Réunissez deux fantastiques équipes dans une ambiance sportive et d'amusement
et vous obtenez un cocktail de fitness à l'état pur !
Félicitation à tous les participants
pour leurs belles performances de la matinée !
Rendez-vous sur les liens ci-dessous pour un aperçu des photos de la matinée :
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Félicitation à tous les participants
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Un grand merci pour tout le travail fourni et pour votre passion du sport que vous partagez sans compter. . . J'ai belle et bien mordu à l hameçon du body pump. . .
RépondreSupprimerUne matinée sportive riche en émotion. . . Que du bonheur ☺
Une session de Step au TOP grâce à la musique, les pas, l'ambiance... et surtout à vous 2 qui êtes pleins d’énergie (:
RépondreSupprimerBody pump 97 très bon cru. Comme toujours de très bonne musiques et des chorégraphies qui vont nous faire transpirer (et nous renforcer )tout au long du trimestre.
RépondreSupprimerBody step 103 très technique les trois mois ne seront pas de trop pour tirer le maximum de cette édition, mais on retrouve avec plaisir des chansons utiliser dans des cours précédents.
Et comme toujours toute l'équipe du club à été au top pour nous initier aux nouvelles édition. un grand merci a Jacky et Alexia qui on du travailler comme des forcenés pour être au point , alors qu'ils avaient largement mérité un week-end à chasser les œufs de pâques.
Merci de nous faire suer, progresser et pour nous pousser au delà de notre zone de confort.
Oh la la ! Comme vous êtes beaaauuuxx ! :D
RépondreSupprimerÇa donne envie de vous retrouver pour en ch*er ensemble lors de nos passages en alsace !
On vous embrasse fort et on n'oublie pas notre salle chérie ! :)
Tres bonne seance. Bien que le dimanche soit fait pour la pratique du culte, je ne regrette pas de m etre leve ce matin
RépondreSupprimerLes bras, epaules, et pecs sont bien sollicite et les musiques entrainentes. Je valide totalement cette edition qui voit egalement le retour des pompes accellere.
Merci a nos coach pour leur punch et leur motivation. Toujours un plaisir de se depenser en famille =)
De très chouettes enchaînements que ce soit pour le pump et le step ! Toujours un peu plus difficile pour les premières fois mais on revient et on en redemande encore !
RépondreSupprimerMerci Jacky et Alexia, et merci à toute les petites mains qui vous aident à préparer ces matinées :)
Alexia
Une fois de plus les Mills nous ont concocté une belle édition de Pump 97, courbatures et transpiration seront les maîtres mots de ces 3 prochains mois.
RépondreSupprimerUn grand bravo à toute l´équipe, et spécialement à nos Coachs qui savent toujours nous motiver pour aller plus loin.
Jyves
Hello, ce bodystep 103, je le trouve plus cardio surtout la choré 4, et le renforcement il est d'enfer. nos coachs ont super bien assurés pour nous présenter ces nouvelles éditions.
RépondreSupprimerÀ +
Sandra :-D
Un grand merci pour cette présentation du Bodystep 103 :D
RépondreSupprimerOn a toujours un peu peur du changement (surtout quand ça ne fait que deux semaines qu'on comprend enfin une partie d'un enchainement de l'ancienne version lol) mais c'est pour la bonne cause, au moins nous ne restons pas sur nos acquis et sommes poussés à aller chercher plus loin. D'ailleurs à propos d'aller plus loin... grande nouveauté/exclusivité sur ce Bodystep 103 : le pas à la Pats, un condensé de technique et d'explosivité à vous couper le souffle hahaha
Nouvelle édition de Bodypump hyper fun, aucun muscle n'est épargné, courbatures assurées. Merci à nos coach pour cette séance pleine d'énergie.
RépondreSupprimerVanessa W.
Nouvelles éditions Body Pump et Body Step ! elles arrachent !!! comme d'habitude Alexia et Jacky vous êtes au TOP ! Superbe matinée :) Merci à vous pour votre peps et votre motivation !
RépondreSupprimerTania & Cédric
La nouvelle édition pump elle DÉCHIRE ! Bravo à Alexia et Jacky pour cette matinée :) toujours au MAX de leurs motivation ! Merci pour ce que vous donner pendant les cours ! Vous êtes les meilleurs ;)
RépondreSupprimerToujours une excellente matinée, des nouvelles éditions dynamiques, des profs au top :-)
RépondreSupprimerMerci encore :-)
Virginie
Une nouvelle version du bodystep qui me donne la pêche. Je me sens plus dynamique et vivante après chaque séance ( même si je suis essoufflée et en nage),cela me rebooste et me donne l'énergie et l'envie de bouger encore plus une fois rentré chez moi, (c'est mes enfants et mon mari qui subissent ensuite....lol),j'ai trouvé grâce à alexia et Jacky le moyen d'évacuer la pression,le stress ,merci encore pour votre accueil et votre sourire.
RépondreSupprimerUne nouvelle version du bodystep qui me donne la pêche. Je me sens plus dynamique et vivante après chaque séance ( même si je suis essoufflée et en nage),cela me rebooste et me donne l'énergie et l'envie de bouger encore plus une fois rentré chez moi, (c'est mes enfants et mon mari qui subissent ensuite....lol),j'ai trouvé grâce à alexia et Jacky le moyen d'évacuer la pression,le stress ,merci encore pour votre accueil et votre sourire.sonia
RépondreSupprimerUne matinée au top comme à chaque fois!
RépondreSupprimerDeux nouvelles éditions totalement transcendantes! De nouvelles sensations, nouvelles musiques, nouveaux rythmes! Une ambiance de folie qui nous pousse à nous dépasser toujours plus! Vivement les prochains entraînements 👍
Merci à toit ceux qui on pris le temps d aider à tout mettre en place et encore un grand merci à Jacky et Alexia qui nous ont fait transpiré, merci pour toute l énergie apporté et un grand merci de nous organiser des matins comme celui ci 💪👍
Encore une très belle édition de bodystep ! Une belle matinée réussie avec des coachs au top. L'aboutissement de beaucoup d'heures d'entraînements, beaucoup de sueur, de souffrance et de sacrifices de la part d'Alexia et Jacky. Et tout ça pour notre satisfaction et notre bien être. Un grand merci à vous deux !
RépondreSupprimerMarina
Bien dit Marina :) tout à fait d'accord avec toi
SupprimerSuper Body Pump. Merci à tous les 2 de nous motiver, de nous booster.Une Superbe Ambiance.
RépondreSupprimerSuper matinée passé avec cette nouvelle édition de bodystep. Merci Alexia et Jacky pour votre énergie communicative
RépondreSupprimerUne première séance de bodystep pour moi. Merci Jacky et Alexia pour votre travail, sacrifice, dynamisme et votre bonne humeur qui donne l'envie de revenir.
RépondreSupprimerRémi
Merci pour votre énergie, comme d'habitude un dimanche au top et un body step qui déchire ! Mes cuisses adorent déjà 😊
RépondreSupprimerVous donnez tellement envie de revenir merci à vous deux.
Julie
Je n'avais jamais fait de Step de ma vie et je dois bien avouer que j'appréhendais un peu (beaucoup!) cette première séance...Mais la musique lancée, les premiers pas effectués et SURTOUT grâce à votre dynamisme, votre énergie positive, votre bonne humeur communicative et vos encouragements, impossible pour moi de ne pas me laisser entraîner. Malgré quelques (beaucoup...) de pas à côté, des bras qui ne suivent absolument pas mes jambes...je me suis éclatée et j'étais trempée à la fin de la séance...Bref, je ne pouvais pas demander mieux, me dépenser un max tout en m'amusant! J'adhère à 300%. Bon, après 3 séances, mes mollets et mes cuisses pleurent mais ma foi, c'est le jeu et ce sont de bonnes douleurs alors je prends et j'imagine qu'avec le temps ça passera donc je compte bien persévérer pour y arriver d'ici 3 mois...Et promis Jacky, pour l'heure tu ne m'entends pas trop car je murmure plus que je ne gueule (je t'assure, ce n'est pas l'envie qui me manque!)mais promis dès que j'arrêterai de compter tous les pas, de vous fixer les coatchs, de yeuter mes voisins pour ne pas tout faire à l'envers, je gueulerai....mais peut-être pas aussi fort que Pat's.(lol) En tout cas un grand MERCI à vous deux pour votre investissement. Surtout ne changez rien!
RépondreSupprimerUn nouveau body pump qui va nous faire transpirer ces 3 prochains mois !!! mais aussi nous transformer !!! Nouvelle édition au top, un grand merci surtout à nos deux coachs qui sont toujours là pour nous booster et nous motiver ! ainsi que pour leur professionnalisme hors pair ! bisous à vous deux.
RépondreSupprimerBonjour Alexis et Jacky,
RépondreSupprimerMerci pour cette belle matinée pleine d énergie (et de douleurs. ..😊)dont on ne se lasse pas.
Impatiente de découvrir le nouveau body combat
Isa
Géniale, dynamique, sympa, gaie, professionnelle, 5 adjectifs décrivant Alexia et Jacky.
RépondreSupprimerC'est un vrai plaisir pour moi de venir aux cours 4 fois par semaine.
Je ne m'en lasse pas.
Beaucoup vitalité et de passion.....
c'est ce que Alexia et Jacky savent nous donner avec un tel professionnalisme qu'on oublie tout effort.
Hé oui, 5mn d'échauffement, un peu de rythme cardiaque, une dose d'exercices, 5mn d'abdo,bien sur on n'oublie pas les fameux étirements et hop en une heure... tous nos maux se sont envolés..!
Des coachs d'une telle générosité, c'est assez rare , alors je vous dit un grand MERCI
Patricia
ADRENALINE SUR TOUT LE COURS ! J'AIME J'AIME J'AIME !
RépondreSupprimerUn grand MERCI pour Alexia et Jacky vous m'avez donné goût au sport, vous avez su me transmettre votre passion (je suis devenu accro!!!) et surtout vous avez su m'insuffler un nouvel état d'esprit. Pour tout cela un grand MERCI
RépondreSupprimerTristan
Encore une excellente édition ce body pump 97.( il n'y a pas dips.....ouuuffff)
RépondreSupprimerLes cours sont toujours portés par l'engagement , le dynamisme de Jacky et Alexia .
Vive les fentes ...!!!!!
Super Body Step, très complet et très fun comme toujours ! Au top Jacky et Alexia pour cette super matinée pleine de bonne humeur et d'énergie positive, on en ressort en pleine forme !! :D
RépondreSupprimerEncore une fois une édition très chouette, toujours bien rythmé et bien musclé comme je l'ai aime. Alexis et Jacky toujours avec le sourire et la bonne humeur. Merci de nous aider à dépasser nos limites afin d'atteindre notre objectif. Delphine
RépondreSupprimerBodyPump : les fentes sont très corsées, surtout qu'on fait d'abord des squats pour s'échauffer. Je suis très contente du retour du "mac raise" aux épaules. J'adore les abdos et les très belles musiques du nouveau cours.
RépondreSupprimerBodyStep : de très belles musiques et des chorégraphies qui sont très cardio, mais très sympa. Dans certaines chorégraphies, mes cuisses étaient en feu. L'équilibre agit bien sur les cuisses aussi. J'ai également bien aimé les sauts combinés aux squats. En plus, on travaille très bien les bras avec le disque. Par contre, sauter avec le poids dans la main, ce n'est pas évident, mes bras se trompent entre extension et flexion.
Virginie G.
Nouvelles éditions (Pump et Balance) avec Alexia et Jacky toujours aussi dynamiques et déchirants; MERCI à Vous et continuez ainsi! Vive Fitness Concept!!!
RépondreSupprimerCa me plaît. J'aime bien les nouvelles chorégraphies. Les sessions sont passées avec très belles musiques et des bien ambiances.
RépondreSupprimerBirte