lundi 16 janvier 2017

LesMills BodyCombat 70 et Sh'bam 26 du 15.01.2017

Cela fait plusieurs semaines que vous entendiez parler de ces fameux 
BodyCombat 70 et Sh'bam 26 ... et en seulement deux petites heures, c'est déjà terminé !
Ce qu'il faut avant tout retenir, c'est le PARTAGE, les EMOTIONS et les VALEURS
transmises durant toute la préparation jusqu'à la réalisation de ces événements.

Rien de plus beau que de voir le sourire et les expressions de joie sur vos visages.
Notre unique OBJECTIF est de vous rendre accros au sport et en meilleure forme !

Merci pour tout ce PLAISIR, cet ESPRIT D'EQUIPE, cette AMBIANCE de folie
et tout ce qui rend chaque séance d'entraînement exceptionnelle : votre PRESENCE ! 

Dans l'attente de vos commentaires ;)

56 commentaires:

  1. Body combat 70 😱 Pfiouuuu elle déchire Cette nouvelle édition ! Merci Jacky pour toute cette préparation ! On a remettre Ca ce soir !

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  2. Un nouveau Sh'bam fort prometteur… je pense pouvoir aligner trois pas de suite correctement lorsque ma tête arrêtera de tourner, on va se laisser quelques séances pour s'habituer ...ou trouver celui/celle qui a versé de la vodka dans ma bouteille d'eau lol. A côté toujours dans le dynamisme et la bonne humeur, on aime et on en redemande.
    Merci à vous pour ces matinées découvertes et à très bientôt !

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  3. waouhhh quelle belle édition de body combat 70 ! musique au top et Jacky aussi! un peu mal partout quand même et trop de pompes pour moi! Tania F

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  4. Il nous avait prévenu, un body combat 70 plus intense, pic cardio ++ et surtout transssss assuré... merci de nous faire souffrir lol et bravo à vous 2 pour ces préparatifs

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  5. Body combat 70...Un entraînement digne de Conor Mc Gregor sur le power training...
    Nouvelle méthode d entraînement...pour ceux qui pensaient avoir tout vu...;)
    Petit clin d'oeil à Kid Dynamite sur la 3 en boxe...uppercuts...
    Merci coach :)

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  8. J'ai passé un dimanche matin du tonnerre avec un shbam qui me met la patate à chaque fois.Mon côté tribal va encore pouvoir s'exprimer quant au côté sexy lady,heureusement que j'ai 3 mois pour le travailler,en bref :j'adore, j'adore. Sonia

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  10. Body combat 70 trop top
    Mille mercis Jacky, comme promis, cette nouvelle édition est d'enfer ;)
    Merci encore à vous deux pour tout ce que vous faites pour nous.
    Ont ne vous dira jamais assez ,
    merci Alexia et Jacky .

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  11. Wahou elle pique cette édition 70 du bodycombat!!!
    Les musiques sont géniales tout comme notre mentor! Merci pour cette énergie légendaire dont on ne connaîtra jamais le secret :-D

    A très vite.
    Pipouuuuuuuuu

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  12. Super nouvelle édition de sh'bam =D

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  13. Hâte de revenir pour tester ces nouvelles éditions, des petites merveilles, j'en suis certaine, avec des profs toujours au top! A très vite! Sarah

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  14. Je n'ai qu'un seul mot à dire : Waouuuuuhhh !!! Un sh'bam qui déménage, des chorés entrainantes et une Alexia qu top comme toujours ��. J'ai testé le combat ce soir et j'avoue qu'il pique à mort mais c'est ça qui est bon !!!! Merci à vous 2 de nous pousser au maximum de nos limites !!! ��������
    Cassandra

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    1. Tu nous avais prévenu coach ! Mon dieu quel Combat d enfer ! Quelle puissance quelle intensité merci jacky de nous communiquer ta passion et Merci à vous deux c est toujours un plaisir de participer à ces dimanches découverte !!! Vanessa W.

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  15. Tu nous avais prévenu coach ! Mon dieu quel Combat d enfer ! Quelle puissance quelle intensité merci jacky de nous communiquer ta passion et Merci à vous deux c est toujours un plaisir de participer à ces dimanches découverte !!! Vanessa W.

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  16. Elodie letzelter16 janvier 2017 à 23:02

    Belle matinée avec des gens géniaux et un grand merci à vous jacky et alexia pour votre motivation et détermination!!!Que l'aventure continue encore et encore...

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  17. Pour éviter que tu me fasse chier comme à chaque fois, je profite de ces quelques mots pour vous remercier du travail que accomplissez, tout est toujours nickel, sauf des fois l´humeur du coach !! ;-)
    Assez lancé de fleurs maintenant, pour en revenir au Combat 70, une des meilleures éditions que Les Mills nous ont concocté. Hou Ha !!!!

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    1. Apéro on t'a reconnu

      Mais non Le Coach est toujours de bonne humeur....... ou pas ;-D
      Martin

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  18. Soixante-dix ou septante…. Ça pourrait correspondre au département de Haute-Saône, à la limitation de vitesse sur les autoroutes au USA (70 miles/h) ou bien encore aux noces de platine (70 années de mariage), mais ce dimanche ca correspondait aussi au nombre d’infarctus que j’ai fait en 55 minutes. Et Aujourd’hui, ça correspond également aux nombres de courbatures réparties sur mon corps.
    Non Jacky, je ne te dis pas merci !!! :-)
    En revanche, un grand merci et un bravo au staff qui aide à préparer c’est journée présentations.

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  19. Génial ce nouveau combat! Une musique qui déchire et qui donne envie de pousser la machine encore plus loin. Un fractionné du tonnerre....sacré challenge pour les trois prochains mois...de sueur, de souffrance...pour notre plaisir! Vous avez dit maso ??
    Stephane

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  20. Génial ce nouveau combat! Une musique qui déchire et qui donne envie de pousser la machine encore plus loin. Un fractionné du tonnerre....sacré challenge pour les trois prochains mois...de sueur, de souffrance...pour notre plaisir! Vous avez dit maso ??
    Stephane

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  21. Une très belle édition Sh'Bam qui promet de nous faire prendre notre pied une fois les pas maitrisés (à notre manière bien sûr !). Merci à toute l'équipe pour cette belle matinée et un merci particulier à Alexia. En plus du travail que demande ces nouvelles éditions, tu t'es pris le temps de nous concocter un super bonus façon BodyJam !
    Tout simplement exceptionnel !
    Marina

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  22. Body combat 70 explosif .
    Comme dit toujours Jacky si tu n'arrive pas à respirer , respire par les oreilles ...lol

    Hâte de découvrir le nouveau sh'bahm ce soir avec la charmante Alexia .
    Merci à toute l'équipe pour votre professionnalisme.

    PS : J'étais sur liste d'attente pour dimanche
    Merci Jacky d'avoir pensé à moi .
    Pour les desinscrit de dernières minutes dommage vous aviez raté une superbe ambiance .
    Bouclette

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  23. Bodycombat 70 ,l'édition ou j'ai découvert ce cours.
    Au début je pensais que je n'allais pas trop accrocher ,mais au final cela a été tout l'inverse ,j'ai beaucoup aimé et il fera sans conteste parti de la liste "Des choses à faire" dans ma semaine de sport.
    Merci à Jacky ,Alexia et les personnes qui les accompagnent pour l’organisation impeccable de ces événements.

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  24. Cette édition de BodyCombat est vraiment super, on va travailler comme des fous et on deviendra super fort grâce a Jacky !!
    Et ce Sh'bam <3 On se défoule, on fait la fete et on s'éclate! Merci Alexia de nous faire nous muscler tout en faisant la fête!

    Emy :D

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  25. Body combat,
    C’est le combat contre son petit confort douillet de rester sur le canapé bien au chaud.
    C’est le combat contre les mauvaises habitudes alimentaires.
    C’est le combat contre sa paresse naturelle.

    Alors continues à nous motiver et à nous secouer en gardant le sourire !

    Merci Jacky

    Amicalement Martin

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  26. Body combat 70 .... euh ça pique à mort !!! Mais elle est kiffante !! Merci jacky de nous pousser toujours plus toujours plus loin toujours plus fort !!! "Hé hé hé" kia .

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  27. Le BodyCombat définitivement mon cours préféré de chez LesMills et Jacky tu y es pour beaucoup!
    Cette nouvelle édition est simplement hallucinante, géniale!
    Beaucoup plus de passage au sol dans un Style MMA j'adore!

    Pour le nouveau SH'Bam j'ai été agréablement surpris, cette fois ci le plaisir ne venait pas uniquement de voir Alexia exécute les nouvelles chorégraphie avec sa superbe habituelle, mais également de la sensation d'être plus dans le même rythme plutôt que mon rythme catastrophique habituel!
    Merci pour l'organisation au top comme toujours !!

    Keep On Rockin'

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  28. Ce Bodycombat est un vrai combat!! je vais dompter l'Ours ;) une superbe édition merci à toi Jacky au TOP comme toujours. Barbara

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  29. Une nouvelle édition du Sh'Bam au TOP. Une parenthèse festive et amusante qui dure 45 min merci à toi Alexia pour ta folie... j'adore.
    Barbara

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  30. Une matinée qui commence par un bon bodycombat, comment le savoir? C'est simple des tantes quechua sont présentes devant le club pour être les premiers et pouvoir obtenir la meilleur place près du Sensei. Une édition très entrainante faisant travaillé le haut du corps avec ses gainages meurtrier.
    Je dois dire que j'ai eu un coup de coeur pour le musique de l'échauffement qui est très entrainante et toujours orchestré d'une main de maitre par Jacky, les encouragements afin de nous surpasser sont la et nous pousse à la transcendance.

    Il s'en suit une épreuve de détente entre copain du fond avec Alexia pour un Sh'Bam de toute beauté. Toujours aussi rayonnante, celle-ci parvient à nous transmettre une énergie et une bonne humeur sans nom. d’ailleurs sur ce point Alexia, tu étais particulièrement en forme ce dimanche !

    Merci pour ce bon moment et félicitation pour votre préparation qui à porté ses fruits !!!!

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  31. Une bonne année 2017 qui commence avec un body combat 70 excellent et mention spéciale au kung fu ...

    Et nouveaux sh'bam vraiment génial. ;-)

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  32. Une édition sh'bam 26, super rythmée, 3 mois ne seront pas de trop pour réussir à coordonner ma droite -gauche... Et le bonus, un pur moment de bonheur, j'me suis vraiment éclatée merci Alexia.
    Sur le bodycombat 70, les anciens retrouvent certains mouvements, qu'on avait oublié (un peu trop) et qui piquent, les sprints au sol et l'ours, pfiou pas facile mais bon jvais pas me découragé pour autant !!!
    Merci pour le café, gâteaux et les photos.
    A bientôt :)

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  33. Une édition BODY COMBAT qui donne envie de se dépasser, rythmée et dynamique.
    Une édition sh'bam très plaisante qui met notre coordination à rude épreuve,et j'adore tout simplement.
    MAIS SURTOUT ET PRESQUE L'ESSENTIEL : Alexia et Jacky, vous donnez le meilleur de vous et ce, à chaque séance et pour ça : RESPECT, BRAVO et MERCI.
    Biz
    Nathaudrey

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  34. De la sueur, des grimaces mais beaucoup de plaisir pour ce nouveau Bodycombat ! Dès la musique de l'échauffement on est pris dans l'adrénaline de ce cours juste transcendant ! Cette édition 70 réserve des enchainements puissants, on souffre mais on se renforce, le tout dans une énergie emmenée par un coach qui se donne à fond, bravo Jacky ! Et un groupe qui donne de la voix !
    Encore une fois une matinée très bien orchestrée par toute l'équipe, bravo et merci !

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  35. Whouaaa au top cette nouvelle édition body combat !!!! Des musiques qui déchirent, dès enchaînements dynamiques enfin tout pour transpirer !!!! Et surtout un grand merci à Jacky !!! Oui tu nous avait pas menti !!!! �� Le sh'bam ou comment s'enmeler les pinceaux en deux secondes !!!!! Mais apres une deuxieme séance, tout s'éclaire et la c'est le pied total !!!! Un pur moment de bonheur !!!!! Avec toujours une Alexia plus que grandiose ! Encore un grand merci à vous pour ces dimanches de folie

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  36. Body combat
    Ouaahhh,,bravo,trop bien,vous avez vu maitre Jacky,la machine de guerre armé de sa cravache pointure 44 entrain de dompter tous ces fauves rugissant de plasir...ou pas...,merci pour ces moments de bonheurs que vous nous donner,qui sont devenu tellement normal qu on s en rend plus compte.Bon,il faut que j aille déchiqueter un poulet,ça creuse tous ça...schnapsy
    alias Claude Falk

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  37. Merci à Jacky et Alexia pour votre dévouement et la nouvelle présentation de Bodycombat extrème pour moi associé une bonne musique entrainante.
    Par après un peu de sh'bam bien sûr avant d'aller sh'Eric.
    Encore un grand Merci ne changez rien.
    Paul R.

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  38. Le sh-bam pour quelqu'un qui commence la muscu c'est genial!! On transpire, on s'amuse avec une ambiance comme nul part ailleurs !!! Merci de me donner goût à ce sport parce que ça c'est le sport qu'on aime! Je recommande à tous de venir s'inscrire

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  39. Super cette nouvelle édition de bodycombat, qu'es ce qu'elle pique... très bonnes musiques. Merci Jacky pour toute l'énergie que tu nous transmet

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  40. Deux nouvelles éditions vraiment de la frape.
    Le bodycombat, où et comment ce croire dans dans un combat. De nouveaux enchaînements nous permette d'évoluer au fil des musiques toujours aussi entraînantes. On ce déchaîne, on libère la colère qui est en nous mais surtout on se renforce. Un entraînement complet qui nous permet de nous dépasser mais surtout de nous surpasser. Le soutien de Jacky nous permet d'aller plus loin que ce que nous pensons car il crois en nous. Il nous transmet force, puissance, réactivité, surpassement de sois et mais il nous permet surtout de passer un magnifique moment, merci!

    Le shbam un mélange de dynamisme, douceur, sourire et bonne humeur. Un cocktail parfait pour faire apparaître un rayon de soleil et de la chaleur cet hiver. Un cour qui nous fait transpirer, et nous fait nous renforcer tout en souriant. C'est beau la vie quand même. Une nouvelle édition piquante, tout en sensualité. Merci à toi Alexia qui nous transmet l'amour pour le shbam, le sourire et la chaleur d'un rayon de soleil. Mais surtout merci de nous faire partager l'effet que cela procure quand nous nous mettons dans la peaux d'une star. Ton enthousiasme et ta bonne humeur communicative nous permet d'oublier les tracas quotidien, ce qui nous permet de faire la fête avec toi, de nous laisser aller mais surtout de nous amuser.

    Une matinée rempli de sensations, de bonne humeur, de nouvelles expériences. Merci a tous ceux qui on participer à la mise en place du buffet et merci à tous les participants pour leurs participations.

    laure

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    1. C'est trop beau,Laure on voit que tu connais les paroles pour toucher le coeur dès gens, à la fois touchant-émouvant- et d'une t'elle délicatesses que je n'ai plus les mots....en lisant ces lignes de frappe cela me fait penser que je regrette un peu d'avoir quitter cette grande maison. Bonne continuation

      Lucas

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  41. wouahh d'enfer
    une bonne dose de bonne humeur, une rasade de modern jazz, quelques pincées de contemporain, quelques gouttes de ragga, des popotins endiablés, une musique entrainante; on melange le tout agrémenté du beau sourire d'alexia et on obtient un cocktail d'enfer que l'on saupoudre de son energie contagieuse et voila un nouveau she bam à faire tourner les tetes
    merci pour cette nouvelle edition qui donne la pêche et le bonne humeur, ingredients essentiels en cet hiver rigoureux
    fais nous transpirer ma belle, on adore ça

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  42. Body combat un entrainement complet et exigeant qui allie dépassement de soi et fun; avec un Jacky qui nous pousse et nous prouve que l'on peut toujours aller plus loin ! Le groupe et l'ambiance qu'il dégage complète ce cocktail gagnant pour que l'on ne lâche rien dans l'effort.
    C'est une tuerie ! Merci !

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  43. Cette édition de body combat et des plus intense, on aurais pensé que la disparition des fentes aller permettre à nos corps éprouvé de se remettre de l’édition précédente. Mais non cette fois si se sont nos épaules qui sont soumis à rude épreuve. Mais nous avons 3 mois devant nous pour nous renforcer et vu la qualité, l'entrain et l’explosivité de cette édition , je viens souffrir avec plaisir.

    Et comme toujours Jacky est au top pour nous pousser dans nos dernier retranchement physique tout en veillant à notre technique.

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  44. Toujours un défi à relever, cette édition s'intensifie avec des mouvements bien plus efficaces ! Merci à Jacky et Alexia pour toutes ces heures à transpirer avec nous.. :)

    Elise

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  45. Body combat 70 restera dans les annales ��très complet bien cardio où
    les abdos sont mis à rudes épreuves ��Merci à Jacky pour son immense volonté de toujours nous pousser au bout de nous même��

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  46. Un s'bam sautillant et un bodycombat explosif !!!
    De la bombe atomique pour préparer au bikini de cet été !!!
    Merci Jacky et Alexia !!! Toujours là pour nous pousser plus loin dans l'effort

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  47. Une belle édition 70.De belles musiques surtout la 5 et son intervalle training très éprouvant.3 mois pour le combattre. Heureusement Jacky est la pour nous pousser.
    Isa

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  48. Une belle édition 70.De belles musiques surtout la 5 et son intervalle training très éprouvant.3 mois pour le combattre. Heureusement Jacky est la pour nous pousser.
    Isa

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  49. Quelle ambiance et quelles courbatures! Merci Jacky tu es toujours au top! Eric et Camille

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  50. Body Combat 70 une belle édition, bcp de renforcement musculaire sur les épaules et les obliques, de quoi tailler de bons guerriers, les cuisses piquent bien en mode kung-fu également...
    Merci Jacky pour la force et l'énergie que tu nous communiques dans cette édition 70 du Body Combat !!!

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  51. Mais que s'est-il passé lorsqu'ils ont créé la chorégraphie du Sh'bam ? Je crois que c'est une des premières fois que j'ai eu autant de courbatures après une séance... hihihi
    Aude P.

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  52. Quel BodyCombat ! J'adore toujours autant mais qu'est-ce qu'il est cardio... encore plus que les autres ! Pfiiouu je souffre ... mais c'est que j'aime !
    Hâte de découvrir le sh'bam ce soir !!

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  53. Sh'bam 26....chouette édition, très belles musiques, et très belles chorégraphies :) Merci Alexia pour ta bonne humeur :) tous les vendredis soir

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