dimanche 17 avril 2016

LesMills RPM 70 du 16.04.2016 et BodyBalance 72 du 17.04.2016


Les deux pelotons présents en cette matinée de présentation de l'édition 70 de RPM, sous l'effigie d'Eddy Merckx, ont été très courageux et performants malgré un parcours parsemé de surprises et de difficultés.
BRAVO à tous d'avoir franchi la ligne d'arrivée !

*Spéciale dédicace à l'équipe "RPM 70, on dit Merckxi qui ?"




 BodyBalance 72 est aussi savoureux qu'un buffet de desserts suédois. À la musique douce et fluide s’entremêlent des titres du moment qui donnent envie de chanter et qui ne vous quitteront plus de la journée.
Un grand merci à tous les participants présents lors de cette matinée.


37 commentaires:

  1. RPM 70 édition d'une intensité extrême. Malgré le faite que Jacky nous avaient prévenu ses dernières semaines, je ne m'attendais pas un tel niveau et à de tel pic cardio. Les photos le montre clairement, le trimestre ne sera pas de trop pour venir à bout des difficultés proposer par ce nouveau parcours.

    Un grand merci à Jacky de m'avoir invité à faire la deuxième séances à ses côté, une expérience nouvelle et très enrichissante.


    Body balance 72 là aussi nous étions prévenu qu'il s'agissait d'une édition corsé et une fois de plus on ne nous avaient pas menti. Les trois mois seront nécessaires pour travailler notre souplesse et tirer le maximum de tout les,mouvements, mais avec Alexia nous sommes entre de bonnes mains.

    Un grand merci à toute l'équipe du club pour ses journées d'initiation, pour tout ce travail accompli à nous de jouer (suer) maintenant.

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  2. RPM : Que cache cet acronyme ésotérique ?
    (Quiz réservé évidemment aux non initiés)
    Réveil Profond Musculaire ?
    Rave Party Mondaine ?
    Revitalisation des Parties Molles ?
    Relaxation et Plaisirs Multiples ?
    Relooking Pour Moches ?
    Reprogrammation du Processus Mental ?
    Réunion Para Militaire ?
    Recette Pour Maigrir ?
    Rodéo Pour Mijaurée ?

    Vous trouverez la solution en venant nous rejoindre dare dare au Fitness Concept d’Oberhoffen, club animé de façon experte et passionnée par la charmante Alexia et son mentor Monsieur …. Voilà qu’apparait mon RPM personnel récurrent !(énorme difficulté à Retrouver le Prénom du Monsieur).

    Sachez, par ailleurs, que le chiffre 70 ne représente pas l’âge de l’auteur de ce questionnaire, quoiqu’en pensent certains.

    PS : l’édition 70, animée par Jacky, comme à son habitude, avec RPM (Rigueur Professionnalisme et Maestria) est à la fois MPR (Monstrueuse, Panachée et Ravigotante) et RPM (Réservée aux Pistards Motivés).

    Papy

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  3. Affriolant, balancé, cadencé, diabolique, entraînant, fabuleux, gaillard, habile, imaginatif, jubilatoire, kilovolté, lascif, magistral, novateur, orfévré, palpitant, quiétiste (lors de la phase de relaxation), ravigotant, salutaire, technique, utile, valorisant, "wechselreich", xénophile, "z'appelig",   ce nouvel opus de body balance.

    Un grand merci et bravo à l'exquise et athlétique Alexia.

    PS : énigme : la lettre qui manque est la première de mon prénom et la dernière de mon surnom (surnom par ailleurs injustifié et malencontreux)

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  4. Un grand merci pour ce Bodybalance 72... grâce à vous j'ai du gagner 2 cm de colonne vertébrale, c'est d'ailleurs très surprenant et encourageant. Je vais tâcher de revenir pour travailler ça, voir Alexia se mouvoir avec graaaace donne envie de persévérer dans cette activité pour essayer d'en avoir au moins le dixième :-P

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  5. Jolies sensations dans ce nouveau RPM! Je vais tâcher d'être un peu plus régulière dans cette édition apres quelques semaines absences dans ce cours :) une énergie débordante et un dynamisme à toute épreuve, mercki Jacky :)

    Découverte du balance à suivre ... De très près :)

    Alexia

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  6. Ce que j'apprécie dans ce club, c'est l'honnêteté des coach...Oui oui, Alexia nous avait dit que la nouvelle édition serait corsée...et aie aie aie...j'ai mal partout bien que n'ayant sans doute fait tous les exercices proposés qu'au tiers de mes possibilités...la moitié peut être..? Et ça c'était juste la présentation femme enceinte, c'est ça!? Ah, je ne vous avais pas dit que j'étais enceinte (lol!) Alexia, tu es trop belle sur les photos...un vrai chewing gum qui se tort dans tous les sens et comme le dit si bien Aurore avec grâce!!!Respect!!! Hâte de voir que je serai capable de faire dans 3 mois!!

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    1. des coachS bien évidemment mais je n'ai pas réussi à modifier le commentaire...

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  7. Ce commentaire a été supprimé par son auteur.

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  8. Body balance 72 !! elle arrache cette nouvelle édition...de belles musiques, et de nouveaux mouvements...à travailler...Surtout celle du dragon :) mais on va s'améliorer de semaine en semaine :)
    Tania & Cédric

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  9. Un grand merci pour l'organisation de ces matinées...la pêche,la motivation,la bonne humeur et l'envie que vous nous transmettez reflètent votre passion du sport et nous submergent de ses bienfaits!
    Le soutien que tout cela m'a apporté à un moment de ma vie n'a pas de prix! Merci à vous deux,Alexia pour ta douceur,ton écoute et ton professionalisme ; Jacky pour ta force,tes encouragements (même si ça nous pousse souvent dans nos retranchements��) et ta motivation si contagieuse!
    Gulay

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  10. RPM très cardio. Bonjour la respiration!!!Bodybalance excellent. Malgré quelques soucis technique.

    Encore un GRAND MERCI aux 2 photographes

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  11. Quelle surprise en voyant les photos, on ne s’imagine pas une seconde à quoi nous devons ressembler dans la position du dragon !!!! Merci Alexia grâce à toi nous partageons de grands moments ! Ce bodyBalance fait partie des plus musclés ! Le RPM 70 est accompagné de super musiques, merci Jacky de nous faire partager ce bon en arrière dans l’histoire du vélo ! c’est parti pour trois mois au top !

    Vanessa W.

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  12. Tout en étant prévenu que le RPM 70 sera dur ....ce n'était rien de le dire !!!
    Le reste de la journée n'était pas de trop pour récupérer !!
    Il me reste à me mettre en tête que je vais y arriver.
    Jacky je te jure je ne bois pas de vin, je ne fais pas d'excès (malheureusement...) donc je devrais avoir en moi ce qu'il faut pour arriver à avoir un quart de la patate qui est la tienne !!!

    Merci Jacky pour cet enthousiasme et de m'inciter à relever la tête quand elle à tendance à suivre la courbe de mes efforts !!!

    Merci à vous deux.

    Bernard

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  13. Wahouu !!! Cette nouvelle édition Bodybalance promet ! Promet de belles sensations, de belles rigolades (surtout avec mon équilibre de Bambi sur la glace ....) mais toujours dans le dépassement de soit !!! (et dire qu'on avait les options femmes enceintes :-/ ) Merci Alexia pour cette belle présentation !

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  14. Hommage à celui qu'on surnommait le cannibale,Eddy Merckxx.
    On va dans le rouge dès le parcours vallonné avec des attaques longues et puissantes.L'acide lactique m'est monté jusqu'au yeux...j'adore quand ça pique...
    Merci coach...(Jackannibale)

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  15. Eh ben ! Il envoie du lourd ce RPM 70
    Très très belle édition :)
    Merci à toute l'équipe de SM ;) qui était survolté
    On aime tellement quand ça fait mal !
    Et un grand MERCI à Jaky et Alexia :) qui s'investissent tellement pour nous partager leur passion , merci !
    Cedric

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  16. Merci pour cette nouvelle édition RPM 70, très surprenante de par l'intensité et les musiques excellentes .... Jacky au top et Alexia toujours soucieuse des détails qualités, merci à vous pour votre sympathie et tout le travail fourni .... Merci !

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  17. Un bodybalance qui ne manque pas de surprise, je l'avoue. De nouvelles pauses, des nouvelles sensations et des musiques extra. Notre équilibre est mis à rude épreuve et le trimestre ne sera pas de trop pour pouvoir maîtriser et travailler toutes les pauses. Un bodybalance comme toujours relaxant et qui permet de relâcher toutes tensions accumulées. Merci à toi Alexia de nous faire découvrir un monde de douceur et de relaxation sans oublier de nous renforcer 👍

    Un rpm que j ai hâte de découvrir mercredi, j ai déjà eu énormément d'échos, je crains le pire mais je sent que c est une édition au top 👍

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  18. Un bodybalance qui ne manque pas de surprise, je l'avoue. De nouvelles pauses, des nouvelles sensations et des musiques extra. Notre équilibre est mis à rude épreuve et le trimestre ne sera pas de trop pour pouvoir maîtriser et travailler toutes les pauses. Un bodybalance comme toujours relaxant et qui permet de relâcher toutes tensions accumulées. Merci à toi Alexia de nous faire découvrir un monde de douceur et de relaxation sans oublier de nous renforcer 👍

    Un rpm que j ai hâte de découvrir mercredi, j ai déjà eu énormément d'échos, je crains le pire mais je sent que c est une édition au top 👍

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  19. Waouh!!!
    Quel RPM 70
    Tout y est .....
    On en redemande et on y retourne joyeusement .
    Un grand MERCI à Jacky et Alexia pour leur professionnalisme .
    M-T

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  20. Et oui, dans les années 70 on savait encore en baver sans dopage ! Eddy Merckx faisait partie des cyclistes de haut niveau sans aucune fioriture ! Des sportifs à l'état brut comme on les aime ! C’est ainsi que Jacky nous forge. Il nous pousse au-delà de nos limites et nous aide à faire monter l'adrénaline pure qu'Eddy Merckx a pu ressentir. C’est dur, mais quelle satisfaction au « retour à la maison » ! Merci à notre coach de nous emmener aussi loin ! Et bravo à Alexia pour la déco !
    Merckxi à vous deux !
    Marina

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  21. Bon on ne va pas se mentir, pour le nouveau RPM j'en ai chier cf. les photos. Mais c'est toujours un réel plaisir de souffrir dans la bonne humeure !
    Merci à Jacky pour ton énergie et ton professionnalisme !
    Et merci à Alexia pour ton sens du détail pour toutes les photos accrochées sur les vélos

    BodyBalance 72 des plus étonnant !
    Une séance d'abdo digne d'un BodyCombat, des nouvelles positions surprenantes !
    Merci à Alexia de nous faire partager cet univers mélangeant éffort et réconfort !

    Encore merci à vous deux pour l'organisation de ces journées découvertes !

    Keep On Rockin' !

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  22. La couleur écarlate de mon visage parle d'elle même: le nouveau RPM 70 nous emmène à nouveau vers les sommets de notre fréquence cardiaque !! Merci coach Muaka euh je veux dire Jacky, ça déchire et on aime ça !! :D

    Miss HiHi ;)

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  23. Un grand merci pour cette nouvelle édition RPM 70! Plus intense, plus rapide mais tellement génial ! Et promis Jacky je serais plus souvent présente au RPM ! ☺ Comme tu le dis toujours c'est la régularité qui compte !
    Et bravo à vous pour tout le travail fourni !
    E.B

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  24. Ce fut dur de se jeter à l'eau waouh qu'elle agréable surprise ce BodyBalance merci Alexia de pour ton énergie et ta joie de vivre que tu transmets merci à vous deux du bien-être qu'on récent en sortant de votre salle les minionnes

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  25. Une nouvelle édition de bodybalance au top tout en équilibre et légèreté. Merci à vous deux Alexia et Jacky une fois de plus pour votre travail et bonne humeur.

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  26. Une nouvelle édition de bodybalance au top tout en équilibre et légèreté. Merci à vous deux Alexia et Jacky une fois de plus pour votre travail et bonne humeur.

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  27. Un bodybalance fantastique . Des difficultés mais que du plaisir partagé grâce à Alexia.

    Aurelie s.

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  28. Après un RPM 69 renversant voici l'édition 70 qui continue dans la même veine, et comme chez LesMills ils ont le nez creux ils savent comment nous faire plaisir en remettant une double dose d'attaque combinée au grimpé puissant.

    Merci à Lionel et sa maman pour les superbes tee-shirt personnalisés A LA MAIN !!! du boulot d'artiste ��

    Une pensée pour Sabine à qui je souhaite un prompt rétablissement.

    Bravo Jacky pour ta présentation aux petits oignons (sauce au vin rouge) hummm

    And last but not least merckxi à la décoratrice en chef Alexia.

    Martin

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  29. Une édition RPM 70 du tonnerre!!!! On nous avait prévenu depuis plusieurs semaines et pourtant on se dit toujours que "ça va aller, comme toujours c'est le début qui pique une peu"... Mais la... je crois que les prochains mois vont piquer à la même intensité! Les musiques sont topissimes, entraînantes! Ils ont vraiment mit le paquet côté sur cette édition 70.
    J'ai vraiment hâte d'y retourner, mais j’appréhende pas mal les courbatures! Grosse pensée à tous ceux qui peinent à chaque cours! ;) ON VA TOUUUUSSSS MOURIR ahhhhhhhhhhhhh enfin tous.... sauf Jacky evidemment :D

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  30. Je ne sais pas si dans des vies antérieures j'ai était une fleure ou un dragon, mais je vais apprendre à l'être avec toi Alexia :) belle édition en tout cas ! Merci à toi

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  31. Annie et Charles21 avril 2016 à 16:23

    Après une certaine appréhension de ce nouvel RPM, il reste une belle satisfaction d'avoir atteint la ligne d'arrivée. Très physique, mais la musique aide à oublier la " souffrance " et à se dépasser.
    Bravo à tous pour l'ambiance des mercredis soir.

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  32. Pffff..... nouvelle édition qui promet des résultats tant elle physique !!! les musiques sont supers et très entraînantes, tout y est, le rythme, le cardio, la sueur !!! j'adore ! Un grand merci à Jacky et Alexia qui nous stimulent et nous aident à chaque fois à dépasser nos limites.Et également un énorme merci à Lio et à sa maman pour les tee-shirt personnalisés.

    Nouveau Balance avec pas mal de nouveautés, beaucoup d'équilibre et d'étirements, et une musique qui nous transporte. Une jolie parenthèse pour se vider la tête. Merci à Alexia pour sa bonne humeur et son professionnalisme. C'est à chaque fois un vrai plaisir.

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  33. Super RPM 70! Bonne ambiance, bonne musique et bien sûr du Rythme.
    Séance très intense qui envoie encore du lourd, Génial!
    Encore Merci Alexia et Jacky pour votre bonne humeur et passion du Sport!

    Anne-Lise

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  34. RPM 70 une tuerie!!!! Haute performance, intense, rapide, musiques au top, je le recommande à tous. Je me suis éclatée.
    Un grand MERCI Alexia et Jacky pour votre passion du sport et votre soutien.

    Barbara

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  35. Une nouvelle édition de RPM au top pour être au top de notre forme.
    MERCI aux supers coatchs Aléxia et Jacky pour votre dynamisme et votre enthousiasme communicatif.
    Cyril Suttel

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  36. BodyBalance 72 au top. Nous n'avons jamais transpiré autant sur un BodyBalance, mais qu'est ce que ca fait du bien! :). Un grand merci à Alexia et Jacky pour cette belle matinée :).

    Carine et Stéphane

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