dimanche 2 avril 2017

LesMills BodyCombat 71 et Sh'bam 27 du 02.04.2017

Suite des matinées de présentation des nouvelles éditions :

BODYCOMBAT 71 est idéal pour apprendre les techniques du ring,
améliorer sa technique et sa capacité d'entraînement,
 et obtenir une meilleure compréhension
des principes des arts martiaux mixtes.
L'activité idéale pour vous guider vers le succès !

SH'BAM 27 est blindé de hits que vous reconnaîtrez instantanément ;
des sons qui vous agrippent et vous entraînent illico sur la piste de danse
avant même d'avoir le temps de dire WAOUH !
L'activité destinée à faire la fête sans se prendre la tête ! 

Encore une fois tous les éléments étaient réunis pour
savourer pleinement cette matinée exceptionnelle.
MERCI à TOUS :)



37 commentaires:

  1. Body combat 71 !! Une édition qui déchire ! Et alors les burpees ! Trop COol ! Dans 3 mois nous seront des pros de burpees :-) Merci Jacky de nous transmettre ta motivation et ton savoir faire :-)

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  2. Sh'bam 27 !! Nouvelle édition qui nous a permis de nous éclater un Max ce matin ! Alexia tu es juste superbe ! Merci pour ta bonne humeur. Chaque cours de sh'bam est un vrai plaisir :-) ta bonne humeur est toujours au rendez-vous. Merci pour tout Ca
    Et merci à vous deux pour toutes ces heures de préparation ;-)

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  3. Belle édition ce combat 71, la capoera qui revient, ces coups de pieds avant, arrière, à droite, à gauche partout en fait..... Oula oula les burpees !!! Ils vont nous faire suer. Et ceci grâce à Jacky pour son professionnalisme.

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  4. Les musiques et les chorégraphies sont très fusionnelles. Beaucoup de répétitions pompes rapides et grimpeurs, mais je m'attendais à pire. Dans l'enchaînement burpy et bras : les burpy ça va mais je m'embrouille avec les bras. Même si ça fait mal, j'adore les abdominaux. Mais pour moi ça été un double combat aujourd'hui, car mon chat de 8 ans est morte, jeudi fin d'après-midi dans mes bras d'un cancer grave des poumons (chez le véto). Virginie G.

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  5. Il est super génial le nouveau sh'bam. Les chorégraphies sympa et des musiques super top. J'adore. Virginie G.

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  6. Super BodyCombat 71 et Sh'Bam 27, nouvel apprentisage, des nouveaux défits. Un grand merci aux coachs de Fitness Concepts pour leur travail.

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  7. Elodie letzelter2 avril 2017 à 22:52

    Merci à vous pour cette belle matinée!Deux nouvelles éditions de folies enseignées par des coachs au top du top comme toujours je n'ai qu'une dernière chose à rajouter...Vive Fitness Concept!! #nopainnogain

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  8. Une matinée où on en a chier, c est le cas de le dire pour ce nouveau body combat où on retrouve des brûlées qu on aime tant, les fentes sauté et bien sûr le grimpeur ce fameux grimpeur. Je me demande bien quand va-t-il s'arrêter de grimper. Bon au moins on a plus à faire l'ours c' est déjà ça. Des musiques qui nous font nous dépasser, une souplesse à travailler mais on a trois mois pour en chier et pour signer. De bon pics cardio qui nous rappel très vite que body combat est un cour de haute intensité. Une éditions qui va être forte en sensations.


    On retrouve par la suite un Sh'bam,le contraste est saisissant. Sh'bam ou et comment musclé et transpirer en t'amusant. 45 minutes de lâcher prise, de défoulement, d'amusement mais aussi avec les montées en intensité propre à sh'bam qu'on aime tant. Encore une fois sh'bam nous fait bouger sur divers styles qui nous permettent de faire un peu comme le tour du monde.

    Merci à tous le monde pour la participation, la motivation, et les petites douceurs tant appréciées.

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  9. Une nouvelle édition BODY COMBAT où l'on dépasse nos limites, nous poussant toujours plus loin pour une meilleure condition physique, une amélioration des techniques de combat. Merci et bravo Jacky pour ce partage.
    Une nouvelle édition sh'bam en rythme et en mouvements que j'apprécie tant. Et si je l'apprécie tant, c'est aussi grâce à toi Alexia, ton sourire, ta bonne humeur et ton sens du rythme donnent la "pêche". Merci.
    Merci pour le brunch.
    Nathaudrey

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  10. Body Combat 71 au Top, superbe programme de travail, gros travail sur le cardio et les burpees. Un programme très technique et intéressant pour évoluer dans différentes pratiques de combats et d'arts martiaux.
    Comme d'habitude une initiation enseignée au Top.
    Merci Jacky

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  11. Soit loué ARNICA - GAULTHÉRIE et DOLIPRANE !
    J'ai des courbatures à des endroits totalement improbables (à l'arrière des cuisses mais juste au dessus de la flexion du genou) ne parlons pas des bras !
    J'ADORE cette édition qui nous fait dépasser nos limites- il s'agit d’aller toujours plus loin- toujours plus haut !!!
    C'est dur mais on l'aura ;)
    La musique est top et permet de nous surpasser au moment où on flanche...
    Merci pour tes retours, tes corrections (ta patience hihi, ça finira par rentrer )ton professionnalisme et ton enthousiasme !
    Et continuons le COMBAT

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  12. Je rejoins l’avis de mes camarades FitnessConcepteurs. Une superbe matinée avec un nouveau Body Combat qui pique et un Sh’bam qui bouge. Merci Jacky & Alexia, vous êtes au top comme d’habitude. Bravo à Audrey pour son Duo avec Jacky sur la chorégraphie des fentes au Combat. Sans oublier une super Team motivée !!! No pain, No Gain….. (Le Canari)

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  13. Sandrine Gerber3 avril 2017 à 12:45

    Je ne connaissais pas le Sh'bam et la conclusion se traduit en un mot, j'adore !!!
    Un grand bravo a Alexia pour son énergie, son dynamisme, sa bonne humeur, son humour.......tout les ingrédients réunis pour que ce cours fut une réussite!!!
    Un vrai régal ..........

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  14. Ce body combat m'a donné des courbatures que je ne soupçonnait pas. Ça va être dur ce soir!
    Cette nouvelle édition de Combat est en tout cas vraiment géniale, je pensais pas être capable de faire autant de pompe, bon le grimpeur reste un exercice vraiment difficile pour moi, mais je progresse, quant aux burpees, ça non plus je pensais pas pouvoir en faire autant bon je manque de rapidité mais j'ai 3 mois pour m'entrainer :D Merci Jacky pour la présentation de ce nouveau combat qui est vraiment une super édition!

    Ensuite le Sh'bam, les musiques sont cools, les chorégraphies sympa j'aime beaucoup la dynamite, surtout juste après le combat, c’était fun! j'ai pas encire eut le temps de tout bien suivre les enchainement, mais j'ai 3 mois pour m'éclater a les apprendre ;)
    Les prochaines seances je serais plus concentrée promis!
    Merci Alexia de nous avoir entrainer ce dimanche dans une super fête!

    Emy

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  15. Super boody combat jacky toujours au top de sa forme et un super sh bam alexia toujours joyeuse et pleine peps rien de mieux pour commencé la journée que de faire c'est deux meilleureuse édition... gros bisous à vous deux audrey et Isabelle ����

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  16. Euuu jai mal au fesses donc cest efficace. Effectivement une edition qui tape fort au niveau du cardio ! Super animation de notre sensei, jai vite compris lutilite de tout ces burpies entre les cours =P
    Bravo a Audrey egalement pour sa participation !!!

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  17. très chouette nouvelle chorégraphie du body combat ,intensive et entraînante! merci Jacky! Tania

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  18. Body Combat 71 !!!, ils prennent quoi comme drogues les mecs des Mills pour trouver des chorégraphies pareils??? en tout les cas Jacky n'avait pas menti!! j'aurai du travailler mes burpees!!
    Belle édition qui va nous faire souffrir pour un trimestre, mais on doit aimer ça!!
    Merci à Jacky, Alex et à toute l'équipe des combattants et autres de faire de cette salle un endroit convivial et plein de bonne humeur.
    j-Yves

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  19. SCHMITT Maxime3 avril 2017 à 21:50

    Je n'ai pas eu la chance d'être présent le jour de l'initiation j'ai donc découvert ce BodyCombat 71 ce soir et que dire ?
    Il est juste génial !
    Des Musiques au top des chorégraphies qui vont mettre notre condition physique à rude épreuve !
    Comme toujour cours Orchestré à la perfecto par Notre Jacky ! Et mention spéciale pour Audrey et son passage sur les fentes !!
    Tout simplement Merci à Alexia et Jacky pour ce qu'ils donnent ! Et merci aux autres Fitness Concepteurs pour l'énergie et l'esprit d'équipe !!

    Keep On Rockin'

    -Johnny-

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  20. Coucou, dur dur ce bodycombat 71,physiquement et mentalement, va falloir que je m'accroche, les burpees c'est chaud pour moi,c'est un sacré challenge pour moi.
    Sh'bam 27 faut que je reteste, car hier j'étais pas au top de ma forme ��
    En tout cas c'était une super matinée sportive, avec des coachs qui assurent.
    Merci pour les photos, les douceurs qui nous font du bien après l'effort.




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  21. UNE nouvelle édition qui déchire de nouveaux défis à relever
    Merci Jacky,pour tes effort et ta volonté de nous initier a cette nouvelle édition et de partager ta passion. Malgré tes soucis à la janbe
    Ou certain resterait couché dans leur canapé. Chapeau NO PAIN NO GAIN
    TSAC TSAC BING BING


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  22. C'était une matinée intense en perspective chez Fitness ce dimanche! La brochette était sur le pied de guerre et prête à en découdre !
    Premier round : BodyCombat 71. Au final, assez gentil, quelques burpees, fentes et grimpeurs plus loin nous en avions déjà fini. Il aurait fallu une deuxième séance pour se fatiguer un peu.
    Par contre que dire du deuxième round : Sh'bam 27 !!!
    Un circuit training de haute intensité, avec de gros pics cardio, qui a poussé notre métabolisme à ses limites. Méchant ! Mais bon, nous avons su nous dépasser et aller au bout !
    Ou c'était peut être l'inverse? Mais comme on respire par les oreilles depuis dimanche, on ne sait plus ....
    La brochette

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  23. Ah Sh’bam !!! Mon cœur fait bam bam pour toi !
    A chaque fois, tu me remplis de joie !
    Alexia nous aide à avoir confiance en soi,
    Même si parfois, on fait n’importe quoi !
    Sh’bam, tu es mon petit bonheur,
    Tu me fais perdre beaucoup de sueur
    Et tout ça, dans la bonne humeur !
    (En espérant que tu sculptes mon postérieur…)
    Merci à notre jolie danseuse
    Qui nous fait vivre ces heures délicieuses !
    Bisous Marina

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  24. BODY COMBAT 71 d’enfer !!! Dure, intense, de nouveaux exercices pour de nouvelles techniques de combat tout ça pour garder la forme et aller toujours plus loin dans l’effort. Cette édition demande beaucoup de souplesse, d’agilité, d’équilibre tout en gardant un rythme très soutenu.
    Je suis juste attristé, voir déprimé d’avoir appris qu’un burpee n’est pas le nom d’un joli petit oiseau mais celui d’un exercice aussi difficile …
    Mais ce que j’adore le plus dans cette édition, c’est de voir Jacky nous faire les pas de Bruce Lee 
    Merci à Jacky pour la présentation et les explications et merci aussi à toute la team de perpétuer cette superbe ambiance .

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  25. Superbe édition du bodycombat 71 avec un retour imminent de la kapooera. Je trouve néanmoins le muay thaï un peu simple comparé à d'anciennes éditions.

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  26. Body Combat 71, 3 jours plus tard les courbatures sont toujours là, c’est le cocktail de la capoeira, des fentes sautées et des coups de pieds disons 360° ! Des nouveaux objectifs au programme, notamment suivre le rythme de Jacky sur les burpees (du moins tenter)

    Encore une superbe matinée et une présentation au top par Jacky !
    Merci l’équipe et bravo à Audrey !

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  27. J'adore les deux nouvelles éditions bodycombat 71 et sh'bam 27 merci à Alexia et à Jacky pour votre professionnalisme et l'énergie ya plus qu'à s'entraîner et respirer par les oreilles merci aussi à l'équipes l'ambiance au top.

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  28. Voilà encore une édition qui va nous faire sortir de notre zone de confort :-) dans 3 mois les burpis ne seront plus une punition pour certains... mais en attendant ceux sans entraînement... c'est la galère totale :-(
    J'ai hâte de progresser et de venir encore plus forte sir l'édition 72 :-D

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  29. Body combat 71 un trimestre d’intense souffrances en perspective. Des fentes sautées, des burpees tout pour nous martyriser mais surtout tout les exercices nécessaire à notre progressions. Et comme les musiques et les enchainements sont toujours aussi motivant et Jacky toujours au top, nos grimace de douleur cache les sourires de plaisir et les crampes , douleur et autres excuses ne seront pas assez forte pour nous éloigné longtemps de cette édition.

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  30. Nicolas Grasser6 avril 2017 à 13:49

    Un entraînement qui nous fait du mal pour notre bien; voilà ce qui pourrait définir ce Bodycombat 71 !
    Les enchainements s’inspirants de différentes techniques de combat font travailler chaque partie de notre corps pour un entraînement des plus complet !
    Les muscles brulent et la sueur ruissèle dans les yeux mais la musique et un Jacky increvable nous pousse à devenir de véritables guerriers; avec une seule issue possible: devenir plus fort !
    Merci !

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  31. Les ennemis de nos ennemis(le gras^^) sont nos amis. Alors vive les burpees, les pompes, le grimpeur..!!
    Objectif : reussir à faire toutes les séries de burpees et aussi vite que Jacky !!
    Ce body combat 71 nous permet une fois de plus de nous challenger et de donner tout cquon peut donner !!

    Claudine &Raphael

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  32. Body Combat 71: aie aie aie, si avec tous ces burpees, fentes, pompes, grimpeurs etc on n'est pas prêts pour le maillot de bain de cet été il n'y aura plus rien à faire pour se rattraper ! No pain, no gain: CQFD !
    Et Sh'bam 27, pour oublier qu'on a mal partout après un body combat endiablé et se lâcher sur des super musiques tout en peaufinant le maillot de bain quand même hein !
    Merci une nouvelle fois à Alexia et Jacky pour leur travail et leur énergie à revendre !! :)

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  33. Cette nouvelle édition bodycombat, elle déchire avec son retour de la kapoera et ses fentes... et surtout les burpees ouille ouille ouille.
    Merci Jacky pour l'énergie que tu nous transmet

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  34. Merci encore pour cette belle matinée passer à vos côté .
    Malgré mon manque de souplesse le body combat reste l'une de mes activités préférer

    Surtout rester vous même , ne changer rien vous êtes formidables.
    M-t sta

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  35. Quel chouette sh'bam ! Mais il va falloir faire un peu de decoding Alexia 😉

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  36. Body combat 71 à marquer dans les annales des mills et de Fitness Concept. Où vont ils chercher tout ça ? Je soupçonne Jacky de leur donner des idées. Mais grâce à toi on ne se décourage pas et on essaie de donner le meilleur. Les sauts de la capwera dur dur et il faut avoir une bonne synchronisation. Les burpees tu nous avais prévenu. Bienfait pour nous.
    Restons vrais continuons le combat
    Isa

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