lundi 3 octobre 2016

LesMills BodyPump 99 et BodyStep 105 du 02.10.2016

Mélangez un soupçon de ferveur, une pincée de sueur,
Une once de bonne humeur dans une ambiance frénétique,
Et vous obtenez la recette magique d'une matinée sportive épique !

BodyPump 99 et BodyStep 105 nous réservent un trimestre plein de nouvelles sensations
et de beaux résultats pour être toujours plus en forme.

Un grand MERCI à tous d'être fidèles au rendez-vous lors de ces événements,
mais également au quotidien dans l'entraînement.

Beaucoup de gratitude également envers ceux et celles qui nous font part de leur talent culinaire,
ainsi qu'à Philippe (notre Minion) qui immortilise ces moments et Marylène qui orchestre à merveille le buffet,
 et surtout pour votre soutien au quotidien :)

Pour visualiser les photos de ces activités cliquez sur les liens ci-dessous :



36 commentaires:

  1. BODY PUMP 99 ! une édition qui déchire ! comme ça fait du bien de travailler différemment nos muscles :) suis un peu courbaturée aujourd'hui ! Jacky et Alexia vous avez assurés ! Merci pour votre coaching et votre énergie positive ! et merci pour toute cette préparation...

    BODY STEP 105 : alors là celle là je l'adore ! elle était juste énorme cette nouvelle édition ! je me suis éclatée à fond pendant toute l'heure ! merci à vous pour tous vos conseils et c'est grâce à vous qu'on obtient des résultats :) Vous êtes au TOP ! MERCI :)

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  2. Grosse frustration d'avoir loupé la présentation de ce nouveau Bodystep, j'espère pouvoir m'y remettre bientôt... c'est qu'on a beau en baver on y devient facilement accro et rien que de voir la ribambelle de sourires sur les photos on comprend vite pourquoi ;)

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  3. Très belle édition de Pump. Je trouve que cette édition réserve pas mal de surprises, j'ai l'impression que l'on sent nos muscles travailler différemment par rapport à l'édition précédente. Mais bizarrement, pas de courbatures à signaler :)
    Super musiques également !
    Amélie

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  4. Belle édition, moi perso je trouve ce pump plus explosif mais bien sûr toujours pour la bonne cause. Merci à vous 2 pour cet entraînement
    Aï aï aï

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  5. Voila Voila la période de présentation des nouveaux programmes arrive, et quoi de mieux qu'un BodyPump & un BodyStep pour commencer?!

    Premières participations aux découvertes de ces deux programmes pour ma part et autant les cours habituels sont au top, mais avec Jacky & Alexia donnant le cours simultanément on est encore un cran au dessus!

    Deux nouvelles éditions géniales, rapide & fortes en sensations! Mes cuisses sont toujours en feu au moment où je poste ce commentaire xD.

    Merci Pour cette matinée, merci aux cordons bleu pour le Brunch :)
    & à Dimanche Prochain !

    Keep On Rockin'

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  6. Il est top !! Cette nouvelle édition est incroyable. Vivement ce soir qu'on remette ça !!!

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  7. Une mâtinée au top !
    Le bodypump très explosif, de nouveaux rythmes, de nouvelles musiques et surtout de nouvelles sensations ! Un groupe de folie et une ambiance tout feu tout flamme !

    Un bodystep vraiment génial. Un peu de temps nous sera nécessaire pour tourner tous dans le même sense ;) un parti stepp vraiment génial avec de belle pensés pour Pates et Hervé, de quoi vraiment s au service !

    Merci à tous pour le financement, la bonne humeur et l ambiance. Merci à nos deux coachs qui nous ont encore une fois tout donné !

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  8. Comme d habitude les nouvelles éditions Pump et Step au top et enseigné de façon pro dans un esprit LesMills. ...
    Bravo et merci à vous ....Peps dynamique et bonne humeur étaient au RDV ....MERCI à vous Jacky et Alexia ��������

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  9. Un step ultra fun et rythmé comme on les aime, animé par nos coachs préférés, que demander de plus ?!

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  10. Superbe matinée , passée en très bonne compagnie, avec une équipe géniale et professionnelle , c'est très motivant,et ça donne surtout envie de revenir.


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  11. Superbe édition de bodystep! Des musiques ultra entraînante, des coachs au top comme toujours! Restez comme vous êtes ;-) continuez à nous faire souffrir comme vous le faites si bien, quelque part (Dans le fond.. mais vraiment au fond lol) c'est comme ça qu'on vous aime <3
    Ça faisait un bon moment que je n'avais pas eu l'occasion d'en faire, perso je ne regrette pas, mais mes cuisses me font la tronche! Elles ont bien mal!!! Aïe aïe aïe

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  12. Body pump: Toujours un plaisir de découvrir de nouveaux enchaînements, de nouvelles musiques et de faire travailler différemment nos petits muscles! Et quel bonheur de sentir de nouvelles courbatures le lendemain ^^
    Merci pour toute l'énergie que vous mettez dans vos cours !

    Body step : Ou comment travailler nos cuisses et fessiers (+ tout le reste du corps bien sûr ) tout en s'éclatant!! T-shirt mouillé assuré en fin de cours avec des cardio pics au top !!

    Raph et Claudine

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  13. Mais comme j'aime les nouvelles éditions de BodyPump et de Step ! Les musiques sont entrainantes ainsi que les enchainements !
    Une fois de plus, nous allons encore nous transformer et faire grandir nos capacités à nous développer.
    Un énorme Merci à nos coachs pour nous donner l'envie à nous surpasser et d'atteindre nos objectifs .
    Comme à chaque nouvelles éditions, j'ai passé une superbe matinée :)

    de Marie

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  14. Ont aimes toujours les nouvelles éditions c'est inévitable ! suspense surprise adrénaline toujours au rdv Des coachs comme d'habitude au max du max ! Une ambiance de dingue :) j'aime j'aime j'aime et je re aime ! 2 éditions au top du top. Merci Jacky et Alexia pour votre énergie et votre partage !!

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  15. Un dimanche au top, des chorées dynamiques et entraînantes ! Des coachs qui nous poussent à ne rien lâcher !!!! nos baskets fument et nos muscles aussi !! Il est la le bonheur ! Merci Alexia et Jacky
    Vanessa W

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  16. BodyStep 105 vous entraine sur les voies du fun et de la bonne humeur tout en vous faisant bosser dur quand même. C’est qu’il ne faut pas oublier que nous sommes tous là dans un but précis : perdre ET trouver quelque chose ! Pour ma part, comme à chaque fois et ce dimanche en particulier, j’ai trouvé ma dose de plaisir et de sensations et je pense avoir perdu quelques calories !!!
    Merci à vous deux et à toutes les personnes qui ont contribuées au succès de cette matinée !
    Marina

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  17. Mais quelle ambiance
    Je me suis éclatée comme toujours
    Cette édition du body step je l'adore juste énorme
    Quelque erreur de ma part pour tourner dans le bon sens pas grave j'aime .....
    Encore merci Jacky et Alexia vous êtes juste géniaux
    Merci notre Minion , merci Marylene rien a dire bonne organisation comme à chaque fois
    À très vite
    Bouclette

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  18. Que diiiire ?

    Une édition 99 encore plus surprenantes que les précédentes.....
    ATTENTION AUX COURBATURES : ça piqueeee ! Mais autant dire que " NO PAIN NO GAIN " !!!
    Les musiques sont très entraînantes, et ne parlons même pas de nos coachs hahah.... une recette parfaite pour un entraînement riche en sensation!
    LET'S GO POUR 3 mois!!!!!!

    Coline

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  19. Une nouvelle édition idéale pour vous réveiller le dimanche matin.
    Une playlist entraînante.
    Notre duo de choc toujours au taquet pour nous pousser.
    A mon gout ,cette édition comme la précédente a des exercices sur les "pecs" bien poussés.
    Et puis maintenant que j'arrivais au bout ,il n'y a plus de dips ..Ca me manquerais presque .....Je dis presque.

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  20. Richard Villaumé7 octobre 2016 à 11:56

    Quoi rajouter de + après tous ces commentaires définissant si bien ce nouveau pump 99! Je rejoins le groupe dans le côté explosif, déchirant, musclé et tellement entraînant! Merci et Bravo à Alexia et Jacky! Sportivement, Richess.

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  21. On va muscler nos trapèzes avec cette édition 99...et le reste aussi évidemment. Tu m étonnes avec 1085 reps en une heure...
    De quoi devenir des junkies d acide lactique!!
    Merci pour votre motivation quotidienne Alexia et Jacky

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  22. Superbe nouvelle séance de step :) les musiques sont entraînantes et les exos chouettes ;) merci à Alexia et Jacky pour cette présentation !!
    Noémie

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  23. Deux nouvelles éditions au top, dynamiques et explosives ! Merci Jacky et Alexia pour ces présentations, votre énergie nous motive ! La transformation continue ! :)

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  24. je ne pensais plus retrouver cette sensation de bien-être que l'on peut ressentir après une bonne séance de sport !!!Et si, avec un cours de step du tonnerre !!! Une présentation d'une nouvelle chorégraphie juste au top, grâce à des coachs plus que motivants !!!! Merci de nous faire partager votre dynamisme et surtout de nous donner envie de progresser.
    Emilie

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  25. Que diiiire ?

    Une édition 99 encore plus surprenantes que les précédentes.....

    ATTENTION AUX COURBATURES :  ça piqueeee ! Mais autant dire que " NO PAIN NO GAIN " !!!

    Les musiques sont très entraînantes, et ne parlons même pas de nos coachs hahah.... une recette parfaite pour un entraînement riche en sensation! 

    LET'S GO POUR 3 mois!!!!!!


    Coline

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  26. Voilà la troisième édition de body pump que je découvre chez fitness concept, quel plaisir pendant les cours! quel bien être à la fin! Peu de REPos beaucoup de REPétitivité c'est l'effet REP !

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  27. Bon, Jacky saura trouver qui est l'auteur(e) de ce commentaire car il aura assez supplié...Je ne succomberais pas au lyrisme ambiant du blog, mais comme toujours, rien à redire sur cette nouvelle édition. Travail du corps et de l'esprit ! Mens sana in corpore sano ! Merci ! Je peux profiter de ma pizza maintenant ? Biz.

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  28. Superbe édition de step toujours au top.....
    Des chorées entraînantes et des musiques pour tous les goûts ����
    Chaque fois la surprise est de taille pour les nouvelles éditions
    Merci à vous deux vous êtes au TOP

    Aurore

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  29. Mes cuisses et mes mollets se souviennent encore du steph ! ! Mais c'est ça qui est bon... no pain no gain

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  30. Aller, très vite un petit commentaire sinon je vais me faire gronder...si, si j'y pense tous les jours mais jamais devant mon ordi quand il faut.... La première édition step à laquelle j'ai participé: aie aie aie de partout, la deuxième : fallait avoir le coeur bien accroché, cette édition là: on respire à peine et je dis bien à peine plus mais aie aie aie mes cuisses !! Mais ma foi avec des coachs comme vous, rien n'est insurmontable, vous avez tellement la patate que nous sommes obligés de vous suivre, enfin pas cette semaine car mon mari est à Paris...ce qui signifie qu'à mon retour : Aie, aie, aie mes cuisses et j'en passe !!! A très vite !!!

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  31. Super cours, superbe édition avec de bonnes musiques qui donne envie mais surtout avec des profs qui déchire!!! L'ambiance est géniale, on s'éclate tout en travaillant.
    Vivement le prochain cours :)!

    Stéphanie

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  32. Toujours aussi entraînant et motivant, ce qui donne envie de revenir. Cours sympa, ambiance et résultat assurés.

    Miss caf

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  33. Merci pour ces nouvelles éditions de bodystep et de bodypump, mes muscles en souffrent encore... et surtout merci Alexia pour ton sourire en toute épreuve

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  34. Une bonne édition de body Pump, nouvelle édition nouveau exercices nouveau bénéficies. Mais toujours la même motivation grâce à la l'énergie et à la bonne humeur dispensés par Jacky et Alexia.

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  35. BodyPump : Les musiques sont superbes comme toujours. La chorégraphie des épaules est bien synchronisée. Du fun pour le dos. La chorégraphie du squat, des pectoraux et des fentes est sympa. Après, j'ai trouvé que les triceps étaient hard, mais j'ai comme même adoré les faire. Mais, les biceps étaient tout autant efficaces. Seul bémol, la durée des abdominaux qui était un peu courte à mon goût.


    BodyStep: Beaucoup de fun dans ces nouvelles chorégraphies. On retrouve le tour du step et le cha-cha-cha. Je suis assez nostalgique à l'idée que le troisième cardio pic n'ait plus ses Burpees, mais il reste tout de même très physique. La party step était originale et comme il en est la plupart du temps le cas des musiques superbes.
    Virginie G.

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  36. Un Bodystep qui déchire, j'adore la partystep, merci à vous deux pour votre travail de tous les jours, pour votre sourire et votre dynamisme. Barbara

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