A peine sortis de fêtes de fin d'année que nous plongeons à corps perdus dans de nouvelles sensations d'entraînement.
Ces éditions de BodyPump 96 et BodyStep 102 développeront l'âme du Super Héros qui sommeille en chacun de nous.
Quelle formidable émotion de partager ces événements avec la sensation d'appartenance à une même tribu !
Merci à tous pour votre participation et merci à tous ceux qui contribuent aux préparatifs de ces événements.
Aperçu photo sur les liens ci-dessous :
Mais quelle rapidité pour mettre les photos sur le blog félicitations!;)
RépondreSupprimerDes nouvelles éditions qui nous font bien transpirer, trembler, et qui pic pas mal pour ma part mais bon tant que cela est fait dans la bonne humeur et avec le sourire je veux bien continuer a serrer les dents. Un très bon moment cette matinée avec la découverte de nouvelles musiques! Merci à tout le monde pour toute la motivation apportée.
Un grand bravo à Jacky et à Alexia qui ont encore une étaient au top pour nous offrir le meilleur d eux même et de nous transportez à travers les entraînements!
Laure
Tout a fait Laure, je suis totalement d'accord avec toi j'apprécie vraiment les nouvelles musiques, quoi que le serrage des dents pas top, car je viens de me faire faire un blanchiment.
SupprimerWaouh,pour la reprise après les fêtes c'était chaud, et je pense que les courbatures vont pas tarder à se faire sentir, le nouveau bodystep est génial, les combinaisons sont pas évidentes sur certaines chorégraphies.
RépondreSupprimerMerci à Alexia et Jacky qui on travaillé leurs chorés pendant les jours de fêtes pour nous présenter ces nouvelles éditions, merci pour les photos et le brunch et un grand BRAVO à tous les super-héros :-D
Bonne et heureuse nouvelle édition PUMP 96 !
RépondreSupprimerUn nouveau défi, de nouvelles attentes, des progrès attendus et bien-sûr un corps qui se tranformera au fur et à mesure d'une REGULARITE intense. Des chansons qui vont nous booster, nos sens qui vont nous emmener à dépasser les limites que l'on croyait déjà bien atteintes. BRAVO à vous 2 de nous faire vivre cette édition et de nous y conduire avec beaucoup de courage et de patience ( pas facile avec une équipe assidue et investie!!!)ps:alexia thank you for us to advance with your words to you who encourage the girls....
Un vrai moment de bonheur, j'imagine tout le travail fourni en amont... bravo et merci a vous et merci pour toute votre sympathie et le professionnalisme du club ... avec plaisir de découvrir la nouvelle édition du body combat prochainement ... Thierry
RépondreSupprimerWouah une bonne claque que cette nouvelle session de Bodystep ! Après la deuxième séance de ce matin c'est encore plus flagrant : du rythme et de la sueur à la pelle, on en deviendrait limite masochiste lol. Que ceux ou celles qui auraient pris peur hier devant certains enchaînements n'hésitent pas à recommencer ; même la chèvre que je suis a beaucoup mieux compris les pas aujourd'hui, preuve que tout le monde peut y arriver :)
RépondreSupprimerUn grand merci à nos deux coachs qui ont réussi à nous faire découvrir tout cela dans la bonne humeur et toujours avec l'objectif de nous aider à aller encore plus loin, plus haut !
(NB : non je n'ai pas eu une soudaine illumination sur la photo en gros plan, j'essayais la technique du "je le regarde pas il ne me prendra pas en photo" --> ça marche pas faut croire :-P je l'aurais un jour, je l'aurais !! )
Waouh !!! quelle matinée sportive !!! ça nous manquait ! Les nouvelles éditions BODY PUMP 96 et BODY STEP 102 sont juste....AU TOP ! merci Alexia et Jacky pour ces superbes cours et votre dynamisme toujours au RDV !! Eh oui comme le dit Thierry, je n'ose même pas imaginer le nombre d'heures que vous avez passées sur ces 2 nouvelles éditions. Et merci de nous encourager comme vous le faites :)
RépondreSupprimerTania & Cédric
Body Pump 96...
RépondreSupprimerNouvelles sensations et nouvelles courbatures..:)
Mais c'est ce que nous aimons... (les bigorexiques:))
Merci Alexia et Jacky
Nathan
Pour commencer l'année au top, rien de mieux que deux nouvelles éditions de step et de pump. 3 mois pour transpirer (souffrir?) sur les nouvelles musiques et 3 mois pour progresser grâce à vos encouragements et a votre bonne humeur.
RépondreSupprimerMerci!
Une édition du pump très cardio qui nous a tous surpris. Un très bon moment tous ensemble pour démarrer cette nouvelle années. Un grand merci à nos coach pour la préparation de ces journées les mills
RépondreSupprimerPump 96 :
RépondreSupprimerUn peu déçu cette fois. Trop de changements rapides au court des exercices et les abdominaux de fin sont beaucoup trop light.
Sinon, l’organisation était comme d’habitude réussi, les toasts étaient bons
Nouvelle édition step riche en rebondissement et déplacement, comme d'habitude une musique entraînante du début à la fin. Merci et bravo a Alex et Jacky pour pour toute cette énergie!
RépondreSupprimerUne super nouvelle édition de body pump .Dur dur pour un dimanche matin Apres les fetes mais vous savez nous motiver !
RépondreSupprimerJolie édition de bodystep ! Certaines chorés un peu cérébrales mais ça viendra avec la pratique !
RépondreSupprimerBelle performance de la part de nos coachs surtout en période de fêtes !
Vivement dimanche prochain !
Marina
Très contente d'avoir retrouvé ma salle de sport, et les super chorégraphies de la nouvelle édition ,qui m'en mis K.O haha.(surtout le bodypump , je ne me souvenais plus comme ça faisait mal mal mal va falloir se réhabituer)
RépondreSupprimerLes courbatures sont terrible et très douloureuse, mais il me tarde de revenir swinguer sur mon step et pleuré sous les poids du bodypump hihi
Merci à Jacky et Alexia encore pour cette énergie, je vous admire vous êtes super.
Nouvelle édition de Pump encore plus intense avec des coachs toujours à 200%. Et un Step plus cardio que jamais !!! Mais qu'est ce que c'est bon de se donner à fond tous ensemble !
RépondreSupprimerMerci à Alexia et Jacky pour votre motivation et votre énergie.
Claudine & Raphaël
Un step qui donne le tournis par moment tout en restant cardio et dynamique !
RépondreSupprimerDécouverte du pump ce soir, ravie de retrouver de nouvelles sensations !
Merci Alexia et Jacky, pour votre motivation et votre entrain à nous donner envie de continuer.
LES SUPERS HÉROS, C'EST VOUS !
Une édition du step légèrement plus technique que la précédente et un thème qui fait son grand retour après un grand moment d'absence. Mais une bonne excuse pour éviter de perdre une heure devant la télé
RépondreSupprimerL'Edition 96 du bodypump offre de nouvelles sensations tout comme de nouvelles douleurs!
RépondreSupprimerEn effet, le cardio reste assez conséquent et constant dans la durée.
Les musiques sont en parfaites accords avec l'ensemble des mouvements à réalisés.
Je remercie Alexia et Jacky pour leurs investissements et leurs travaux qu'ils ont transmis tout au long de la chorégraphie.
Merci aussi pour votre professionnalisme et pour toutes les fois ou je viens à la salle.
Les résultats que je recherche sont au rendez-vous.
Sapeur 67
Un nouveau pump qui déchire !!! tant sur le cardio que sur le physique ! Un grand merci à nos deux coachs Jacky et Alexia qui nous font partager leur passion, on ne s'en lasse pas ! MERCI à vous deux.
RépondreSupprimerUn bodystep un peu plus technique mais toujours aussi entraînant et surtout transpirant, musiques au top, et un cours qui passe trop vite !
RépondreSupprimerUn bodypump avec plus de changements mais toujours aussi physique et motivant à se surpasser (grâce à nos coachs en grande partie aussi), de belles nouvelles douleurs et courbatures.
Merci et bravo à Alexia et Jacky pour tout !
Garance.
Super édition du Bodypump 96 !!! Beaucoup de changements par rapport aux dernières éditions. Nos muscles ont envie de crier au secours, notre coeur demande un moment de répit, mais l'énergie que déploient Alexia et Jacky nous pousse à nous surpasser malgré tout !
RépondreSupprimerMerci pour la motivation que vous nous transmettez !
Max'& MF
Super les déguisements !!! J'adore !
RépondreSupprimerHé ben dis donc !
RépondreSupprimerQuand je vois ces photos je suis bien nostalgique !
Spiderman a du vous en faire baver ^^'
Bisous à tous !
BodyPump: Les musiques et les chorégraphies sont superbes. Mais comme elles sont cardio, "Oh là là!". J'ai également bien aimé l'épaulé jeté, ils ont fait fort avec 16 levées dans 2 blocs. En tout cas, on a de quoi faire.
RépondreSupprimerBodyStep: L'ensemble du cours est pour moi super. Je trouve les enchaînements et les chorégraphies très techniques, mais pas très compliqués. Il faut juste ne pas trop se trompé "Oups !". Et la grenouille est pas mal, mais dur à exécuter.
Virginie G.
La nouvelle édition du bodystep est super, les enchaînements et les chorégraphie sont vraiment technique mais sa me plaît bien et l ambiance et la musique déchiré je ne regrette pas du tout merci à toi Alexia
RépondreSupprimerNouvelles éditions Les Mills sublimées par Alexia et Jacky qui ont de l'énergie a revendre et toujours les mots pour nous motiver!
RépondreSupprimerLes séances de body pump et body step faites ces derniers jours m'ont laissé de très bons souvenirs et beaucoup de courbatures !! Merci Alexia pour ta bonne humeur, ton énergie et tes excellents conseils
RépondreSupprimerUn nouveau Body Pump très exigeant, énergique, beaucoup plus cardio que le précédent et qui nous pousse au-delà de nos limites ! La musique est vraiment top et nous y aide beaucoup. En bref encore une fois un entraînement très efficace !
RépondreSupprimerAmélie