dimanche 10 juillet 2016

LesMills BodyCombat 68 et Sh'bam 24 du 10.07.2016

Tous les combattants de cette matinée de présentation de BodyCombat ont survécu à l'entrainement inspiré des Arts Martiaux le plus populaire au monde, et certainement le plus intense du moment !

Grand moment d’émotion lors de cette matinée en hommage a Mohamed Ali.
Merci à toute la tribu pour sa contribution !


Sh'Bam 24 nous livre la recette gagnante d'un extravagant cocktail de danse, de cardio, relevé d'un sentiment de fête et d'appartenance à une communauté!
Bienvenue dans la famille :-)

Cliquez sur les activités ci-dessous pour un apercu des photos de la matinée :





34 commentaires:

  1. Encire une matinée à transpirer mais bon c est pour la bonne cause.
    Un combat 68 plus explosif que jamais, avec des musiques qui donnent envie de se dépasser mais aussi de danser ;)
    Jacky tu as tenu promesses en nous disant que la nouvelle édition sera riche en sensations, de beaux pics cardio, de beaux combats et des enchaînement aux tops mais qu il va encore travailler.

    Le sh'bam, mais c est simplement une bonne. Des musiques où comme toujours on se lâche, on s eclate et où on rigole. Ne pas se prendre au sérieux voilà le maître mot du sh'bam. Une nouvelles éditions avec de nouveaux enchaînement tel le tonneau, quelques semaines pour le maîtriser mais le principal c est de se lâcher et de se sentir bien.

    Merci aux participants et à toutes les petites mains qui ont fait que cette matinée à été si parfaite. Merci à Jacky et à Alexia de toujours tout donner à chaque entraînement, vous êtes au top.
    Maintenant place au rpm et au bodybalance!👍

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  2. Pour ma part, c’est la première fois que je participe à une présentation de nouvelle Edition du … Sh’Bam ! J’avais déjà fait 2 cours auparavant, mais là, dans le cadre d’une présentation, ce fût une sorte de révélation. Tout mon corps répondait à cette musique, à Alexia qui se déchainait sur scène. Je sentais ma féminité naître en moi, mes mouvements devenaient plus fluides, mes gestes étaient devenus harmonieux, en symbiose avec la musique. Je voltigeais de gauche à droite, d’avant en arrière. Mon ventre frémissait, comme un millier de papillons dans mon abdomen. Jamais je n’avais ressenti pareilles sensations.
    Quand Alexia a perdu sa casquette, que ses cheveux étaient enfin libérés et que je l’ai vu agiter sa crinière, la femme qui sommeillait en moi depuis tant d’années s’est enfin libérée. Je me suis lâché(e). Mon arrière train s’est mis à lâcher des nuages de paillettes parfumés à la rose.
    Logan, qui dansait près de moi, a été submergé par cette féminité qui émanait subitement de moi…
    Plus tard, dans les vestiaires, je me sentais mal à l’aise face à mon casier numéro 23. Ma place n’est plus ici. Dorénavant il me faudra un numéro de casier au-delà des 40 …
    Merci Jacky, grâce à toi j’ai révélé la bisexualité qui se cachait en moi…

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  3. nouvelle chorégraphie de Body combat top mais épuisante,avec le retour des coups de pied arrière! Il va falloir travailler dur ! musique géniale! merci Jacky pour ton énergie et ta passion! à demain,Tania

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  4. Simplement super ces 2 nouvelles éditions, encore plus de transssss, de la musique qui déchire on serre les dents et on continu!!!!!
    Un jacky toujours aussi énergique et une Alexia déchaînée bravo c'est grâce à vous qu'on lâche pas
    Et donc à demain ��

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  5. Enfin une présentation de nouvelle édition de Sh’bam avec plus d’hommes que d’habitude ! (Grand absent de la séance : Hervé !) Les femmes font du Pump et du Combat comme les hommes. Elles assument pleinement leur côté masculin. Les hommes sont-ils enfin entrain de dévoiler la féminité qui se cache en eux ? Commenceraient-ils à sentir les effets que le Sh’bam procurent ? Des sensations de plaisir, de joie, de liberté, de lâché-prise tout en dérision de soi-même ! Et tout ça dans une ambiance de fête ! C’est un cours où les participants, hommes et femmes, peuvent s’amuser tout en se dépensant. Pas de contrôle, pas de parcours à savoir :-) et aucune performance à démontrer !
    Merci Alexia pour ces bons moments du vendredi soir et ces belles présentations de nouvelles éditions !
    Marina

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  6. Une nouvelle édition body combat avec des chorégraphies dynamiques, énergiques et qui défoulent!!! Merci Jacky pour le partage et cette belle motivation qui donne envie de faire toujours mieux.
    Une nouvelle édition de sh'bam rythmée, avec de belles surprises, très plaisante. Mais si on aime autant sh'bam c'est aussi et surtout grâce à toi Alexia, t'es au top.
    Merci pour le brunch.....
    Nathaudrey

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  7. Édition très intense du body combat, comme Jacky l'avait promis de l'explosivité à tout les niveaux, dans les musiques,sur les appuie, dans les enchaînement et les gestes. Cette édition va nous demander un maximum d'efforts et de travail mais nous apportera un max de résultats pour les vacances.

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  8. Mohamed Ali disait "Je vais leurs montré à quel point je suis bon!" et avec cette édition 68 du BodyCombat on est exactement dans cette état d'esprit !
    Des Musiques et des chorégraphies géniales, des pics cardio comme on les "aime"
    Merci Jacky pour cette démonstration d' explosivite , maintenant à nous de jouer et de faire en sorte de Voler comme un Papillon et Piquer comme une Abeille ;-)

    Pour cette nouvelle édition du Sh'bam que dire à part Amusement & dépaysement ?
    On passe d'un ghetto New Yorkais à une Favela de Mexico City tout en faisant un arrêt Twist !
    Maintenant reste à voir si 3 mois suffiront pour maîtriser le "tonneau“ sans lui ressembler
    Bravo Alexia pour ta bonne humeur communicative !

    Merci à vous deux et à tous les participants pour cette matinée fortes en sensation !

    Keep On Rockin'

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  9. Le COMBAT mon petit préféré de chez mes MILLS est comme d'habitude plus que puissant, musique au Top, Choré au Top, une ambiance géniale et un coach qui visiblement dans une vie antérieur devait être une bouteille de vin car plus il prend de l'âge plus il se bonifie ....
    Vraiment que dire de plus que MERCI pour tout, l'organisation, le travail, le buffet, votre partage du sport .....

    Namaste

    Aladin

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  10. Le secret d'un bon Sh'bam ? Un peu de Hip, un peu de Hop, des personnes ayant envie de se dépenser tout en s'amusant et une Alexia qui est là pour nous montrer ce que c'est justement. Mention spéciale à sa casquette qui ne veut décidément pas tenir (vu que elle même ne tient pas en place hein :) ) un jour on va la voir s'envoler, battre de ses petites ailes et ça y est : l'oiseau aura quitté le nid. Snif.
    Sinon j'aime bien le tonneau, enfin voir les autres faire le tonneau (tout en se disant que d'ici quelques séances j'y arriverais aussi, y'a pas d'raisons), pour moi c'était surtout un récipient en chêne de grande taille où l'on conserve le bon Scotch en Ecosse… Maintenant c'est aussi une façon plus fun d'aller quémander un caâââalin au voisin, surtout si celui ci s'est trompé de sens et se retrouve face à vous le bras écartés aussi. Alors quoi, si déjà hein :-P
    En tout cas nous sommes tombés d'accord : cette nouvelle version est carrément prometteuse, on reviendra !!! Et comme toujours : un grand merci pour l'organisation et l'investissement qu'il y a derrière cet événement ;)

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  11. La découverte de cette nouvelle édition du body combat nous a vraiment beaucoup surpris ! Des enchaînements intenses et une playlist d'enfer .
    Et ces coup de pied sauter qui n'en finissent plus , qui font monter le cœur très très haut , il va falloir bosser dur .
    On a souffert , mais qu'est-ce qu'on aime ça !
    Merci Jacky et Alexia pour toute la préparation et votre énergie
    Tania et Cedric

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  12. Moi qui suis très sérieux je dois dire que le SH'Bam me pousse dans le lâché prise... Alexia tu es juste majestueuse comme tu danses et bouges fluidement dans ton corps .... Wouah ....!!!
    Les première grappes sont sorties ce matin au piquet de tomate que je suis ....
    Mais le principale c'est de participer et je dois dire que je me suis éclaté.... Un grand Merci pour Toute cette matinée de sport en folie

    Namaste

    Aladin

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  13. Un body combat plein d'énergie, nos muscles vont souffrir ! Merci Jacky de nous faire respirer par les yeux ! On pousse la machine à fond sans hésiter avec ces musiques au top ! un grand bravo pour cette belle journée et cette organisation au top !
    Fitness concept plus qu'une salle de sport, un état d'esprit !

    Vanessa W

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  14. Explosif est le bon mot effectivement, un body combat au top avec des musiques entraînantes et surprenantes avec le retour de scooter , j'adore ! Et bien entendu des courbatures qui répondent bien présent ce matin hihi
    Et merci Jacky pour ton énergie si contagieuse ��

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  15. Encore de nouvelles raisons de nous dépenser à 200%!
    Les nouvelles éditions de combat et sh'bam sont topissimes et nos profs sont toujours au top niveau... que demander de plus?!
    Seul bémol: j'ai essayer de respirer par les oreilles.. ça marche pas! ;)

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  16. merci pour ce bon moment passé ensemble, bravo à l'équipe pour leurs effort.
    Je reviendrai vers vous afin d'apprendre de nouveaux exercice de renforcement de mon postérieur afin d'optimiser ma protection arrière car la sécurité de mon séant est en jeu suite à la lecture de certains commentaire.
    a ce soir pour de nouvelles douleurs et courbatures !

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  17. Un combat au top enchaînement explosif, musique rythmer que du bonheur et de nouvelle sensation avec un Jacky qui nous pousse à aller toujours plus loin. Le sh'bam tout bonnement génial un vrai lâché prise... Alexia toujours au top avec cette joie communicative. Un grand merci à vous.
    Nounours

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  18. Un body combat tout comme j'aime avec des musiques entraînantes ...
    Le body combat l'une de mes activités préfère , je m'éclate à chaque cours .
    Merci Jacky de nous communiquer ta passion , ton énergie si communicative .
    A l'écoute de la bonne ambiance et photo du sh'bam , ca me tente bien de revenir parmis vous .
    Merci encore pour toute l'organisation .
    Bouclette

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  19. Waouh! Le nouveau Sh'Bam est vraiment excellent. Dynamique, fun et un peu fou mais surtout moins "féminin" que le précédent. Hâte de réussir à faire des tonneaux dans tous les sens. Merci Alexia de nous transmettre autant de bonne humeur et de motivation!
    Carine et Stef

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  20. Un Bodycombat au top !
    Franchement je le trouve moins dure que le précédent mais j'en bave quand même et les chorégraphies sont géniales !
    Le son Maori à la fin me donne des frissons ..
    Merci Jacky pour l'énergie que tu donnes et l'envie à nous surpasser !

    Le Sh'bam est trop bien ! Je m'éclate toujours autant à bouger mes fesses !
    Les chorées sont bien ! Je passe toujours un bon moment à m'amuser !
    Merci Alexia :-D !

    Marie :)

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  21. Ce matin je me suis dit , il faut que je le fasse avant que j´oublie , sinon je vais de nouveau me faire "Pourrir" en venant à la salle.
    Sh´Bam pas fait donc c´est règlé !!
    Le Combat 68, c´est comme d´habitude on en bave mais on en redemmande !!
    En tous les cas, super ambiance et un grand bravo à nos coachs et à toute l´équipe pour tout ces bons moments .

    J-Yves


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  22. Nouveau combat démentiel !!! Ça déchire, j'adore ! Musique entraînante un Jacky à fond plus que motivant !! Jai 3 mois pour ne pas scier du bois ou faire de l'aerobique ! Ont ne vous dira jamais assez merci ��

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  23. coucou...
    bon comme promis un ptit message...qui sera court vu que j ai mal partout du combat d hier soir...
    mouvements intégrales, puissance; reactivite...!!!!! poua poua poua!!!!! :-)

    une édition qui déchire !!! merci a vous 2 pour cette motivation que vous nous donnez!!!

    Alexandra

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  24. un bodycombat très cardio avec des titres qui déchirent et Jacky au top de sa forme ;)
    pleins de pompes,running man ... etc
    et le sh'bam il est trop bien,cool et fun çà fait un bien fou de se déhanché comme çà,et Alexia tu déchire!!!
    merci à tous pour cette belle matinée et à plus pour de nouvelles séances sportives,biZzZ
    Sandra Rustenholz

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  25. Une session au TOP avec des musiques qui déchirent et Jacky toujours au taquet !!!

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  26. Une nouvelle édition du Body Combat qui tient sa promesse, explosive !! Les musiques, les enchainements, un Jacky à fond, c'est parti pour des séances au top ! C'est dur mais c'est ça qui est bon !
    A voir les commentaires pour le Sh'Bam, faut que j'y retourne !
    Merci Jacky et Alexia, vos week-end experience sont au top (et merci aussi pour le buffet qui redonnent des forces) vous assurez !!

    Justine

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  27. Sh bam : une édition génial ! De très bon rythme. J'adore !
    Alias pojuste

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  28. Un nouveau combat explosif ! Des coups de pieds,des sauts à n en plus finir. Les abdominaux sur le côté :dur dur.
    Mais quelle récompense lors des étirements avec cette belle musique maori. Houuuuuuuuu
    Merci Jacky
    Isa

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  29. BodyCombat : Le nouveau combat est génial. Certes il est dur, rapide et très physique, mais il tellement bien coordonné aux musiques. Mise à part le fait que j'adore les nouvelles chorégraphies, je ne sais pas quoi dire hormis que J'ADORE et J'ADORE.


    Sh'bam : Toutes les musiques et chorégraphies sont superbes. C'est juste dans le final que je m'emmêle un peu les pinceaux, dans la partie où l'on fait doucement un mouvement et ensuite où le fait plus rapidement.

    Virginie G.

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  30. Après avoir (un peu) manqué d'assiduité sur l'édition précédente, j'ai été ravie de découvrir la nouvelle ce matin. Musiques dynamiques, cardio mis à l'épreuve, muscles qui chauffent et surtout un Jacky surmotivé, et surmotivant..! Merci. :)
    Alexia

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  31. Un nouveau bodycombat au TOP avec des musiques qui déchirent. Un vrai défouloir pour ma part. Jacky est toujours en forme olympique, motivant et captivant. UN GRAND MERCI à vous deux Alexia et Jacky de partager votre passion.

    Barbara

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  32. C'était ma première séance de ce Bodycombat 68 ce soir...just awesome guys!!! A mon avis la meilleure édition depuis 3 ans!
    Merci coach's Jacky et Alexia :)

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  33. C'était ma première séance de ce Bodycombat 68 ce soir...just awesome guys!!! A mon avis la meilleure édition depuis 3 ans!
    Merci coach's Jacky et Alexia :)

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  34. Dans notre société de consommation capitaliste où l'individualisme, l'incivisme, la perte de repère, la déchéance humaine sont désormais devenus notre quotidien, Jacky et Alexia restés fidèles à eux même depuis 15 ans sont de la trempe des héros résistants. Au travers de leur travail méticuleux, ils nous inculquent l'esprit de cohésion combatif, le dépassement et le respect de soi et d'autrui. La recherche de performance nous permet de mieux faire face aux épreuves de la vie. Mens sana in corpore sano.
    Un grand Merci et Bravo pour le travail accompli et votre abnégation. Ne changez rien et surtout continuez le combat !
    Maverick

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