dimanche 8 janvier 2017

LesMills BodyPump 100 et BodyStep 106 du 08.01.2017

Les cœurs vaillants des Fitness Concepteurs auront eu raison de la neige et du verglas en cette matinée
de découverte des nouvelles éditions de BodyPump et BodyStep.

Quelle formidable émotion de partager ces événements avec la sensation d'appartenance à une même Tribu !

Merci à tous pour votre participation et merci à tous ceux qui contribuent aux préparatifs de ces événements.

Visualisez cette matinée en images et cliquez sur le nom de l'activité ci-dessous :



45 commentaires:

  1. Body Pump 100 et Body STEP 106
    Deux nouvelles éditions qui dechirent. Des nouvelles sensations, de nouveaux efforts à fournir. Merci à vous deux, Alexia et Jacky. Matinée au Top Comme toujours. Et votre motivation est unique. Merci de nous transmettre votre motivation....c'est Top 👍🏿

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  2. Body pump 100 y a qu'un seul mot "explosif". Nos muscles sauront pourquoi ils sont là....Bravo pour la préparation.....et merci à vous deux pour nous entraîner ainsi.

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  3. Body Pump 100 de nouveaux exercices le retour d'anciens que l'on avait apprécié (détesté au choix). Une édition rythmé avec de bonne musique,animé par des profs au top et ponctué d'un petit gainage final. Un bon trimestre en perspective

    Body step 106: on nous avaient prévenu, et finalement on est à pas été déçu, une partie athlétique intense et rythmé. La partie step va me poser pas mal de soucis et je ne suis pas sur que le trimestre suffira.

    Un gros merci à toute l'équipe pour la préparation l'animation des cours et de la journée et buffet finale pour nous récompenser de nos efforts à été grandement apprécié.

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  4. Comment mieux commencer la nouvelles années qu'avec de nouveaux programmes d'entraînements ?!

    Un BodyPump 100 des plus surprenant pour découvrir de nouvelles formes de souffrances & on en redemande!

    Sur les premières séances, BodyStep 106 va nous faire trébucher,osciller,tituber, peut être même tomber au vu de certaines chorégraphies, il va falloir s’accrocher !

    Merci Alexia & Jacky de toujours nous transmettre votre énergie communicative!!

    Keep On Rockin'!

    -Johnny-

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  5. Superbes éditions ! Sa pique mais c'est tellement bon ! Merci beaucoup à nos coachs de nous transmettre l'énergie, la hargne d'obtenir de bon résultats, l'amour du sport en général ! Une fois de plus ce fut une très belle matinée ! Nopain noGain

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  6. Une pure joie de découvrir ces nouvelles éditions.

    Le fameux Bodypump100 qui ne manque pas de nous surprendre, de nous fatiguer, de nous rincer, de nous épuiser, mais surtout de nous faire évoluer et de nous muscler toujours plus. Avec cette édition nous serons prêt à enfiler notre maillot de bain cet été et de ce pavaner sur la plage 😉

    Ce bodystepp donne un peu de file à retordre mais dans quelques semaines et nous aurons le rythme dans la peaux. Des chorés endiablé, cardio et musculairement parlant quelque peut piquant. Mais c est avec le sourire et la bonne humeur que la tribu a réussi à aller jusqu'au bout.

    Ce fût une matinée superbe avec des sourires, de la bonne humeur et je pense que demain quelques courbatures vont ce faire sentir mais qu est ce que c'est bon.

    Merci à tous le monde qui a contribué à la mise en place d'y matériel, au buffet, au photos. Mais aussi un grand merci à nos deux coach Jacky et Alexia qui nous permettent d évoluer, mettent à notre disposition des entraînements merveilleux. Merci à vous deux de nous donner le sourire, de la bonne humeur, de la motivation mais aussi merci de nous donner toujoirs plus de vous même.

    Vivement les nouvelles éditions de combats et shbam 😉👍

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  7. Je crois que cette édition est ma préférée jusqu'ici ! La musique est parfaite du début à la fin, et les nouveaux exercices sont top, un beau challenge.
    Amélie

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  8. Vous nous aviez prévenu.... ce pump dégomme !! Mais j'adore :) ce sera encore 3 mois de pure folie et de partage ! Venons en au step .. euh jai plus que deux pieds gauche sur celui ci ! Mais une très belle édition qui m'erite du travail. Les deux sont juste wouha ;) encore merci à vous deux pour ce que vous nous apportez tous au long des cours et de ces mâtinées magique ! Un grand bravo et merci à Jacky et Alexia

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  9. Une centième édition qui pique pas mal , belle musique et coachs au top , merci , Cyril

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  10. Je n'avais pas trop la patate ces derniers temps mais ce matin avec la foule en délire et nos supers coachs sur motivés , sur éxités , souriant de surcroît , je ne pouvais que me laisser porter par la musique et le rythme pour me donner à fond la caisse. On ne le dira jamais assez, Alexia et Jacky vous êtes plus que parfait et la motivation qu'engendre l'esprit de groupe est primordiale pour tenir cette édition jusqu'au bout car je ne sais pas si j'ai zappé un épisode mais je crois que j'ai loupé les temps où l'on pouvait souffler et faire redescendre la fameuse fréquence cardiaque ! Y en avait 😉 ! Sinon beaucoup de squats, mes cuisses pleurent et pour le côté positif , ces burpee là sont bien plus faisable que les derniers sans le saut sur le Step à la fin ! Pour le reste, ben ma foi on verra dans 3 mois mais ce matin mon cœur est allé jusqu'à 168 !

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  11. Un step comme on les aime....des pas de base que l'on connait ( à force... au bout de deux ans) mais avec des variantes/difficultés qui font THE difference. Le temps passe et le sport se surpasse ....:-P
    A demain pour une deuxième séance !!! :D

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  12. Wahoooouuu ! C'est le seul mot. J'ai pas pu faire le pump mais quelle impatience de le découvrir !! Quant au step je suis ravie de pouvoir à nouveau là le mardi soir !
    A très bientôt pour transpirer ensemble ! (Ben oui on est une équipe !!)

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  13. Un step dynamique qui permet de progresser ! Juste génial !
    top
    à très vite

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  14. Merci Alexia et Jacky pour cette présentation du Body Pump 100 toujours aussi pro et ludique.

    Martin

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  15. Superbe édition ce Body Pump 100! Merci pour ce dimanche matin plein de dynamisme et de bonne humeur!
    Bravo aux coachs et à l'équipe!
    Marie-France

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  16. J ai testé le Bodystep 106 ce matin.
    Nouveaux exercices sur le renforcement ultra complets...des squats, des squats, et encore des squats :)...
    Tip top..à faire régulièrement..
    Merci Alexia pour ton énergie ce matin:) le lundi matin c'est pas facile...;)

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  17. Voilà je profite d'un moment de pause et de calme pour regarder les photos et poster mon commentaire��: séance de bodystep intense et entraînante,j'en ai encore le souffle coupé après cette séance matinale pour réviser la présentation.soulager de pouvoir faire des burpees (j'en avais peur),cette fois je ne lâcherais pas l'affaire envie de travailler encore mon rythme cardiaque.à bientôt. Sonia....��

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  18. La neige n'aura pas réussi à démotiver qui que ce soit pour les présentations de ces nouvelles éditions ! Et surtout pas nos deux coachs et toute l’équipe organisatrice. Merci pour cette matinée qui nous fait démarrer l'année sous le signe du cœur ! Et chez Fitness Concept on n'en manque pas ! Ils battent tous très fort ensemble.
    Marina

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  19. Une édition de Step du tonnerre!
    Bravo à vous deux pour l'engagement que vous mettez dans chaque présentation! On ne se rend pas compte du travail de malade qu'il y à derrière! Et ce tous les trois mois....
    Également milles Mercis de me motiver pendant les coups de mou, c'est touchant ;-)

    Gardez cette pêche monumentale et continuez à nous motiver et nous faire sortir de notre zone de confort!!

    Pipouuuuuu

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  20. Le nouveau Pump m'a bien surpris de par les sensations et le nouveau Step je me suis bien éclaté, ca pique bien 24h après ...
    Une belle matinée bien sportive chez Fitness Concept avec une salle toujours rempli de personnes motivées et des coachs au Top pour enseigner les nouvelles éditions...
    Un beau travail et bien du temps passé pour apprendre ces nouvelles éditions du Pump et Step pour nous les enseigner au mieux. Merci Jacky et Alexia.

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  21. Un body step 106 riche en sensation !!!

    Une année 2017 qui commence parfaitement avec une édition qui va permettre d'atteindre nos objectifs ... avec régularité bien évidemment !

    Un grand merci à nos coachs de nous transmettre une telle motivation et une telle hargne !!!

    Bon trimestre à tous, à plusieurs on est plus fort!!! #onetribe

    coline

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  22. La 100ème édition du BODYPUMP a tenue toutes ces promesses.
    Mes pecs et mes abdos s'en souviennent encore.

    Le BODYSTEP était une (Re)découverte pour moi , et malgré mes difficultés dans la coordination,j'ai beaucoup aimé ce cours que je referai avec plaisir.

    Et on a bien évidemment pu compter sur l'énergie de Jacky et Alexia

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  23. Les deux nouvelles éditions sont vraiment géniale !!!

    Mention spéciale aux pompes "lance roquette" que j'adore :-)

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  24. Deux nouvelles éditions tout simplement au top niveau enseignés par des coachs qui nous donnent la patate,merci à vous!
    Vive le sport,vive Fitness Concept��

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  25. Body step 106 : Toujours plus de sensations. Cours complet qui nous fait travailler tant le côté cardio que le renforcement musculaire !! L'effort partagé en groupe mais aussi l'énergie et la motivation entraînante des 2 coachs nous permettent de nous surpasser, de continuer malgré l'épuisement ! Et c'est ce qu'on aime !! Merci à vous de nous pousser à donner le meilleur de nous même

    Raphael & Claudine

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  26. Merci les coachs pour cette très belle présentation bodypump 100, j'ai hâte d'en découdre et de relever de nouveaux objectifs sur cette édition. Continuez comme ça.

    Jeremy

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  27. Body step
    Merci à toute l'équipe
    Jacky , Alexia , Minion , Marylene pour cette matinée passée à vos côtés.
    Vous êtes au top comme toujours .
    De nouvelles sensations pour cette nouvelle édition
    J'adore
    Bouclette .

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  28. Body pump 100. Je reprendrais l expression d Alexia :claque un jour,claque toujours��
    Et oui!A chaque nouvelle édition on prend une belle claque. On est pourtant prévenu mais à chaque fois on est surpris.
    Heureusement Alexia et Jacky sont là pour nous et ne manquent pas de nous rappeler les bonnes bases et nous motiver.
    Merci pour cette belle matinée, le joli buffet et les photos souvenirs.
    Isa

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  29. C est toujours avec le même plaisir que nous revenons aux sources partager de nouvelles sensations auprès d’une équipe captivante, passionnée et motivée. Et c est avec le même pincement que nous quittons cette famille sportive. Hâte de vous retrouver lors de notre prochain passage avec cette chaleur, ces sourires, ces courbatures ainsi que l’odeur et la sueur de nos efforts.
    XOXO aux participants mais surtout à Alexia et Jacky.^^

    Les Benders

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  30. Quelle matinée !
    Un super Pump 100 , plein de nouvelles sensations .
    Une équipe du tonnerre
    Des coachs d'enfer
    Toujours le même plaisir de venir un dimanche matin pour transpirer et souffrir tous ensemble
    Merci à vous , Jacky et Alexia pour cette organisation et ce professionnalisme !

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  31. Ce nouveau pump est beaucoup basé sur la force, avec des mouvements lents et plus de répétitions. Et ça se voit que les bras sont également bien visés. Super, le pull-over est de retour, j'adore. La nouveauté dans les pectoraux, pas mal, innovant, j'aime bien. Les musiques super motivantes. Excellent, ce nouveau pump, nouveau défis. Goetzmann Virginie

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  32. Pour le nouveau step, très belles musiques. Les chorégraphies sont super sympa. Le retour du burpy,super contente. Le troisième cardio pic, il est super chaud. J'aime beaucoup les nouvelles chorégraphies. Goetzmann Virginie.

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  33. Trop bien le nouveau combat, j'adore.Superbes chorégraphies et musiques. Beaucoup de pompes, c'est à la fois difficile à exécuter comme c'est combiné avec des grimpeurs, et à la fois motivant. Et gros défis. Je l'accroche. Super, j'adore ce nouveau combat. Goetzmann Virginie.

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  34. Super super top, le nouveau sh'bam. Musiques et chorégraphies excellents. Transformé le sh'bam en bodyjam, c'est de la dynamite. C'était trop bien. J'ai trop adoré. Goetzmann Virginie.

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  35. Super nouveau Bodystep, j'adore les musiques et les nouvelles sensations. Merci aux coachs continuez comme ça, c'est toujours un plaisir de venir à la salle. Barbara

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  36. Deux nouvelles éditions Pump et Step qui tiennent encore les promesses Les Mills : le dépassement de soi, de nouvelles sensations, de l'énergie et du plaisir !
    Merci Alexia et Jacky, vos matinées sont au top, votre dynamisme et votre professionnalisme nous pousse à aller plus loin ! C'est parti pour 3 mois de nouvelles sensations !!
    Et le brunch délicieux à chaque fois (ha le coup de fourchette ;-).
    Merci à toute l'équipe !!

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  37. Un bodystep comme on aime, beaucoup de squats, de bon pics cardio !!!
    Après une petite pause forcée car j'étais malade...j'ais vite retrouvé,le chemin de la salle et l'envie de bouger.
    Merci à l'équipe et à bientôt bizzz

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  38. Cette nouvelle édition de BodyPump m'a fait souffrir comme il fallait après 3 semaines sans sport! C'est une excellente séance d'entrainement, beaucoup dans l'endurance, ça va être un super trimestre! Merci les coach de vous être donné a fond pour nous !

    Emy

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  39. Après moult péripéties pour parvenir à la salle du fait d'une météo capricieuse, nous pûmes découvrir la nouvelles édition de ce BodyPump 100. Tous ont bravé le froid et la neige pour être ensemble et partagé un bon moment et se réchauffer tous ensemble. De plus l'esprit de groupe fut amplifié car tous porté le T-Shirt créé pour la centième.

    Une belle éditions orchestré par notre couple de coachs hors pair. La préparations fut fluide et sans accro, les encouragement et la motivation qui nous ont été transmis furent sincère et agréable. Merci pour ce bon moment tous ensemble

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  40. après une séance Bodypump nouvelle édition,ou je me suis éclater et que je veus revivre au plus vite,je comprends que tu as toutes les bonnes adresses de toubibs,kinés,crèmes en tout genre pour soigner toute la petite famille du fitness concept.Mais étant également en manque de souffle,pourrai tu me donner l adresse du docteur Marlboro,il faudrai que je m achète de l oxigène pour la prochaine séance.....on vous embrasse....agnès et claude Falk

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  41. Aïe aïe aïe cette 100ème édition Body Pump! "Papy s'en souviendra longtemps!!! Merci à nos 2 coachs "énergétiques"! Richess.

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  42. Superbe édition comme toujours avec une ambiance de folie!!! Merci a cette superbe équipe, surtout ne changer en rien.

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  43. Ou là là le step !!! Mes cuisses s'en souviennent encore... Mais c'est ça qui est bon... A donf pour une nouvelle édition !!!

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  44. Ce nouveau step est super !
    Merci Alexia et Jacky pour leur gentillesse et motivation.

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  45. Cela va faire un peu plus d'un an que je suis inscrite chez Fitness concept et j'ai découvert la pratique du step, mais quelle découverte !! Je suis tout simplement fan... enfin sauf mes cuisses qui me font signe dès l'échauffement ^^ La partie vitesse est toujours un vrai délice !
    Merci Alexia&Jacky pour vos cris dans le micro qui nous motivent et qui nous font braver le froid afin de se réchauffer et s'éclater avec vous ! ;)

    Le PUMP... Le simple fait d'écrire des commentaires réveil déjà mes articulations des doigts ! Une grande première pour moi et je compte bien revenir pour d'autres séances ! J'aime la sensation de me sentir une débutante lorsque je conduis. C'est quoi le rapport vous allez me dire. Il est très simple, après l'heure de Pump, prendre la voiture pour rentrer jusque chez soi est un très grand défi ! Tourner le volant demande une grande capacité physique !   Merci pour ces découvertes musculaires !!
    Aude P.

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