lundi 3 juillet 2017

LesMills BodyCombat 72 et Sh'bam 28 du 02.07.2017

BODYCOMBAT 72 est un entraînement à triple pics
avec un incroyable travail du haut et du bas du corps.
Cette édition féroce s’inspire fortement des MMA et de la boxe authentique
pour vous offrir de superbes résultats.
Endurance, vitesse et puissance sont toujours au rendez-vous.

SH'BAM 28 se savoure tel un délicieux cocktail,
agrémenté d'une note de mouvements enivrants et d'une 
dose musicale qui fait voyager de la Jungle aux Caraïbes :)
Tellement de plaisir condensé en une séance, 
qu'elle semble (presque) trop courte ;)

Félicitations à tous les participants de cette fabuleuse matinée,
et merci à toutes les mains qui contribuent à l'organisation de ces événements.

51 commentaires:

  1. Body combat 72 💪🏾 Un très bon cru 😋 J'adhère à cette nouvelle édition à 1000% 😈
    Jacky toujours aussi motivant 👍🏿 Et au Top de sa forme. Merci pour ces entraînements.....tu es la pour nous encourager 👍🏿👍🏿 Nous sommes également présents pour te transmettre notre motivation et nos encouragements 🙂
    Bravo à vous deux Alexia et Jacky

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    1. Avant l'animateur, il y a l'éducateur ;) notre mission est de transmettre notre savoir. Et quel bonheur de voir que cela porte ses fruits en voyant votre évolution !
      Vous êtes des Guerriers de chez Fitness Concept Oberhoffen !

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  2. Ce BodyCombat 72 est tout simplement GÉNIAL des enchaînement Muay Thaï des la deuxième pistes pour faire monter le cardio avant le premier Pic !
    En entraînement mixte toujours nos fameux Grimpeurs et le retour du crawl de l'ours, les burpees vont nous manquer mais pas de panique ils sont remplacés par les sprint pour faire monter la fréquence cardiaque toujours plus haut !
    Et pour finir en apothéose la 7 avec un Muay Thaï des plus féroce !
    Mais le plus important c'est l'esprit de groupe #OneTribe et Notre Coach: merci Jacky de nous transmettre autant de motivation et de nous pousser toujours au delà des limites !!!
    Keep It Real Stay With The Fight !!!

    On ne va pas se mentir, le Sh'bam n'est pas le cours où je suis le plus assidu et pour cause je n'ai pas vraiment le bon rythme dans la peau,
    Puis avoir le rythme en passant d'un Bollywood à une danse contemporaine c'est pas si simple et on a presque envie de crier ET ÇA J'ACHÈTE ! #DALS mais c'est toujours un réel plaisir de s'amuser et de voir Alexia partager sa joie et son dynamisme avec nous.
    #Come As You Are Leave As A Star

    Merci à toute l'équipe pour l'organisation de ces journée et comme toujours Alexia, Jacky simplement Merci !
    Keep On Rockin'

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    1. You rock it man ! And don't worry about Sh'bam, there's no lie, just be happy and enjoy :)

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  3. BODY COMBAT : musiques très dynamiques, les bras sont très sollicité, on retrouve le croc de l'ours (challenge pour le côté accélérer), la capoeira (nouveau challenge), les abdominaux c'est de la dynamite (mais j'adore ça). Une chose est sûr tu as un mental de fer malgré tes souffrances. Nouveau SH'BAM : musiques et chorégraphies très dynamiques, la coordination des mouvements super top, j'adore le nouveau sh'bam qui prend vie grâce à Alexia.
    Goetzmann Virginie

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    1. Petite rectification, il s'agit du crawl de l'ours ;) parce que si l'ours a les crocs mieux vaut ne pas croiser sa route :P
      Nous sommes ravis que les nouvelles éditions te plaisent Virginie :)

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    2. LOL ça m'a fait bien rigoler les crocs de l'ours ;)

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  4. Super la séance de Sh'bam c'était la fête! J'ai adoré la partie danse contemporaine ! Un bon début de vacances ! Merci!

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    1. Cool de passer tes vacances en notre compagnie Alex :) et quoi de mieux que les cours pour dessiner de belles formes pour le maillot ;)

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  5. Un BodyCombat de haut niveau ; nos cuisses vont nous dire merci! Une ambiance de tonnerre, un coach très entraînant qui nous pousse dans nos efforts ! À notre tour de lui renvoyer toutes nos forces de part nos encouragements ! Quel bonheur de se défouler tout en prenant du plaisir ! Nous adorons souffrir et Jacky le vaut bien !!!! Bravo coach, nous savons que c'est difficile par moment pour toi mais tu te donnes à fond et ca c'est du grand professionnalisme ! Bon avec tous ces compliments je suis exemptée de burpees pour au moins une journée ???? Je blague ...... merci Fitness Concept Oberhoffen, les résultats se voient effectivement et je ne suis pas prête de m'arrêter !

    Vanessa W.

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    1. Oui Vanessa, je me donne sans compter et je prends à coeur de vous enseigner TOUT mon savoir, et de vous faire évoluer chaque jour un peu plus pour révéler TOUT votre potentiel ! N'est-ce pas le rôle d'un coach ? Il est plus facile de flatter les egos, mais où en est le mérite, et surtout pour quel résultat ? No pain no gain, never surrender, getting faster, better, stronger ! Change it up ;)

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  6. Waouhhh une super édition ce bodycombat 72 ,les musiques sont entraînante,le cardio monte très haut,la capoeira c'est tout bon pour mes cuisses ,je vais pas vous cachez que les burpees de l'ancienne édition ne me manques pas du tout!!!
    bravo à tout les participants et merci Jacky de nous transmettre ton savoir ,même après toutes ces années j'apprend encore et je m'en lasse pas.

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    1. Ok Sandra c'est noté : double dose de burpees aux prochaines éditions :P

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  7. Une excellente édition pour les 2 cours je tâcherai de faire plus souvent le shbam ��

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    1. Effectivement Hervé, un plaisir de te retrouver aussi régulièrement ;)

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  8. Une belle édition BODY COMBAT 72 qui tient toutes ses promesses, c'est Dynamique, entrainant et explosif. Merci Jacky pour tes conseils et ton professionnalisme.
    Une nouvelle édition sh'bam en rythme, ensoleillée, accompagnée de musiques top. Merci Alexia pour ton sourire, ta positive attitude et bravo à vous pour l'apprentissage des nouvelles chorés et votre investissement.
    Merci pour cet excellent buffet.
    Nathaudrey

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    1. Merci à toi également Nathaudrey pour ton soutien et tes conseils santé, et bravo pour ta participation aux côtés de Jacky. Tu nous a consacré du temps, de l'intérêt, tu n'en n'as pas dormi la veille, et tu as fait une belle performance ! Chapeau madame :)

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  9. Ce body combat 72 très technique et surtout très actif, comme toujours un jacky puissant de motivation pour nous encourager. Tu nous le répète à chaque fois " que nous allons en chier" et c'est pour ça qu'on revient. Merci à toi et à Alexia

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    1. Merci Adélaïde :) tous ceux qui croisent la route de Fitness Concept Oberhoffen, et qui ont une âme de sportif, ne pourrons jamais s'entraîner sans en *chier* Et ça ne fait que commencer ;)

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  10. Encore une édition rafraichissante ! Je me suis éclatée tout en transpirant et en crachant mes poumons !! Hâte de réussir les différents enchainement rapides (ours... chaud chaud la rapidité !^^)
    Un instant j'ai cru être au Shbam avec la musique de Sigma (Changing choré 7 ?!) Bref, musique, édition et un Jacky au top pour avoir 3 mois de BoNhEuR :)

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    1. Tout vient à point à qui s'entraîner avec ardeur et régularité :) à très vite Aude ;)

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  11. Ce body combat est vraiment plein de nouveauté dont un exercice de concentration intense pour pouvoir se souvenir des enchainements long, complet et complexe.
    Les musiques de ce combat nous portent dans l'entrainement et nous pousse jusqu'au bout! Heureusement qu'on a un Jacky on fire avec nous pour nous guider et nous faire aller encore plus loin! Ce combat s'annonce être un combat de la progression dans le cardio et les abdos! #StayWithTheFight

    Ce Sh'bam est lui aussi bien complexe, avec des exercices entiers sur les cuisses et les fesses! ça pique, ça pique! Les chorégraphies et les musiques nous embarque dans des festivités qui vont durer 3 mois! On va get busy pour les 3 mois a venir, Get busy on the thigh!
    Merci Alexia d’amener la fête avec toi! #LiveAsAStar

    Merci a vous deux de vous être préparer et de nous avoir fait vivre cette matinée de folie, dans l'exercice et la sueur! ça promet d'être épique!

    Emy

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    1. Lâche prise Emy et défonce-toi, simplement. No brain, only feel the moment and have fun ! Kia kaha

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  12. Encore de nouvelles choses qui font souffrir nos muscles et nous font nous surpasser! Nouvelle édition du bodycombat au top,tout comme Jacky! merci!
    Tania

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    1. Merci Tania, la souffrance est quotidienne pour certains ;)

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  13. Superbe BODY COMBAT 72. Très belle édition, avec de nouveaux gestes techniques, de nouvelles musiques, et toujours cette excellente ambiance et un coach d’enfer.
    Merci Jacky pour cette très belle présentation, toutes tes explications et cette puissance que tu sais dégager pour nous aider à nous dépasser.
    Maintenant c’est à nous de jouer !!!!

    Top aussi ce nouveau Sh Bam 28. Belles chorégraphie, tantôt sexy-girly , tantôt explosives !!!
    Les musiques et leurs enchainements sont géniaux.
    Alexia, t’as assuré sur scène !!! A coté de toi, Beyonce passe pour une rigolote;-)
    Encore une fois, je me suis bien amusé avec toute la team , le thème hawaïen était bien choisi.
    On était tous beau !!

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    1. Merci pour toute ta reconnaissance et ta bienveillance Fabien. En peu de temps tu as compris ce que tant d'autres n'ont jamais perçu, et ça nous fait un bien fou. C'est un tel plaisir de t'avoir à nos côtés :)

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  14. Superbe édition, super groupe, super coach et tout ça dans une ambiance de feu qui nous entraine à aller toujours plus loin, dépasser ces limites
    Merci à tous
    Jean-Christophe

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    1. Merci JC, tu peux compter sur Jacky pour "allumer le feu" hihihi.

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  15. Body combat 72 au Top du Top.
    Comme d habitude Jacky est à son apogée pour donner le meilleur de lui même afin de nous faire progresser.
    Superbe matinée sportive chez Fitness Concept malgré les courbatures de la veille, esprit d équipe, public de super warrior motivé et engagé. ...
    Respect the Fight ������
    Merci Fitness Concept

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    1. Merci Thierry, encore un trimestre d'aventure et de progrès ;)

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  16. Excellente nouvelle édition de bodycombat. Les enchaînement sont hyper rapides, il va me falloir quelques séances pour tout retenir et être dans le rythme... très bonnes musique, super ambiance et surtout merci Jacky

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    1. Merci Audrey, nous avons 3 mois pour nous mettre dans le rythme de cette formidable édition ;)

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  17. Merci les coatch !! Une merveilleuse matinée passée en votre compagnie et celle de nos enfants et un sh'bam renversant !!!

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    1. Merci Christelle :) Toujours un plaisir de vous accueillir en famille, surtout quand les enfants sont sages ;)

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  18. Ce Sh’bam 28 très éclectique, nous en fait voir de tous les genres ! Alexia nous fait voyager dans plusieurs atmosphères : de l’oriental au contemporain, du rap à l’électro tout en passant par la jungle !! Bref, il y en a pour tous les gouts ! C’est tout simplement un mélange détonnant présenté par Alexia avec une telle dextérité et un professionnalisme qui force l’admiration.
    Merci à vous pour ces matinées explosives si bien préparées grâce à une volonté sans limite et un travail de dingue !!
    Marina

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    1. Chère Marina, tant d'éloges ça doit cacher quelques chose ;) Merci pour ta reconnaissance et en route pour un nouveau trimestre rempli de belles sensations et de progès :)

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  19. Edition sympa, bien plus technique que la précédente. Attrayante, nous avons passer un bon moment ensemble. Merci à Jacky pour son dévouement professionnel et la qualité du cours prodiguée. Bravo à Audrey pour l'accompagnement du sensei.
    Et sans oublier merci à Alexia pour la rapidité d'accueil des retardataires =P

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    1. Merci Logan ; depuis toutes années nous connaissons trop bien ton aversion pour les séances du dimanche matin ;P nous prenons les dipositions nécessaires hihihi

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  20. Encore une très belle édition ou je m'éclate ! Les musiques et surtout les Remix sont vraiment géniaux :-D ! <3 Et Alexia toujours au Top y a rien à dire ... c'est que du plaisir .

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    1. Nous sommes unanimes, cette édition est GENIALE !!!
      Je n'ai aucun mérite, je m'inspire de pratiquantes qui ont du groove, comme toi, Marie ;)

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  21. Excellent ce Body Combat 72 ! Les musiques sont géniales et donnent vraiment la pêche pour nous entrainer à nous dépasser sur des nouvelles chorégraphies qui déchirent ! Aie aie aie les abdos à la fin, si c'est aussi efficace que ça fait mal alors à nous les tablettes de chocolat d'ici 3 mois !
    Merci à nos coachs pour tout leur travail et leur énergie ! :)

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    1. La guerrière qui sommeille en toi va éclore Christina ; prépare-toi à dessiner la sangle abdominale ;) Merci à toi pour ta pêche communicative et ton sourire. Tu es un véritable rayon de soleil :)

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  22. Une très bonne édition que ce body combat 72 technique , exigeante ,intense mais surtout plaisante et motivante. Le trimestre sera plus que nécessaire pour retenir tout les enchainement et surtout essayer de tenir la cadence à Jacky.

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    1. No problemo Lio, avec ta pratique assidue du RPM, je ne doute pas que tu parviennes à tenir la cadence ;)

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  23. J'adore cette nouvelle édition de Sh'bam, c'est un défouloir, on oublie tout. les musiques sont TOP. Merci à toi Alexia pour ton dynamisme et ton humour. C'est un vrai plaisir de venir chez vous.
    Barbara

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    1. Merci Barbara, toujours un plaisir de te compter à nos côtés ;)

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  24. SH'BAM 28 :) de très bonnes musiques :) et une Alexia toujours autant à la hauteur ! merci à toi pour ces moments de détente lors du SH'BAM

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    1. Un plaisir de te compter parmi les participantes Tania :) cette édition nous offre de supers mouvements pour se défouler sur le dance floor, et pas que dans le club ;)

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