacky je revient :) ca va me tuer ^^

    Vanessa S

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  45. Superbe édition de bodycombat, beaucoup de combinaisons aux poings(crochets, uppercuts, direct croisé) à la façon Myke Tyson ce qui est loin de me déplaire, excellent. La combinaison du circuit training tient toutes ses promesses avec une intensité qui nous pousse dans nos limites et ainsi nous permet de nous situer dans notre évolution sportive. Le moment des abdos est juste top, la musique accompagne tellement bien et c'est un plaisir, ce qui conclut à merveille la séance.(avec le stretching bien sûr).

    Je ne suis pas très doué pour le sh'bam mais l'important étant que j'ai pris beaucoup de plaisir lors de cette première en compagnie de la tribu survoltée, c'était top. Les musiques sont très bien et la séance passe à une vitesse folle. C'est un cours que je vais probablement faire plus souvent.

    Voilà de quoi nous amuser pendant les 3 prochains mois, quel régal. Merci Jackie pour le bodycombat et Alexia pour le sh'bam, très belle présentation comme à votre habitude. Merci également pour les photos sur le blog et le buffet en sortie de séance :))

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  46. Bodycombat 82: Excellente édition à l'honneur de grands champions de la boxe qui vous donneront la rage de vaincre. Mike Tyson et Mohamed Ali vous donneront envie d'aller plus loin, pour progresser vers un cardio "unstoppable".
    Apprenez de nouveaux mouvements ou peaufinez les mouvements déjà appris.
    Beaucoup d'endurance musculaire, un peu trop à mon goût ( manque un peu renforcement musculaire) mais au moins on ne pourra pas avoir d'excuses pour lâcher!!
    Des musiques pleines d'énergie tout droit sorti de Tomorrow Land mais attention à ne pas manger comme ils mangent là bas!!
    Merci à tous le monde pour cette édition fantastique et cette matinée de folie !!
    Phaco✍🏻

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  47. Sh'bam 38: De superbe musiques et des mouvements fantastiques pour ce déhancher et apprendre à ce déhanché. Merci à tous pour cette édition et cette superbe matinée 🔥
    Phaco✍🏻

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  48. Superbe édition 82. Encore un énorme effort fourni par nos coachs pour rendre ces séances motivantes, pleines d énergies et efficaces. Un grand merci à tous les deuX. Anne

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  49. Ce nouveau Body combat 82 est top!! De belles chorées accompagnées de musiques énergiques, qui motivent et permettent de s'améliorer d'avantage en dépassant ses limites. A travers ce Body combat, on se sent tel un grand boxeur.

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  50. Salut la tribu
    enfin essayé ce nouvelle session de bodycombat.
    encore plein de "nouveau" mouvement à apprendre pour ma part.
    C'est parti pour la phase d'apprentissage, dès qu'une partie de la technique sera acquise, je pourrai accentuer sur le cardio.

    Merci


    Vanessa S

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  51. Superbe énergie pour cette nouvelle édition Body Combat 82.
    Mohamed Ali va nous accompagner durant ces 3 prochains mois avec 2 mots d'ordre, abnégation et dépassement de soi !
    Un Jacky plus brûlant que le soleil a incendié la salle !!
    Merci et bravo pour cette séance d'initiation qu'y est bien plus que ça !
    Marc W.

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  52. Un nouveau body combat riche en intensité et puissance. 3 mois pour persévérer.
    Isa

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  53. Super bodycombat sur des images de tokyo avec remix classique. Un ensemble plus technique avec enchaînement rapide de quoi nous pousser dans nos retranchements encore une édition au top !

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  55. Le bodycombat 82 nous n’avons vraiment pas de mots désolé....
    Non je rigole Tristan est à fond �� faisons point par point.
    1. Un entrainement qui dechire. Les 3 mot de cette édition sont bien la puissance, l’endurance et la vitesse. Un travail sous pression afin de préformé toujours plus. Nous sommes accompagnés tout au long des combats par les grand nom du mode de la boxe.
    2. Les musiques sont entraînantes et toujours aussi bien choisi. Faut dire qu’ils sont dû goûts aux Mills (encore heureux). Les musiques nous transportes dans les différèrens enchaînements et nous permettent de nous motiver.
    3. Nous remercions nos coachs que se soit sur le montange vidéo, la motivation et la ténacité à chasser les zombies et les knacks de Logan. Merci de nous emmener aussi loin à chaque entraînement.
    P.s.: Tristan remercie vivement et douloureusement Jacky d’avoir appris le revers à Laure cela sera et l’est deja appliqué.

    Laure et Tristan

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  56. Je retrouve une édition de body combat géniale , des sons qui me mettent bien dans l’ambiance et des nouveaux enchaînements. �� parfait pour aller au delà de nos limites, se surpasser et puiser dans notre énergie ! Je ne jure que sur une seule salle : Fitness concept. La meilleure ❤️ merci à vous ! On vous Aime. MarieP

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  57. C'est toujours génial de découvrir une nouvelle édition,et celle du body combat est super! De nouveaux enchainements sur des musiques entrainantes,retour des coups de pied arrières ,et surtout pas de pompes !!!(mon gros point faible!)...Et tout cet apprentissage grandement facilité par notre coach Jacky,toujours au top dans les explications et les conseils! En résumé:un vrai plaisir! Tania F

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  58. Pour démarrer festivement cette nouvelle année, un SHBAM… Animal !

    Une pintade (?) des chevaux (oui, oui !) du crabe (miam) et j’en ai peut-être manqué l’un ou l’autre…

    Après quelques squats, direction les Lumineuses Caraïbes, skake, shake !

    Les déhanchés (est ce que chez vous aussi, il y a un côté qui va mieux que l’autre ?), les shimy, les percussions, l’Emblématique posé de couronne sur la tête, tout est réuni pour se défouler sans complexe !

    Ma préférée est la chanson western, eXtraordinaire retour en Old Town Road !

    Les Innimitables chorégraphies nous donnent de multiples occasions de nous emmêler les bras �� En tout cas, plus besoin de burpees, ni de pompes, c’est le SHBAM qui raffermit les bras !

    La playlist est comme d’habitude géniale, avec notamment la version hAllucinante de Locked Out Of Heaven, oui, oui, SHBAM, c’est le paradis !

    Fred

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