BODYCOMBAT 77 est une expérience épique
combinant les arts martiaux et un sérieux
entraînement. Votre corps et votre esprit
seront poussés à leurs limites avec la multitude
d’attaques dans toutes les directions, vous
permettant ainsi de découvrir exactement ce
dont vous êtes physiquement capable! C’est
une bataille d’amour et de haine dans laquelle
vous luttez contre la fatigue pour rester dans le
COMBAT…
combinant les arts martiaux et un sérieux
entraînement. Votre corps et votre esprit
seront poussés à leurs limites avec la multitude
d’attaques dans toutes les directions, vous
permettant ainsi de découvrir exactement ce
dont vous êtes physiquement capable! C’est
une bataille d’amour et de haine dans laquelle
vous luttez contre la fatigue pour rester dans le
COMBAT…
La playlist de SH'BAM 33 est comme la bande
originale d’une comédie musicale comme on les aime!
Comme dans une belle histoire, il y a du contraste,
on passe par différentes émotions que les
mouvements interprètent fidèlement.
L’influence de la danse à deux est indéniable,
d’où peut-être l’envie de partager l'estrade sur
certaines chansons ;)
originale d’une comédie musicale comme on les aime!
Comme dans une belle histoire, il y a du contraste,
on passe par différentes émotions que les
mouvements interprètent fidèlement.
L’influence de la danse à deux est indéniable,
d’où peut-être l’envie de partager l'estrade sur
certaines chansons ;)
Une Édition 77 qui va nous forcer à repousser no Limites et devenir #limitless
RépondreSupprimerIl va falloir faire un gros travail technique sur cette édition entre Thunder Kicks, jumping Sidekick Renegade Pushups, Mountain Climbers on aura vraiment de quoi se challenger !
Les nombreux Uppercuts vont aussi bien sollicités nos épaules pendant un Track 8 qui peut vite paraître interminable
Mais comme toujours Jacky est là pour nous motivé et nous guider au delà des limites et jusqu'à l'épuisement Ultime !!
Merci pour ces Journées découvertes Merci aux petites mains en charge du Buffet et merci au photographe
Keep On Rockin ' Stay With The Fight
-Johnny-
Édition 77, j adore, il va y avoir du travail comme d habitude pour la technique mais on lâche rien... et les cuisses vont nous remercier à la fin de ce trimestre. De la bonne musique entraînante et voila un combat au top, avec un Jacky en forme. Bravo à vous et merci
RépondreSupprimerBodycombat 77 vraiment génial toujours plus fatigant mais plus motivant pour ce dépasser un grand plaisir à partager avec vous et les coach
RépondreSupprimerCe nouveau combat, j'adore trop. Des challenges, des défis. Des musiques et des chorégraphies qui déchirent. Je kiffe trop la nouvelle capoeira. Et avec Jacky on relèvera tout les obstacles.
RépondreSupprimerDes musiques supers entraînantes, des chorégraphies géniaux et une coach qui est super motivante. Elle nous entraîne dans un monde de danse et nous donne l'impression d'être des artistes.
RépondreSupprimerNouvelle édition du body combat au top,j'aime tout:les powertrainings,les combats,les musiques très entrainantes et même les abdos!!!! Merci à Jacky de nous le faire découvrir avec bonne humeur et grande forme,le tout en toute sécurité et avec beaucoup d'explications ...A bientôt! Tania F
RépondreSupprimerNouveau combat très technique qui promet de bonnes évolutions !
RépondreSupprimerMerci à notre tram de coach pour l'organisation et le bon buffet !
Nouvelle édition qui fait souffrir mais quest-ce que ça fait du bien ! Merci a vous pour ces matinés qui sont toujours bien organisées.
RépondreSupprimerVamos a la playa ! Avec ce nouveau Sh'bam 33 on mouille son maillot sans même se baigner ! On passe du froid au chaud en deux temps trois mouvements et en quelques pas caliente nous voilà en ébullition ! Alexia nous fait découvrir une belle palette de styles différents ! On y trouve même un soupçon de BC et de BB ! En bref, ce Sh'bam est un cocktail idéal à consommer sans modération !
RépondreSupprimerUn grand merci Alexia pour cette belle présentation lors de laquelle tu transcendais ! Tu as su y mettre tes tripes comme à chaque fois d'ailleurs et on adore ça !
Marina
Ces journées les Mills sont exceptionnel à ne pas raté très enrichissant un vrai esprit d’équipe pour ce dimanche un body combat 77 de tonnerre et sh’bam 33 de folie et des techniques à s’entraîner et c’est partie pour trois mois merci à nos coachs Jacky & Alexia pour votre énergie et votre joie sans limite merci et bravo pour cette belle journée à toutes l’équipe.
RépondreSupprimerQuel plaisir de participer à cette nouvelle édition Body Combat 77!! Un cocktail détonnant, une super énergie, et à chaque chorégraphie, dépasser ses limites.
RépondreSupprimermerci Jacky pour ce partage de connaissances et la motivation que tu transmets.
Nathaudrey.
Comme toujours super matinée et j aime le nv combat car il est technique et super shabam a refaire bientôt
RépondreSupprimerBC77 ! que dire ??? de belle musiques, j'allais dire de belles chorées :) des fentes qui arrachent...ouille ouille....maintenant qu' on ne les a plus au pump elles arrivent au BC....mais on y survivra...d'ici trois mois on arrivera à les faire sans encombres LOL
RépondreSupprimerUn coach toujours au meilleur de sa forme :) Merci Jacky
Superbe édition Body Combat 77 !
RépondreSupprimerMusique, chorégraphies, équipe et surtout le coach, tout était au top. Tous les ingrédients étaient au rendez-vous : explosivité, vitesse, puissance et cardio !! Petite mention spéciale pour la 6, très dansante.
Hâte de remettre ça et de continuer le Combat !!!
Marc
Cette nouvelle édition de body combat déchire !!!!! Les épaules et les cuisses sont énormément sollicitées ce qui va nous aider à avoir un joli fessier brésilien et un haut du corps tout en muscle !!! Merci au club pour ce joli dimanche toujours aussi bien organisé de mains de maître !!! Et bravo Jacky toujours aussi explosif tu nous donnes vraiment l’envie d’avoir envie (c’est pas de moi mais c’est très approprié à la situation)
RépondreSupprimerVanessa W.
Le retour des notes electriques pour une très belle energie ! Un bodycombat puissant et technique, des nouveaux enchainements très motivants ! Une super présentation orchestrée d'une main (plutôt d'un gant) de maître par Jacky ! Merci pour cette matinée, comme toujours au top !
RépondreSupprimerNouveau body combat qui demande concentration et technique. Merci Jacky pour la présentation toujours aussi bien organisée et ta motivation qui reste intacte. Merci pour votre investissement,les photos souvenirs et le buffet.
RépondreSupprimerIsa
une superbe édition 77 du Bodycombat. Du rythme a gogo et des enchaînements qui nous amènent à dépasser nos limites. Jacky toujours plus explosif et pédagogue!
RépondreSupprimermerci pour cette belle matinée
virginie O.
Juste Génial cette nouvelle édition, Peut-être même ma préférée :)
RépondreSupprimerBC77,DurDur cette nouvelle chorégraphie,des enchainements franchement pas fait pour le vieux.Powertrainings,combats et les 8 minutes d'affilées sur la 8,c'est très intense et mortel pour moi.
RépondreSupprimerMaiiiis 1 bon Picon après ça et Hoplà Geiss on récupère.
Bravo et Merci quand même à Jacky et Alexia pour ces petites attentions(bracelet,photomontage,buffet)et bien sûr pour votre prestation super pro.
Amitiés
Paul
Excellent cru ce Bodycombat 77, de belles séries de fentes, des pompes à une main (j’ai oublié le vrai terme….je vais encore me prendre des burpies).
RépondreSupprimerD’ailleurs c’est plutôt une bonne chose, les Burpies ont disparus lors de cette édition.
Il y a aussi une belle séance de capoeira suivi un peu plus tard d'une séance d’abdos qui nous pousse à la grimace extrême ;)
Et bien évidemment le tout orchestré par un jacky « in fire »
j'adore ce nouveau bodycombat 77,çà fait du bien d'avoir changé d'édition et de revoir d'autres mouvements ,çà va me remotivée.
RépondreSupprimerMerci Jacky pour tes explications et tes conseils, même si parfois c'est pas toujours évident à suivre avec la vitesse des enchaînements, mais je m'accroche ;)
Le sh'bam j'ai hâte de le tester aussi.
à bientôt :)
alors que dire de ce nouveau combat.....ça dechiiiiire les cuisses les épaules...et les abdos!
RépondreSupprimermerci de toujours nous pousser au meilleur de nous mm... et mm plus!!
ms c est pour ça qu on vient te voir coach
Super organisation et super moments passé en équipe !
Alexandra (sans famille! lol)
Je viens de tester le nouveau sh'bam, et....quel bonheur, des supers chorés un peu emmêlées parfois mais on a 3 mois pour y arriver.Chapeau bas Alexia, ton anticipation pendant la séance nous permet une réussite précoce!!!! Merci.
RépondreSupprimerNathaudrey
Très belle matinée passée avec toute la team de Fitness Concept.
RépondreSupprimerCette nouvelle édition de Body Combat et toujours aussi explosive.
On débute directement avec une musique endiablé qui donne le ton.
J’adore ce changement avec ces nouvelles chorégraphies et techniques à apprendre, surtout en track 6 où je sais que je vais m’amuser avec la capoeira.
Jacky a encore une fois assuré sur cette belle présentation.
Que dire du Sh’bam 33 alors que je commençais seulement à réussir à coordonner mes membres sur l’édition précédente. Durant cette présentation j’ai découverts de belles musiques entraînantes qui donnent l’envie de bouger, de sympathiques chorégraphies qui vont me demander beaucoup de concentration pour les réaliser. Et puis si je n’y arrive toujours pas, alors je ne changerais pas et continuerais à faire la fête. C’est toujours un plaisir de voir sur le podium Alexia nous présenter ces nouvelles éditions. C’est un bonheur tout ce qu’elle arrive à dégager pour rendre ce cours explosif et festif.
Merci à vous 2 coachs !!!
@ très vite.
Très intéressante découverte du body combat... ça fait bizarre de donner des coups de poing dans le vide, et en plus ça donne des courbatures de dingue !
RépondreSupprimerMais j'ai adoré ;-)
Et l'écran derrière Jacky le rend encore plus impressionnant et hypnotise le mental, nous faisant oublier tout ce qui est extérieur à la séance.
Puis pour se dégourdir les muscles, un Sh'bam fun comme d'habitude avec ALexia débordant de bonne humeur ! Bravo !
Encore une superbe matinée à vos côtés !
RépondreSupprimerUne édition de Bodycombat pleine d’énergie qui donne encore envie de se surpasser ! ��
Une nouvelle édition de Sh’bam remplie de défis. Je sens qu’on va bien s’amuser pendant les 3 mois qui arrivent ! ����
Merci pour votre énergie et de nous transmettre vos motivations ������
2ème séance de Body combat ce matin, belle découverte, magnifique ambiance avec un coach super et qui te met direct dedans, déjà hâte d'être à la prochaine séance. Merci à Jacky et à Adixia pour la motivation.
RépondreSupprimerMortelle cette nouvelle édition body combat !! Un coach motivant qui nous pousse à défier nos limites !! Des musiques entraînantes... Une ambiance de feu... Et des cuisses en feux lol ça va faire mal ce trimestre 😁 mais c'est ça qu'on aime !! Une bonne intensité dans les abdos...
RépondreSupprimerMerci aux coachs pour tout le temps que vous accordez à préparer ces journées.. Vous déchirez !! Mille millions de mille sabords 😉
La première pour cet édition 77 fut difficile ce matin, très technique et pleins d'enchaînements. Les musiques sont top et merci jacky pour ton energie communicative
RépondreSupprimerCes nouvelles éditions sont décidément pleines de surprises ! Après avoir testé le nouveau BC 77, on y retrouve des pas de ...danses !!! Idéal pour les hommes qui refoulent la féminité qui est en eux et pour ceux qui meurent d'envie d'aller au Sh'bam mais qui n'osent pas ! Concernant les copines, rien à dire comme d'habitude. Combattives, gracieuses lorsqu'il le faut, déterminées et limitless ! Girl Power quoi !!!
RépondreSupprimerBref, Jacky, tu as dû être une femme dans une autre vie !
Merci à toi et à tous les copains du jeudi matin !
Marina
Mortelle cette nouvelle édition body combat ! Belle découverte, avec un coach toujours au top ! Gros coup de cœur pour la partie capoeira. Un vrai bonheur ! Merci encore de nous proposer des cours toujours aussi efficace et motivant !
RépondreSupprimerJe ne l'ai fait qu'une fois encore, mais je sens que cette édition va bien m'épuiser! Cette nouvelle chorégraphie de renforcement sur la 4 avec la capoeira en plus, je vais avoir des jambes de folies! Et ce circuit training va bien nous épuiser aussi! Les musiques nous transportent dans un esprit de combattants, bref pas mal de techniques, beaucoup de rythme ça va vraiment être un trimestre musclé!
RépondreSupprimerEmy
Vraiment très sympathique cette nouvelle édition de body combat, energique et intense comme nous l'aimons. Jadore le passage de la capoeira surtout avec le son "Magenta riddim" qui accompagne à merveille la session. Un grand merci aux adhérents et à Jacky et Alexia.
RépondreSupprimerBender.
Une dition qui annonce trois mois de folie, des musiques entrainantes , des mouvements muy caliente et une ambiance de folie comme d'habitude!!!
RépondreSupprimerAlexia merci de nous montrer comment avoir un "sexyyyyy popotin" tout en s'eclatant! !!
Eh ben voilà, à cause de toi Jacky je vais devoir trouver du temps pour continuer ce BODYCOMBAT qui est vraiment top.
RépondreSupprimerMerci à tous les deux!!!
Au bodycombat
RépondreSupprimerDes techniques précises à assimiler
Des séances de récupération en capoeira, un circuit training qui renforce à fond les cuisses !!
Et les abdos ça pique 😊
Quand au Shbam, des musiques qui s'enchaînent bien, des danse du soleil qui (r)échauffe bien ^^
On va s'éclater ce trimestre 💜
Vanessa s
Édition surprenante. Compliquée (si au début!).
RépondreSupprimerJe la trouve plus swing, plus "dansée", plus légère ...
En tous les cas un cours où il y a la meilleur musique, entrainante et qui nous accompagne dans nos retranchements (là où çà fait ouille.
Que du bonheur ;)
Pat
Voici enfin mon commentaire mais comme on dit vaut mieux tard que jamais �� en réalité j'atendait de refaire la séance de Sh'Bam à nouveau pour mettre mon commentaire.. je vais être franche, la première fois que je l'ai fais (j'étais malade) du coup j'avais rien compris XD) j'arrêtai pas de me dire
RépondreSupprimer- L'ancienne chorégraphie me manque ��
Mais en ayant refait la nouvelle Choré jme suis dit
- Tien au final elle commence à me plaire ��
Et comme d'habitude on s'amuse on s'éclate on pense à rien d'autre que de passer un bon moment et comme avec BodyPump, Sh'Bam restera toujours mon cours préféré ��❤ Encore merci de me faire partager de bon moment, tout est juste incroyable... ❤❤❤
Super nouvelle édition du sh'bam, très entraînant, amusant, on ce laisse vite emporter par le rythme et la musique. Hâte de la performer tout au long de cette session
RépondreSupprimerJe vais faire ma vieille mais voilà, j’ai connu 33 sh’bams exactement, tous supers, mais alors celui là il DECHIIIIIRE !! :) Quelle bonne idée de mettre du charleston au menu, et le final qui reprend un peu de chaque chorée achève le cours en apothéose !
RépondreSupprimerUne seule question: on ne pourrait pas le faire 6 mois ?!
sh'bam 33...que dire.... une très belle édition...une heure durant laquelle je me suis éclatée à fond :) Merci Alexia et Merci Marina d'avoir réussi à me convaincre :)
RépondreSupprimerEdition de BodyCombat Génial ! Sa faisais longtemps ! Mais c'est toujours autant de plaisir que je m'éclate. Des musiques qui donnent envie de tout déchirer, d'aller au delà de tes limites, comme dirai Jacky, jusqu'à en vomir ^^.
RépondreSupprimerShbam 33, du Fun, de l'amusement, des sons qui emporte mon corps, mon esprit ailleurs, j'suis dans mon élément. RAS.
4 ans au sein du Club, 4 ans que je partage avec vous l'amour du Fitness, 4 ans de pur bonheur. Merci d'être là, vous m'avez apporté beaucoup dans ma vie et je vous en suis reconnaissante ! J'vous adore. <3
Marie