Tous les combattants de cette matinée de présentation de l'édition 64 de BodyCombat ont survécu à l’entraînement inspiré des Arts Martiaux le plus populaire au monde,
et certainement le plus intense du moment !
Félicitation à toute la tribu !
Photos BodyCombat 64
Sh'bam 20 nous livre la recette gagnante d'un extravagant cocktail de danse, de cardio, relevé d'un trait d'humour qui étire les lèvres d'un sourire qui ne vous quitte plus !
Quel plaisir de vous voir en rose et noir pour célébrer l'anniversaire des 5 ans de l'activité :)
Photos Sh'bam 20
BODY COMBAT:
RépondreSupprimerUne première pour moi
J'ai adoré ce cours, cette ambiance malgré la chaleur et Jacky qui sait motiver ses troupes!
A refaire
Camille
Comment décrocher du Sh'bam si tous les 3 mois on se retrouve avec une choré encore plus addictive que la précédente ???!? Toujours dans la joie et la bonne humeur, on court, on saute, s'emmêle un peu les pieds (et puis flûte hein personne n'est parfait et ce n'est pas ce qui nous est demandé de toute manière :D ) et surtout on brûle un max de calories sans sans rendre compte grâce à Alexia qui n'hésite pas à essayer de nous faire extérioriser la déesse cachée au fond de nous ;) Et comme d'habitude un mélange de chanson qui permet à chacun de s'y retrouver (mention spéciale pour Grease <3 ), allez on se retrouve mardi pour recommencer !!!
RépondreSupprimerUne nouvelle édition encore plus entrainante qui je pense va plus nous sculpter j en ai mal au derrière mais bon ces pas ca qui va m arreter surtout quand jacky nous encourage a fond !!! Bon ben ces reparti pour ce soir !!!
RépondreSupprimerVenant de faire valoir mes droits à la retraite, donc de passer au stade de « vioque » aux yeux de certaine (elle se reconnaitra !), voulant à tout prix échapper à un stade de déréliction avancée et essayant de m’abonnir sur le plan fonctionnel, je me suis mis au Body Combat.
RépondreSupprimerAttitude fanfaronne, inconsciente, écervelée, jeunisme pour un presque septuagénaire selon d’aucuns ?
Certes non, car cette activité sportive (tout comme d’ailleurs le RPM, Body balance…) est d’un appoint inestimable pour le bien être à la fois physique et mental.
Je n’insisterais pas sur les qualités professionnelles de nos deux enseignants mais je tiens à nouveau à les remercier chaleureusement pour le bienfait apporté et j’incite d’autres sportifs amateurs à venir nous rejoindre lors des différentes activités proposées au sein de Fitness Concept d’Oberhoffen.
Signé : « Papy »
Je vais commencer par le Sh'bam car c'était exceptionnel, moi qui ne voulais pas venir à la base car je n’ai pas trop le rythme dans la peau et là ben j'ai vraiment kiffé haha, c'était vraiment excellent. J'adore les musiques mention spéciale pour Usher :) bref merci Alexia grâce à toi je me suis lâché et je me suis trop amusé à refaire viiiiiite : D
RépondreSupprimerPour le bodycombat super bien comme d'habitude NE RIEN CHANGER JACKY !!!
Et un grand merci pour toute cette transpiration et surtout ces calories brûler.
Nouvelle édition de Bodycombat, nouvelles sensations, nouvelles douleurs !
RépondreSupprimerUne édition qui va faire surgir la bête qui est en vous !
Les chorés étaient difficiles (en même temps les conditions météo étaient exceptionnelles, on va dire ça :p ) mais Jacky sait nous motiver et nous garder avec lui jusqu'au bout !
Un cours toujours aussi addictif, dans une salle géniale où tout était, comme d'habitude, au top pour ces journées de présentation.
Pour ces trois mois, il ne reste qu'une chose à faire:
BeastMode : ON
Excellente nouvelle édition du Body combat.
RépondreSupprimerDu rythme, des efforts intenses, une bonne ambiance et un "peu" de sueur ( même si Jacky n'as pas besoin de la météo pour cela).
Comme d’habitude chez fitness concept l'exigence et la performance ne se fait pas sans la convivialité et la bonne humeur ; car sous nos grimaces ce trouvent bien souvent des sourires.
Pour cette nouvelle édition de Bodycombat, pas besoin de strass ni paillettes!
RépondreSupprimerNous étions brillants... de sueur!!!
Encore de bonnes choré sur des musiques terribles!
Un peu plus difficile à suivre que sur les éditions précédentes, températures tropicales obligent!
Merci à Jacky pour cette matinée de fou!
Et merci à toutes les personnes qui ont participé à l'organisation de ce très bon moment.
Fanny
cette initiation m'a redonné le gout...de recommencer. merci à l'équipe.
RépondreSupprimerAnne
Une super édition, rythmée, physique et génial pour se défouler.
RépondreSupprimerMerci Jacky pour les conseils, les encouragements et l'investissement.
Merci Alexia pour le sourire, les encouragements et merci aux personnes ayant participé à l'organisation.
Vive le sport et fitness concept, bien sûr!!
Oh pinaise, une édition sous la chaleur qui nous a poussé dans nos retranchements. Belle surprise que de revoir mon ancien partenaire de BC !!! Merci a jacky et alexia pour ce bon moment et les coups de serpillière entre deux rounds ce qui nous a évité de belles gamelles xD.
RépondreSupprimerLe ShBam retrouve son coté festif qui m'avait plus au départ, édition vraiment sympa.
Mort aux Zombies !!!!
Par où commencer?
RépondreSupprimerLe bodycombat: une nouvelle édition pleine de nouvelles sensations et de courbatures surtout. Des musiques entraînantes qui nous pousse à aller toujours plutôt nous dépasser. Même sous la chaleur on est là pour faire honneur au travail de Jacky! Une ambiance très festive qui fait du bien!
Le sh'bam: une nouvelle édition qui nous fait danser comme jamais. Des musiques énormes qui nous permettent de nous lâcher et de nous éclater! Ma préférée reste la chorégraphie sur la musique de David Guetta "Hey Mama". Merci à Alexia pour son travail, mais aussi pour sa motivation et sa joie de vivre communiqué dimanche!
Je pense que les 3 prochains mois vont être riche en courbatures mais aussi très festifs! Merci encore à Jacky et à Alexia sans oublier les autres personnes qui se sont occupé d'immortaliser nos séances de découverte mais aussi ceux qui se sont occupé de l accueil et nous on chouchouter dès notre arrivée!
Laure
Première initiation au bodycombat et tellement génial ! Merci à Jacky pour sa motivation communicative ainsi qu'à toutes les personnes ayant participé à l'organisation et à Alexia et Jacky de nous faire apprécier si fortement le sport !
RépondreSupprimerMerci pour ces calories brûlées et pour ces belles courbatures!!
Garance
Le sh’bam est devenu pour moi une séance de défoulement et d’anti-stress exceptionnelle ! On s’éclate tellement qu’à la fin je trouve toujours que c’est trop court ! On suit une chorégraphie certes, mais sans être obligé de la respecter à la lettre. Ce qui permet à tous de suivre à son rythme et de s’amuser comme on en a envi ! Sans règles, sans contraintes, sans pas à respecter scrupuleusement ! Si tu n’as pas la bonne jambe, et alors !!! Bouge ton corps, c’est l’essentiel ! Et en même temps consume-toi dans tous les sens du terme ! Cette séance me permet de danser et de m’amuser comme une ado en boite sans penser à ma tenue, à ma coiffure, ou à mon maquillage !! Et cette édition là est particulièrement explosive, mais … trop courte !!!
RépondreSupprimerMarina
Waouh on a eu très chaud, et ce bodycombat 64 il est juste trop bien, musiques entraînantes et chorés d'enfer... Le sh'bam aussi nous fait bien bougé et en plus c'est fun avec Grease vais devoir m'entraîner chez moi :-P
RépondreSupprimerBravo aux participants, ainsi qu'Alexia et Jacky vous avez assuré malgré les conditions climatiques extrême.
Merci pour les photos et le brunch.
Au passage j'aimerais aussi la recette du gâteau avec la fleur d'oranger, car il est trop bon
À bientôt
Sandra :-D
Chaque nouvelles éditions apportent leurs lots de nouveautés et de courbatures. Je ne peux pas dire si ces éditions (pump, combat, ..) sont mieux ou moins bien que les autres, pour moi elles se valent toutes. Ce qui est bien par contre, c’est le changement ! Tout les 3 mois du renouveau grâce aux mills et surtout à Alexia et Jacky qui les représentent.
RépondreSupprimerJe me suis rendu compte récemment que ma condition physique était bien meilleur que 1 an auparavant (J’ai recommencé le sport il y a 9 mois environ). Merci !
R.
BodyPump: Les musiques sont excellentes. Les chorégraphies sont superbes. Lors des fentes, le plus dur n'est même pas d'effectuer les fentes mais de faire les squats à la fin. Ça donne l'impression que les cuisses sont compressées. Les seize pulses dans les pectoraux déchirent. Il faut juste encore pour ma part que je réussisse à maîtriser les planches. Pour ce nouveau trimestre, de nouveaux challenges qui nous permettent de nous surpasser.
RépondreSupprimerBodyStep: Globalement le step est super. Je suis très contente de retrouver à nouveau le bon de la confiance. L’enchaînement de la chorégraphie des trois squats, ainsi que les sauts sur le step sont difficile ; ce qui nous apporte de nouveaux et nombreux défis les uns plus palpitants que les autres. De mon avis personnel toutes les chorégraphies sont à la fois sympathiques et entraînantes. J'affectionne tout particulièrement la chorégraphie des abdominaux.
Virginie G.
Sh'bam: J'adore les nouvelles chorégraphies et les musiques. Et enchanté de retrouver le tango. J'apprécie les mouvements sensuels et sexy. J'adore, j'adore. Et encore un grand bravo à nos professeurs qui ont du travailler durement en affrontant les effets de la chaleur.
RépondreSupprimerBodyCombat: Il y a de nombreux "coup de pied coté", ce que j'affectionne beaucoup. La capoéra est un grand challenge à relever. J'ai encore des difficultés à exécuter les ciseaux mais ça ira de mieux en mieux avec le temps. La musique de la capoéra donne vraiment envie de faire la chorégraphie du précèdent sh'bam. Autrement superbes et entraînantes musiques. Les chorégraphies sont bien.
Virginie G.
Colonel Jacky, au bodycombat comme dans le reste tu es stimulant encourageant, on fait de notre mieux avec tes conseils avisés. Merci aussi à Alexia pour sa bonne humeur et son sourire de tous les instants. Bravo le tandem.
RépondreSupprimerSylvie et Christophe.
Très bon sh'bam ! Je regrette de ne pas pouvoir y participer plus souvent !
RépondreSupprimerPojuste
Super séance de sh'bam, musiques entrainantes et variées. merci Alexia pour la bonne humeur, les conseils sportifs et le sourire!!!
RépondreSupprimerNathaudrey