Avec des mouvements neufs et une musique
moderne, BODYPUMP 111 offre un réel feeling de
pur training ! Donc armez vos barres,
trouvez votre place et let’s go !
Les innovations clés sont :
- une grosse partie de Squats avant avec Poids libre
et Décoller Talons; autrement dit la parfaite façon
de dessiner les jambes et développer les mollets !
- une nouvelle combi dans l'entraînement du dos :
le Tirage Bas, Tirage Haut et Épaulé Jeté.
Nous créons ainsi de la fluidité et de l’élan
et perfectionnons la technique de l’Épaulé Jeté.
- dans les Fentes, on passe sur le côté du step
pour un effectuer un Squat et ainsi cibler
davantage les fessiers et les hanches.
- les Mac Raise sont un gentil retour au travail
en 3D pour les épaules !
Une édition à ne pas manquer ;)
La fraîcheur de BODYSTEP 117 vient des nouveaux
mouvements de Bras en Diagonale de l’Echauffement
Step, mais aussi des nouveaux enchaînements
Squat/Fente dans le Renforcement 1.
On a un mélange de musiques originales à
haute énergie, qui nous font voyager du début
de l’entraînement sur “So Close”, jusqu’à la fin,
quand on s’étire sur “Lost In Japan”.
En parlant de Japon, notre morceau préféré sur
cette édition est celui de Force Mixte, où l’on
imagine que l’on monte le Mont Fuji au Japon,
avant de descendre la montagne en Snowboard.
La chanson japonaise “Ningyo” complète
l’imaginaire de ce morceau.
On part au combat sur le Pic 2, en frappant et
sautant sur “Gloves Are Comin’ Off”, et puis un
peu plus tard, on montre notre style et on fait la
fête sur “Woman Like Me”.
Le Circuit Athlétique convient à tous les niveaux
de forme; vous pouvez travailler dur et
challenger votre condition physique, ou bien
rester un peu en-dessous du niveau d’intensité,
pour brûler les calories de façon constante. C’est
une situation gagnant/gagnant !
On met le feu sur le Pic 3 (heureusement les pompiers
sont là ;) en célébrant la force des femmes
du monde sur “Girls On Fire”.
On termine avec des exercices de renforcement du bas
du corps, des épaules et des obliques.
Appréciez la fraîcheur de cette nouvelle édition !
moderne, BODYPUMP 111 offre un réel feeling de
pur training ! Donc armez vos barres,
trouvez votre place et let’s go !
Les innovations clés sont :
- une grosse partie de Squats avant avec Poids libre
et Décoller Talons; autrement dit la parfaite façon
de dessiner les jambes et développer les mollets !
- une nouvelle combi dans l'entraînement du dos :
le Tirage Bas, Tirage Haut et Épaulé Jeté.
Nous créons ainsi de la fluidité et de l’élan
et perfectionnons la technique de l’Épaulé Jeté.
- dans les Fentes, on passe sur le côté du step
pour un effectuer un Squat et ainsi cibler
davantage les fessiers et les hanches.
- les Mac Raise sont un gentil retour au travail
en 3D pour les épaules !
Une édition à ne pas manquer ;)
La fraîcheur de BODYSTEP 117 vient des nouveaux
mouvements de Bras en Diagonale de l’Echauffement
Step, mais aussi des nouveaux enchaînements
Squat/Fente dans le Renforcement 1.
On a un mélange de musiques originales à
haute énergie, qui nous font voyager du début
de l’entraînement sur “So Close”, jusqu’à la fin,
quand on s’étire sur “Lost In Japan”.
En parlant de Japon, notre morceau préféré sur
cette édition est celui de Force Mixte, où l’on
imagine que l’on monte le Mont Fuji au Japon,
avant de descendre la montagne en Snowboard.
La chanson japonaise “Ningyo” complète
l’imaginaire de ce morceau.
On part au combat sur le Pic 2, en frappant et
sautant sur “Gloves Are Comin’ Off”, et puis un
peu plus tard, on montre notre style et on fait la
fête sur “Woman Like Me”.
Le Circuit Athlétique convient à tous les niveaux
de forme; vous pouvez travailler dur et
challenger votre condition physique, ou bien
rester un peu en-dessous du niveau d’intensité,
pour brûler les calories de façon constante. C’est
une situation gagnant/gagnant !
On met le feu sur le Pic 3 (heureusement les pompiers
sont là ;) en célébrant la force des femmes
du monde sur “Girls On Fire”.
On termine avec des exercices de renforcement du bas
du corps, des épaules et des obliques.
Appréciez la fraîcheur de cette nouvelle édition !
