dimanche 19 octobre 2014

LesMills RPM 64 du 18.10.2014 & BodyBalance 66 du 19.10.2014

Cette 64ème édition de RPM a été à la fois un grand changement et une surprise
pour nos 2 pelotons car il a été basé sous le signe de l’intervalle training.
Un entraînement intense et cardio que nos valeureux rpmistes


BodyBalance 66 est une récompense de sérénité absolue pour le corps et le mental.
La musique délicieusement relaxante et les mouvements fluides
nous plongent dans le pur plaisir de la pratique de ce cours. 
Cette séance me remplit de gratitude et j'espère qu’il en sera de même pour vous.

https://plus.google.com/photos/107087909466758580141/albums/6071943056941952465?authkey=CLfUgInZhK-CUA

9 commentaires:

  1. Un grand merci !!! Super thème, l'estime de soi et oui qui n'en a pas besoin dans notre société. Merci pour cette parenthèse qui m'a permis d'aborder un dimanche après midi dans la zen attitude. A bientôt pour une nouvelle évasion. Séverine

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  2. sandra rustenholz19 octobre 2014 à 20:46

    Excellent ce rpm ,j'ais même réussi à être ailleurs le temps d'une chorégraphie,à refaire très vite .
    Bravo aux coachs pour leurs endurance et merci pour les photos :-)

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  3. La séance de RPM toujours aussi dure !!! pffff !!! mais on aime ça ! MERCI à nos 2 coachs qui nous stimulent et nous font avancer.

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  4. Une heure de pure bonheur tout en douceur et en relaxation avec l'adorable Alexia.

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  5. tres bonne séance de rpm :-) merci a Jacky et Cyril
    et Alexia pour les photos ^^
    Virginie

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  6. Body Balance: C'est un cours qui démarre en douceur. Par contre, les abdos qu'est-ce qu'ils font mal. En tout cas, il est super y compris les musiques .D'ailleurs, pendant la méditation, j'ai faillit m'endormir.

    RPM: Le parcours "cadence" est différent, mais j'aime bien.La vitesse dur dur, les secondes paressent interminables.Il est très bien le cours en général,le musiques aussi.

    Virginie Goetzmann.

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  7. Nouvelle édition RPM 64 génial musique entraînante beaucoup plus d'efforts a fournir.Je me suis régaler.merci à nos 2 coachs pour l'ambiance et surtout qui nous pousse à aller chercher plus loin en nous l'énergie qu' il faut pour cette nouvelle édition. Philou.

    Philippe Wahl

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  8. Belle édition, bon groupe et c'est avec une bonne ambiance familiale que nous avons franchi la ligne d'arrivée du RPM 64

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  9. Un RPM bien plus cardio que l'édition 63 , notamment le parcourt en tabata ....
    Une édition vraiment intéressante et une bonne progression par rapport à l'ancienne.
    Comme toujours la journée Lesmills était vraiment extra (groupe + ambiance)
    Merci à Jacky et Cyril pour la motivation et l'ambiance.

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