dimanche 7 juillet 2019

LesMills #RPM83 du 06.07.2019 et #BodyBalance85 du 07.07.2019

RPM83 est la combinaison parfaite d'un travail intense et
d'une bande son extraordinaire à la fois fun, expressive,
euphorisante et joyeuse, ce qui en fait le travail ultime
pour aller chercher des pics cardio pour tout le monde.
C'est un bon mélange de chorégraphie simple et pleine
pour créer le contraste et favoriser la connexion à la
musique et à l'entraînement.
 
La simplicité de cette édition BodyBalance85 nous autorise
à nous laisser porter par le mouvement, en prenant le temps
d'explorer, de ressentir et de connecter corps et
respiration. Une fabuleuse invitation à être présent dans
l’instant, à l’écoute de notre corps et de ses capacités.
La facilitation neuromusculaire proprioceptive (FNP) est
une technique efficace pour améliorer l’amplitude des
mouvements et les performances de chacun.