dimanche 30 juin 2019

LesMills #BodyCombat 80 et #Sh'bam 36 du 30.06.2019

Avec la célébration de ses 20 ans, BODYCOMBAT 80
est une réelle collection de moments magiques qui
resteront à jamais gravés dans la mémoire.
Les mouvements clés de cette édition suivent
toujours le même processus: apprendre,
pratiquer, plonger dans l'entraînement.
Savourez la musique et le feeling
transcendant de ce trimestre.
 
Un SH'BAM 36 qui ne manque pas de toupet !
Ça bouge et on se déhanche sur un mix de
bons sons avec des succès d’hier et
d’aujourd’hui. On se laisse
agréablement et facilement
porter tant l’ambiance
est décontractée.

45 commentaires:

  1. Alors pour la nouvelle édition du BodyCombat c'est comme pour le Step j'ai accroché directement. Des mouvements d'ancienne Éditions sont de retour comme la capoeira qui nous a tant manquer.. comme à l'ancienne édition ma préférée c'est le Combat 3 avec la récupération active j'adore le moment du karaté �� ❤❤❤ le plus dur pour moi ça a été le Mutaïl (je sais pas comment ça s'écrit)... �� mais on n'a 3 mois pour l'améliorer �� et pour les Abdos je préfère également ce de la nouvelle édition Ahah �� une très belle édition pour fêter les 20ans du BodyCombat ��

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  2. Petit tour sur facebook avant de finaliser mes 22 livrets scolaires et que vois-je ? Déjà les photos en ligne ! Comme toujours, avant de s'occuper d'eux, nos coachs très pro vont au bout de leur journée de travail POUR nous... MERCI à vous donc c'est avec joie que je mets le premier commentaire...
    Pour commencer, même si je ne l'ai pas fait, je me permets de tirer mon chapeau à Jacky et toute la tribu de bodycombatteur(ses) ! Pour avoir observé quelques chorées, j'étais à la fois admirative et emportée par la musique, le rythme de la voix de Jacky, son énergie et celle de toute la tribu. Encore un peu et je rentrais dans la salle pour faire avec vous !!! Bravo à vous tous !!! Un jour peut être...
    Pour l'heure, j'ai fait le S'bam ...Malgré mes gros soucis de coordination... Ben oui les jambes seules Ok, les bras seuls Ok, associe les 2 et tu me perds mais Pats, Adrien, Nounours ou encore la poule et ont du bien rigoler derrière moi... Un s'bam qui fait bien travailler les cuisses, j'adooore ! Certaines chorées très accessibles pour moi car plus "sportives" , d'autres avec des déhanchées, c'est moins ma tasse de thé....mais ce qui ne change jamais c'est la fraîcheur et le déhanché d'Alexia qui déchire tout alors ma foi, quand je n'y arrive plus, je participe et je fais plaisir à ma vue...c'est tellement beau de te regarder danser, suis admirative !! On rajoute de superbes musiques (j'avoue ne pas avoir vraiment regardé l'écran sinon tu me perdais directe, je ferai ça plus tard...), une tribu que tu aimes retrouver et tu passes un très bon dimanche matin ! Alexia n'avons-nous pas par hasard oublié un anniversaire dans l'histoire !? Je l'avais en tête en voyant la personne concernée et puis tout est allé si vite, j'ai zappé. En tout cas, si ma mémoire ne me fait pas défaut et que tu lis ce message collègue de S'bam, encore un joyeux anniversaire à toi et à très vite tout le monde !

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  3. et Zut, le temps que j'écrive ce loooonnng commentaire, Lindsay m'a devancée !

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  4. Une super nouvelle édition du BodyCombat qui me donne de plus en plus goût à ce cours ! J'ai bcp aimer le moment avec la capoeira pour avoir un fessier brésilien cette été 😁😁 et pour le sh'bam rien n'a dite tjs mon favoris avec des sons de plus en plus caliente, latinos, avec le retour du disco rien de mieux pour s'éclater comme dans les années 70 !!!!! Encore un bon cours pour bien travailler ses cuisses et fessier pour cette été !!!!!!

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  5. La nouvelle édition du BodyCombat, c'est simple je suis tous simplement tomber amoureux... et en plus de ça y'a enfin le retour de la capoeira, je kiff tellement ça srx. De beau joli mouvement font leurs apparitions, et j'adore les enchaînement de coup. La musique te met direct dedans, avec ça impossible de voir des mort vivant. Merci Jacky chan et Adixia pr cette belle matinée avec vous et ts les autres. Mtn plus qu'a bien travaillé les mouvements pour passé de super moment les jeudis matin et vendredi soirs.

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  6. Super édition BC 80 ! Les enchaînements de fentes nous permettent de bien travailler les cuisses, cette musique entraînante, les directives de Jacky et l'énergie de tous nous permettent de tenir et d'aller toujours plus loin!

    Une nouvelle édition de sh'bam très fun avec une Alexia toujours aussi solaire et dynamique... on ne peut que prendre plaisir à participer à ses cours !
    Je recommande 👌

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  7. EXCELLENT body combat 80 avec le retour de la capoeira. Beaucoup de fentes qui nous promettent d'avoir de belles jambes pour cette été. Les musiques sont tops et comme d'habitude l'ambiance était au rendez vous.

    Sh'bam 36... musiques super entrainantes, chorégraphie muy caliente, et une ambiance du tonerre!!!! Géniale! !! De plus, Alexia s'est toujours autant de plaisir de te voir danser et t'eclater sur la scène.
    Merci aux coachs et à tres bientôt pour remettre ça ����.

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  8. SCHMITT Maxime30 juin 2019 à 18:32

    Comment bien démarrer son dimanche ?
    En fêtant les 20 du BodyCombat avec cette édition 80 du tonnerre !

    Un échauffement complet qui nous permets de faire rapidement le tour des mouvement à venir.

    Un premier combat très rapide avec enchaînement de coups de poings et coups de pieds ultra dynamiques !
    La chorée 3 nous '' accroche au paradis '' pour le premier pic cardio !
    Le deuxième combat va fortement solliciter les jambes et fessiers avec ses techniques de capoeira avancées mais on peut compter sur Jacky pour peaufiner nos lacunes !
    Un power Training en Plyometrie qui aurait des tendances à nous laisser en PLS mon dieux que les bras deviennent lourds !!!!
    Un combat de récupération plus que nécessaire ! Avec du Karaté et du Taikwendo avant d'attaquer une chorée 7 de l'enfer ! Un Muay Thaï qui nous fais nous envoler avec les genoux sautés et les coudes superman !!!!
    Un dernier power Training pour souder la tribu '' i'll be By your Side ''
    Les abdos avec poids c'est une innovation surprenante dans un Combat ça brûle et on adore !!!!
    Et en cool down on retrouve nos jingas et esquivas mais simplement pour se détendre !
    Je finirais par remercier Jacky pour le travail de préparation technique pour nous transmettre au mieux l'essence du combat !
    Merci Alexia pour les arrières plans sur l'écran qui nous permettent de nous évader en Nouvelle Zélande quelques instants !!!
    Merci également aux petites mains qui contribuent au bon déroulement des journées avec les photos, vidéos, et ravitaillement !

    Keep It Real Stay With The Fight

    Keep On Rockin !!

    -Johnny-

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  9. Excellente nouvelle édition avec cette édition 80 spécial 20 ans
    Retour de la capoeira qui va falloir travailler dans les semaines à venir

    La partie au sol + burpee permet de bien pousser le cardio
    Bref hâte de mettre en pratique cette édition dans les semaines à venir

    Surpris de la partie au sol avec les poids (Camille me demande encore en début de séance, on utilise des poids ? je lui réponds non non tkt :/

    Merci au coach pour l'énorme travail fourni pour nous proposer des éditions à chaque fois différentes


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  10. Nouveau combat : j'adore. Enfin le retour de la capoeira, qui demande également de la souplesse. L'enchaînement des levés de genoux/warningmen, je kiffe. Des pompes d'enfer qui donne l'impression que ça ne s'arrête plus (travail au sol), suivi des burpees (j'avais l'impression d'être toute légère). Les genoux sautés très physique, mais j'adore çà. Les abdos👍👍. Avec Jacky, je suis sûr que je vais progresser, m'améliorer et évoluer. Yes, j'attends jeudi matin avec impatience.💪💪💪💪💣💥💣💥

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  11. Le nouveau SH'BAM, j'adore j'adore j'adore. C'est carrément mon style de musiques, les chorégraphies aïe aïe aïe. Je kiffe à mort. J'ai juste un peu de mal avec la chorégraphie de la musique contemporaine, mais c'est pas grave. J'attends le prochain sh'bam pour me retrouver dans le monde de la danse avec Alexia.💕💕💕

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  12. Superbe édition de bodycombat, les chorégraphies sont vraiment captivantes ainsi que les musiques qui les accompagnent. Il va me falloir quelques séances pour m'adapter à la capoeira qui n'est pas mon point fort mais carrément sympa à mettre en pratique. Le nouveau rythme des pompes est tout aussi intéressant que douloureux :).
    Je suis également content d'avoir participé au sh'bam que j'ai beaucoup aimé, avec des musiques qui donnent envie de bouger et danser( du moins essayer :)).

    J'ai passé une excellente matinée, voilà comment bien débuter son dimanche. Source de satisfaction et de bien-être garantie. C'est pour cela que je remercie les coachs pour leur bonne humeur et le travail acharné qu'ils fournissent pour nous garantir une telle qualité de cours collectifs que j'apprécie tant et qui m'aide à m'évader et à me dépasser.

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  13. Nouvelle édition du Body Combat au top comme toujours,je suis sortie épuisée de la séance mais c'est un épuisement productif et revigorant!!! Les musiques sont très sympas et entrainantes mais surtout,Jacky très pro et motivé à tout nous apprendre sur les Arts Martiaux!!! Merci pour cette belle matinée sportives!!! à demain,Tania F

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  14. Belle édition ce bodycombat 80.
    Bonnes musiques qui nous font PRESQUE oublier la douleur tant sur les pompes que les fentes, je parle meme pas des genoux sautés
    Beaucoup de travail sur la technique et les enchaînements et le tour est joué
    Merci Jacky et Alexia pour être au top le jour J
    Bravo la team pour les préparatifs

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  15. Premier body combat pour ma part j'appréhendais un peu cette découverte après le combat de la nuit avec ma fille de deux ans 😂
    Finalement ça m'a boosté et redonné de l'énergie. C'est une discipline pleine de dynamisme sur des sons très sympathique et motivée par Jacky on ne s'arrête plus de bouger!
    Une belle découverte donc je vais me souvenir plusieurs jours surtout mes bras et épaules 😅

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  16. Avec cette chaleur écrasante quel bonheur de se retrouver chez fitness concept en ce dimanche matin afin de se rafraîchir dans une salle climatisée !!! Mais après quelques instants d'effort c'est sur des rythmes endiablés que nous entrons sur le ring ! Un body combat 80 de tonnerre certe l'air est frais mais notre corps monte en ebulission dans les premiers instants ! Bravo Jacky tu nous prouve une fois de plus que nous voulons décoifons et pouvons ! Nous avons trois mois pour y arriver mais pas sans s'entraîner ça c'est certain !

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  17. Euhhhhh oups décidons bien que cela décoiffe !!!!!!!!

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  18. Isabelle BRUNET30 juin 2019 à 22:39

    Quelques semaines que j'ai découvert les cours de Sh'bam de la pétillante Alexia pour me vider la tête et je ne peux déjà plus m'en passer. Sans parler de l'abiance survoltée que crée toute la tribu !!! Hâte d'être à mardi pour recommencer....
    Merci à vous Alexia et Jacky de nous faire vibrer, croire en nous et de passer nos limite sans complexe.����

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  19. Une belle édition Body Combat 80 , des chorégraphies géniales sur des musiques au top. Un retour de la Capoeira, la chorégraphie des " abdos" avec un poids, trop top. Bravo Jacky pour l'anticipation de tes explications qui nous permet de suivre rapidement les enchainements, pour ta motivation, ta rigueur. Merci.
    Un super Sh'bam 36 où le rythme et l'énergie étaient au rendez vous. Bravo et Merci Alexia pour ce partage ultra positif, cette belle énergie!!
    Mention spéciale pour votre investissement et pour l'apprentissage de toutes ces nouvelles éditions.

    Audrey M.

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  20. une belle éditon bodycombat 80 pour fêter dignement les 20 ans.
    le retour de la copeira et des enchainements qui vont demander des efforts de synchronisation!
    en tout cas les abdos vont bruler!!

    merci pour votre engagement

    Virginie O.

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  21. Au top cette nouvelle édition ! Je pense ma préférée depuis un moment ! C’est simple, j’adore toutes les musiques et chorées ! 😍😍 Merci pour ce super dimanche avec une Alexia toujours aussi solaire et à l'énergie communicative !

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  22. Pour ma première édition Les Miles j'ai grave adoré!!
    Il y avait une superbe ambiance grâce à Jacky et Alexia, qui nous encouragent à toujours dépasser nos limites. Avant je n'aimais pas trop le BC mais avec cette nouvelle édition je pense que vous allez me voir beaucoup plus souvent.
    Le cour de Sh'bam est trop bien avec une playlist motivante et une chorégraphie rythmée.
    Merci encore à vous pour votre investissement que vous mettez à chaque fois pour nous faire kiffer!

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  23. Merci,merci,merci à vous pour cet investissement sans limites ...et pour la joie et l'oubli des mauvaises choses que communiquent ces séances!!!!Le nouveau sh'bam...super!!!très technique,encore un cran au-dessus !!Bravo à toi ,Alexia!!!Je comprends mieux maintenant que je vais en baver pour arriver à ton niveau !!!
    Fabienne

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  24. Super édition LesMilles avec le nouveau bodycombat 80. Tonique, cardio,fort, terrible sur une playlist dynamique. Aucune partie du corps n'est laissée au hasard. Le haut avec des directs croisés à la pelle, des upercuts et surtout une série mémorables de pompes "dynamicothermostatico à la Jacko" avec un arrêt sur image de 4 secondes qui dure une éternité. Et que dire du bas du corps avec des fentes, des squats, des kicks et des burpee dans la même séquence..Va en falloir du mordant sur cette édition mais même pas peur grâce à Jacko Coco, on va y arriver, c'est sure. Il ne lâche rien, il voit tout avec son œil de Lynx. Merci Maitre Jacko pour ton énergie de ouf ! Qu'est ce qu'on ferait sans toi...et toujours un grand merci pour Alexia et ses superbes vidéos et aux petites mains de nous gater à la fin de chaque cours avec un buffet (sur)vitaminé :)

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  25. Très bon moment pour se vider la tête et l'esprit. On se défoule dans la bonne humeur et la joie des courbatures à venir due aux nouveaux mouvements. Merci à nos sensei pour la préparation !

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  26. Sh’bam 36 … me déçoit un peu. Pour ma part, je ne suis pas adepte des musiques latino aux rythmes lents et sensuels. Les déhanchés sont un peu trop présents dans cette édition et laissent mes pauvres hanches en compotes. (Eh oui ! je dois me faire vieille !)
    Mais bon, ça ne peut pas toujours plaire à tout le monde ! Les goûts et les couleurs …
    Heureusement (pour moi), Hardwell et Sam Feldt sont de la partie, mais dans cette édition, l’électro perd face au latino. Dommage …
    Je ferai avec pendant 3 mois et peut- être même que j’y prendrai finalement goût. Qui sait !?
    Un grand merci à Alexia qui présente à chaque fois les chorégraphies avec brio quelques soient ses goûts !
    Marina

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  27. Une nouveau combat des plus explosives, soyez prêts à vous propulser plus loins que les étoiles et à frapper plus fort que Steven Seagal.
    Les chorégraphie sont top, elle sont prêtes à vous faire tout arracher (même votre propre cœur).
    Ce combat est la pour vous surpasser car (si vous faites les choses correctement) après le power training qui est composé d'un power training (Lindsay cherche l'erreur😂) vos bras seront lourd, très lourd mais quesqu'il vous attend?? Des croisés, des croisés et de temps en temps des crochets et Uppercut pour changer😂
    Des musique juste homériques qui ceront prête à vous surpasser et faire monter ce cardio dans les tours tels une panigale v4 r (Vroummm Vroummmm🔥🔥)
    Un grand merci à toute la tribu, vous méritez tous de grand remerciements car sans l'un seul d'entre vous la tribu ne serait pas la même❤
    Merci à Jacky qui présente ce combat avec énormément d'énergie et de sueur 💪🏻
    Et merci à Alexia pour régler les soucis de son quand y'en a😂
    Et à tout ce que qui ne vienne pas à cause de la chaleur: ARRÊTEZ DE SUBIR!!!!
    Et les zombies bin on veut juste pas de vous 🧟‍♂️🧟‍♂️
    ✍🏻Le Phaco qui gueule "LIGHTWEIGHT"

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    1. Power training qui est composé d'un circuit training mdrrr c'est plutôt ça non ?

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  28. Sh'bam 36! C'est woaw! J'adore les chorées, la playlist et l'ambiance. Et ce retour dans les années 80 c'est trop bon! A refaire très vite.

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  29. Encore une belle matinée bien orchestrée par nos 2 coachs.
    Body combat 80 très prometteur. Je suis vraiment ravi du retour de la capoeira surtout que cette chorégraphie et d’enfer !!! Cette édition me semble être un entrainement complet. De nouveaux muscles sont venu me faire un petit coucou et me dire « hé ho , ont est là, ont existe et maintenant tu vas regretter de nous avoir laissé de coté durant toutes ces années » Et moi « aie , aie oui c’est vrai, aie aie mais même pas peur , je suis un warrior, aie … »
    Pour faire simple coté sh’bam 36, ceux qui m’ont vu danser sur Let’s groove comprennent maintenant pourquoi j’ai été interdit de discothèque dans les années 80.
    Bref de rigolade, en combinant les éditions Les Mills et l’animation par Alexia et Jacky donne un entrainement exceptionnel tant sur le plan physique et psychique. C’est toujours un plaisir d’entrer dans cette salle pour y découvrir des gens souriants, qui communiquent leur dynamisme et la bonne humeur. Même si une édition présente les mêmes chorégraphies durant 3 mois, je n’ai pas le souvenir qu’une seule séance soit une photocopie d’une autre. Chaque cours est unique et cela grâce à nos 2 coachs et à toute la team.
    Avec ces nouvelles éditons, c’est 3 mois de plaisirs qui sont devant nous.

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  30. super le bodycombat80 ,des fentes d'enfer,le retour de la capoïera et des pompes abominables… eh oui je déteste les pompes ;) un grand BRAVO pour la présentation ,et MERCI pour les photos et le brunch diétetique.

    Sandra

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  31. Eh ben, pour ses 20 ans, quelle édition ! Musiques tres tres simpathiques, une équipe géniale, un entraînement qui fait mal comme il faut, comme je dirai toujours c'est que du bonheur. Je m'éclate ! Et évidemment notre Jacky, toujours au Top 😘, toujours à fond et sa, sa motive et sa l'envie de nous donner à 3000%. Merci pour tout ! 💪🏾☺️

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  32. Nouvelle édition body combat 80 au top ! Explosive comme toutes les autres d'ailleurs ! Comme tout le monde l'a si bien dit, ça va chauffer dans les cuisses tel un coup de soleil, avec le fameux retour de la capoïera !
    Petit défis avec la vitesse des enchaînements ! Mais avec ces musiques si prenantes le rythme viendra tout seul, puis ce serait trop facile sinon 😜
    Merci à toi Jacky, comme d'habitude, débordant d'énergie et motivant à fond !!
    Mille Million de sabords

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  33. Encore une édition de Body Combat qui nous réserve de belles sensations avec une playlist électrisante et des enchaînements où l'on peut laisser exprimer toute sa puissance !
    Les images sur l'écran, l'équipe survoltée et surtout un Jacky en feu (comme d'habitude) nous motive et nous pousse à tout donner.
    Merci aux coachs pour votre travail et votre investissement :)

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  34. J’ai testé le BC 80 ce matin. Présence obligatoire à 9h15 pour bénéficier des explications du Sensei.
    Je suis à l’heure comme d’habitude, pas de burpees.
    Jacky nous montre tous les gestes et toutes les particularités. Cool, c’est dans la poche !
    Nickel, tout est bien assimilé. Un peu technique, mais rien d’insurmontable.
    Le cours commence. Déjà la musique de l’échauffement me fait sursauter ! ça promet !
    Et puis tout s’enchaine … mais pas comme prévu !! Mes bras se placent mal, je suis trop raide, je gesticule, je gigote, je m’emmêle les pinceaux … !!! Je mène un combat c’est sûr, mais pas le bon !!
    Résultat : 50 burpees … Dommage, pour une fois que c’était bien parti !
    Merci Jacky pour cette énième présentation, à la fin j’ai même failli monter sur l’estrade pour les photos !
    Marina



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  35. Body combat 80 est une très belle édition pour les 20 ans du body combat.
    Des nouveaux enchaînements qu il faut assimiler sans oublier la technique. Un intervalle training qui nous met encore à l epreuve.Trois mois pour y arriver. ..
    Isa

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  36. Pour fêter les 20ans du bodycombat cette édition est super. J'adore le retour de la capoeira. Des musiques entraînantes comme je les aimes. Merci Jacky de nous encourager et nous faire dépasser nos limites

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  37. Body combat:
    reprise aprés plus de 2 mois et des blessures...
    musique toujours génial, tribu qui met dans le mouvement et coach qui repousse les limites.

    combat avec de la capoeira (et ces nombreuses fentes), de la boxe en bougeant dans toute la salle.
    quelques coup de pied et des enchainement de coup à retenir.

    une session de combat qui est praticable meme avec blessures :) trop cool.
    merci Jacky


    Pour le sh'bam
    des mélodies calientés qui permettent de bon dehanché
    des musiques retro de RNB, et de disco bien sur trop funki oo :)

    voici de quoi danser et s'eclater pendant les vacances estivales , au frais à fitness concept.

    Merci Alexia
    Merci Jacky

    bon trimestre endiablé

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  38. Encore une chorégraphie qui envoie du lourd. Merci pour votre investissement et travail.
    Anne

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  39. Je peux dire que c'est mon édition coup de cœur de Sh'bam ! Un Playlist juste parfaite comme j'aime.
    Hâte de découvrir le nouveau Bodycombat très prochainement je l'espère ����
    Au top comme toujours ��

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  40. Belle célébration du BodyCombat, à nouveau une édition puissante et dynamisante ! Très bonne playlist, des vidéos entraînantes (bravo Alexia !) et le Sensei, toujours plus motivant ! Merci Jacky pour tes instructions et ton professionnalisme :)

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  41. Et voilà, après avoir fait à 2 reprises le Bodycombat 80, je peux enfin laisser mon petit commentaire.
    Cette nouvelle édition nous réserve une playlist très entraînante et motivante. Des combats et des entraînements explosifs. Une vraiment belle édition pour fêter les 20 ans du Bodycombat !
    Pas très littéraire comme commentaires mais il faut peu de mots pour dire que ce nouveau Bodycombat est vraiment terrible :D
    Merci à Jacky pour son dévouement et pour nous faire prendre autant de plaisir à "rentrer dans le ring".

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  42. BodyCombat que dire mon cours collectif préféré !! Piloté par le chef combattant Jacky ! J'ai pu découvrir et apprendre grâce à ce cours la force mental, la notoriété du coach et une rigueur comme nul part ailleurs. Ce cours nous forge parfaitement mentalement et physiquement ! Il est parfait pour le dépassement de soi. Et quand on voit Jacky sur le podium qui se surpasse a chaque séance on a envie de faire encore mieux!!

    Merci pour tout le temps qu'ils consacrent a apprendre les chorée et nous les transmettre ! ils nous transmettent non seulement une chorée mais la passion du sport ! J'ai retrouvé une certaine confiance en moi grâce a cette salle de sport ! C'est une tribu voir même plus une deuxième famille... Je l'ai remercierai jamais assez pour tout ceux qu'ils font ! Je suis vraiment heureux d'avoir croiser leurs route !

    Merci Jacky et Alexiaaa <3

    Davko !

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