tag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post705579451167956969..comments2023-10-12T16:11:51.201+02:00Comments on FITNESS CONCEPT: LesMills #BodyPump112 #BodyStep118 du 05.01.2020FITNESS CONCEPT BLOGhttp://www.blogger.com/profile/15184390894335207287noreply@blogger.comBlogger59125tag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-5561450306348627282020-01-24T08:59:19.697+01:002020-01-24T08:59:19.697+01:00Hard BodyPump. Les Enchaînements sont pour ma part...Hard BodyPump. Les Enchaînements sont pour ma part plus difficiles.. par contre ok la difficulté se fait ressentir encore heureux mais quand il y’a une sacrée playlist pfiiiiiou adrénaline ����. J’adore cette édition et j’ai hâte d’évoluer !MariePAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-36240784589725775672020-01-24T08:58:45.355+01:002020-01-24T08:58:45.355+01:00J’adore voyager avec les éditions de bodystep, une...J’adore voyager avec les éditions de bodystep, une fois auJapon et là nous nous retrouvons en Égypte.. hâte de voir la prochaine destination ! Des enchaînements et des musiques excellentes, que du Fun, ajoutez une équipe au taquet et c’est parti pour bouger et s’amuser ensemble ! Un bon travail sur notre corps mais surtout sur notre agilité ! Merci à nos coachs pour leur travail acharné mais ce qu’ils nous transmettent c’est du pur plaisir.. �� MariePAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-10248364056959608832020-01-19T20:10:17.682+01:002020-01-19T20:10:17.682+01:00Une édition body step 118 explosifs , je me suis é...Une édition body step 118 explosifs , je me suis éclatée sur une très bonne musique entraînante et des chorégraphies géniales qui stimulent tous les muscles de haut en bas... je remercie nos coachs pour tous ce travail fourni, cette esprit d'equipe à chaque cours... <br />Merci beaucoup au coach et à la tribu Griesbachhttps://www.blogger.com/profile/12041685976429264028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-78866776641472826512020-01-15T22:17:54.648+01:002020-01-15T22:17:54.648+01:00Youhouhou!!! 2020 a commencé c'est partyyyy on...Youhouhou!!! 2020 a commencé c'est partyyyy on y va �� <br />Bodystep �� bodypump ��️♀️ 2 super seance fun on s'amuse, on s'eclate dans tout les sens ��<br />Avec Alexia et jacky le gras et partie �� on ce muscle en s'amusant on travail on apprend on s'ameliore <br />J'ai passé les portes en septembre et je ne regrette pas, Merci a vous 2 et a tout le monde pour l'encouragement,le soutien,la solidarité, et l'aide qu'on nous apporte quand on est nouveau dans les locaux <br />Alors je vous dit BONNE ANNEE A TOUS et MERCI ❤❤.Rachel K.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-89586062912087155732020-01-15T20:03:10.341+01:002020-01-15T20:03:10.341+01:00J'ai découvert le bodystep 118 lundi et j'...J'ai découvert le bodystep 118 lundi et j'adore, de super musiques, de nouvelles chorégraphies pour les quelles il va me falloir quelques semaines pour bien les assimiler. <br />merci Alexia pour ton énergie et ton sourire de tous les joursAudrey shttps://www.blogger.com/profile/15247728962850874398noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-85012257940153938792020-01-15T10:39:52.143+01:002020-01-15T10:39:52.143+01:00Du coup après réflexion voici notre petit commenta...Du coup après réflexion voici notre petit commentaire sur cette nouvelle édition du bodystepp.<br /><br />Encore un nouvel entraînement qui permet un renforcement intense sur les cuisses et fessiers, un travail sur la fréquence cardio et un reforcement du haut et du centre du corp. Un entraînement complet avec des musiques qui nous prennes les tripes et motivantes.<br />Une nouvelle édition qui nous permet d'avancer et de progresser ensemble en faisant la chasse au zombies.<br /><br />Dans cette nouvelle édition nous partons en Égypte, mais pas pour bronzer (dommage) et nous allons dans un club avec la pose du videur. <br /><br />Nous sommes partie pour 3 mois d'entrainement sur cette nouvelle édition mais nous sommes parties pour bien plus longtemps à s'entraîner ensemble 😊<br /><br />Merci aux coachs pour leurs investissement et leurs motivation. Big up a alexia pour les video rondement mener 😊Laurehttps://www.blogger.com/profile/01532651350333752975noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-51028110512695439092020-01-14T07:30:07.776+01:002020-01-14T07:30:07.776+01:00Une édition BodyStep de feu, à chaque changement o...Une édition BodyStep de feu, à chaque changement on se demande s'il est encore possible d'innover.... et oui, encore un fois nous voilà entraînés dans de nouvelles choré qui n'épargnent aucun de nos muscles, mais c'est tellement bon. Merci et bonne année !Agnès F.https://www.blogger.com/profile/15350681418755767015noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-30175843239123426432020-01-12T11:39:51.995+01:002020-01-12T11:39:51.995+01:00J'ai découvert le STEP pour la première fois d...J'ai découvert le STEP pour la première fois de ma vie... C'était le feu !! moi qui pensait ne pas transpirer j'étais perdu tellement ca allait vite mais heureusement Alexia a gardé un œil sur moi pendant la séance et m'a donné des conseils ! Honnêtement j'avais les jambes en feu mais la chorégraphie est top et récente donc je vais pouvoir m'améliorer merci pour cette superbe ambiance pendant ce cours et bien sur un grand merci à ces deux superbes coachs qui sont dans mon cœur dès le premiers jours et qui m'ont réellement bien fait progresser !<br /><br />Jacky Alexia For life <3 <br /><br />David le polonais ;) David Hhttps://www.blogger.com/profile/17042091239012828081noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-65385251198871882932020-01-11T21:47:30.862+01:002020-01-11T21:47:30.862+01:00Top cette édition mais voilà que j'aurais dû r...Top cette édition mais voilà que j'aurais dû retaper mon commentaire dans la foulée où il s'était effacé car je ne savais plus quoi écrire...attend je me prends enfin le temps de regarder les photos avec mon Nouri qui me dit "là il est trop bien Jacky, hein maman ! et là Alexia elle est trop belle, hein maman?" Et oui vous êtes trop beaux et trop bien et je me rappelle...que j'ai envie de faire un s'bam à la première choré et d'envoyer valser ma barre mais j'imagine que mes voisins n'apprécieraient pas trop alors je vais me calmer...hein ! Sinon des choses qui reviennent et d'autres qui s'en vont ADIEU non au revoir car ne jamais dire jamais....donc ne jamais dire adieu mais quand même au revoir les DIPS, vous allez trop PAS me manquer....re bonjour la barre pour les biceps...aie aie aie... et sinon merci, merci et merci d'être là avec nous pour cette année à venir !<br />J'ai suivi ton conseil Jacky en écrivant en "anonyme" mais je ne signe pas car vous devinerez aisément qui je suis...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-75397112266473953492020-01-11T19:44:38.553+01:002020-01-11T19:44:38.553+01:00BP 112
Musiques géniales, les muscles soufrent, j’...BP 112<br />Musiques géniales, les muscles soufrent, j’adore !Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-86505100280266533992020-01-11T17:14:22.372+01:002020-01-11T17:14:22.372+01:00Cette nouvelle édition 112 du Body Pump est génial...Cette nouvelle édition 112 du Body Pump est géniale. Une chorégrapie dynamique avec des musiques qui donnent la forme et donnent envie de progresser, une belle découverte!<br />EvaEvahttps://www.blogger.com/profile/08433251875075170564noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-80397249623920163392020-01-10T17:45:33.733+01:002020-01-10T17:45:33.733+01:00BP 112 découvert ce matin. Belle surprise dès l’éc...BP 112 découvert ce matin. Belle surprise dès l’échauffement, avec la première du Sh’Bam … Mais non, Alexia ne s’est pas trompée de playlist. Ce fut une matinée très sympathique avec une team au taquet et une Alexia toujours aussi pointue dans ses explications. Toujours au top comme d’habitude !<br />Merci et à ce soir pour la dernière du Sh’Bam 37 (et la musique de l’échauffement du BP 112 …)<br />Marina<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08333309902653002228noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-51981734019065998992020-01-10T17:19:07.449+01:002020-01-10T17:19:07.449+01:00nouvelle année , nouvelles éditions , nouveaux cha...nouvelle année , nouvelles éditions , nouveaux challeges. J'appréciais l'édition bodystep 117 ses musiques , son rythme ses chorégraphies , mais dès la 2eme chorégraphie du bodystep 118 lancée je me suis dit que cette édition allait me plaire . LA reprise était rude , j'ai souffert , mais jacky et alexia savent nous motiver et nous reprendre quand la fatigue se fait sentir et que les mouvements ne sont plus executés correctement . le circuit athlétique me parait long ... j'ai eu peur qu'on s'y remette une 4eme fois ;) une édition qui comme les précédentes demande de la régularité pour pouvoir évoluer . pour le pump que j'ai découvert jeudi , et bien ça fait mal , mes épaules mes cuisses s'en souviennent . Les fentes .... mais pourtant alexia a dit "ca va la choré des fentes on va prendre un poids <br />" oui ok ... mais aie aie aie :)))))<br />Bref de belles éditions , une présentation au top , merci .<br />Elodie<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-55881779027410204352020-01-10T15:10:06.492+01:002020-01-10T15:10:06.492+01:00La 112 du pump est une bonne cuvée, sanguine et ca...La 112 du pump est une bonne cuvée, sanguine et cardio. Des dorsos aux épaules presque pas de répit : ça pique au triceps et pulse aux bis. La séquence fentes c'est du body step : fonctionnelle et cardio. Avec la 8 du pump 112, on aura les épaules du Giant de la 10 du bodystep 118.<br />CyriLLeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09688948903298802402noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-27600565151584036992020-01-10T14:49:57.726+01:002020-01-10T14:49:57.726+01:00Body pump 112: j’ai même du mal à écrire tellement...Body pump 112: j’ai même du mal à écrire tellement mes épaules et mes biceps me font mal . Une belle édition que j’espère faire régulièrement car waouh j’en bave !<br />Une belle séance ce matin merci Alexia car sans toi je n y serais pas arrivé tellement c était dur . Ton sourire et ta force m aide à ne pas lâcher . <br />Isabelle zillioxhttps://www.blogger.com/profile/08723940950170740531noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-67922346064062349422020-01-10T14:47:25.141+01:002020-01-10T14:47:25.141+01:00Body step 118 : un réel coup de cœur ��. J’en été ...Body step 118 : un réel coup de cœur ��. J’en été même perturbée lundi matin. Je le trouve vraiment différent des autres par ces chorégraphies. Il est un peu moins « step » que les autres éditions que j ai connues, par son circuit athlétique comme par les triceps et dips. <br />Les musiques sont évidemment top et merci les coachs pour ce beau partage et le plaisir ( oui oui malgré la souffrance) que vous m apportez��Isabelle zillioxhttps://www.blogger.com/profile/08723940950170740531noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-62105196505467239862020-01-10T08:29:37.145+01:002020-01-10T08:29:37.145+01:00Bodypump ou comment mes pecs et mes épaules se sen...Bodypump ou comment mes pecs et mes épaules se sentent 2 jours après ?<br />Rincés mais heureux ! 😁<br />Une belle édition, un euphorisant Apashe sur l’exercice des biceps (promis, vous aurez de belles grimaces pendant 3 mois !). L’équilibre se cherche encore sur les fentes mais le meilleur est à venir !<br /><br />Bodystep, une édition qui donne le sourire, sur les rythmes, la dynamique. Les combinaisons sont entrainantes, la playlist parfaitement travaillée, variée ! C’est un coup de coeur ! Agilité, vitesse et pointe de triceps ! (clin d’oeil au Pump 😉)<br /><br />Merci Alexia et Jacky pour tout l’investissement à faire de vos cours des moments à la fois technique, précis et fun ! Justine Ulrichhttps://www.blogger.com/profile/09527836516470999533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-65468686278442034532020-01-09T23:56:13.764+01:002020-01-09T23:56:13.764+01:00Body step 118: wouah ça commence fort, pfiou beauc...Body step 118: wouah ça commence fort, pfiou beaucoup de squats, le cardio s'emballe. Sortir de sa zone de confort, à très vite pour pouvoir progresser. Aurélia. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11419298655664989112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-20268976906163652612020-01-09T17:51:02.922+01:002020-01-09T17:51:02.922+01:00Comme d'hab jamais déçu des nouvelles éditions...Comme d'hab jamais déçu des nouvelles éditions et encore moins de toute l'organisation. Ce PUMP fait mal (cuisse, biceps, dos) mais nous rappelle pourquoi nous devons nous entrainer chaque jour. Merci à tous pour l'ambiance et pour les efforts fournis afin de rendre cette journée éclatante.hugonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-86832343651017051462020-01-09T17:31:33.392+01:002020-01-09T17:31:33.392+01:00Bodystep 118 �� Gros coup de coeur pour cette nouv...Bodystep 118 �� Gros coup de coeur pour cette nouvelle édition. La première musique se répète en boucle dans ma tête. Le circuit athlétique nous promet pas mal de challenge et surtout une partie vitesse où les jambes s'emballent et où on aime ça ! <br />Encore une belle edition de Bodystep qui nous permet de nous challenger pendant ces 3 mois �� de quoi ce sentir "giant" ��<br /><br />Bodypump 112 : un goût de reviens y �� la playlist, les enchaînements, les sensations, tout a été bien choisi ��<br /><br />Merci à tous les 2 pour votre investissement, votre motivation et votre partage ! Mylene M.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-71423833688976440382020-01-08T21:35:42.134+01:002020-01-08T21:35:42.134+01:00Body Step 118 me parait plus doux et moins cardio ...Body Step 118 me parait plus doux et moins cardio que la version précédente ou suis-je en forme en ce début d'année ? Je note un retour de chorégraphies classiques comme sur le party step et du burpee assez tranquille. <br />Allez c'est parti pour la 118 avec une montée en puissance sur les éditions suivantes de 2020.<br />CyriLLEAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09688948903298802402noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-32809510619339012472020-01-08T14:20:24.564+01:002020-01-08T14:20:24.564+01:00BodyStep édition 118:
Une très belle édition qui s...BodyStep édition 118:<br />Une très belle édition qui sera à coup sûr vous faire progresser.<br />Les musique sont prenante et donne envie de tout déchirer, avec certaines musique que l'on à déjà vu au paravent.<br />Les mouvements sont énergiques et vous altèrnerez entre pics cardio à grande intensité et travail de renforcement ou de technique.<br />Comme toujours l'équipe est au top et toujours aussi motivé pour cassé du zombies🤜🏻🤛🏻<br />Merci à toute la Tribu et nos coachs qui ce sont donner beaucoup de mal pour nous faire suer tout en nous faisant passer un agréable moment.😊<br />PhacoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/18015755716793936446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-81750562675389323002020-01-08T13:01:57.523+01:002020-01-08T13:01:57.523+01:00BodyStep édition 118:
Une très belle édition qui s...BodyStep édition 118:<br />Une très belle édition qui sera à coup sûr vous faire progresser.<br />Les musiques sont prenantes et donne envie de tout déchirer, avec certaines musiques que l'on à déjà vu au paravent.<br />Les mouvements sont énergiques et vous altèrnerez entre pics cardio à grande intensité et travail de renforcement ou de technique.<br />Comme toujours l'équipe est au top et toujours aussi motivé pour cassé du zombies🤜🏻🤛🏻<br />Merci à toute la Tribu et nos coach qui ce sont donner beaucoup de mal pour nous faire suer tout en nous faisant passer un agréable moment.😊<br />PhacoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/18015755716793936446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-53371029934654124952020-01-08T12:59:31.971+01:002020-01-08T12:59:31.971+01:00BodyStep édition 118:
Une très belle édition qui s...BodyStep édition 118:<br />Une très belle édition qui sera à coup sûr vous faire progresser.<br />Les musique sont prenante et donne envie de tout déchirer, avec certaines musique que l'on à déjà vu au paravent.<br />Les mouvements sont énergiques et vous altèrnerez entre pics cardio à grande intensité et travail de renforcement ou de technique.<br />Comme toujours l'équipe est au top et toujours aussi motivé pour cassé du zombies🤜🏻🤛🏻<br />Merci à toute la Tribu et nos coach qui ce sont donner beaucoup de mal pour nous faire suer tout en nous faisant passer un agréable moment.😊<br />PhacoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/18015755716793936446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-89377152712057622242020-01-08T12:47:32.332+01:002020-01-08T12:47:32.332+01:00Je vous souhaite à toutes et à tous une excellente...Je vous souhaite à toutes et à tous une excellente année 2020 ,avec plein de bonheur et de joie mais pardessus tout une bonne santé je vous embrasse.<br />Pour débuter l'année une belle séance de body Pump pour nous remettre en forme ,et comme d'habitude une organisation au top préparée par toute l'équipe et nos super caochs MERCI à vous.<br />Lundi une nouvelle séance de Body stepp très cardio avec beaucoup de vitesse et d'agilité, mais j'ai retenu les 3 focus E.P.D.c'est bien ça et plus facile à retenir.<br />Alexia et Jacky merci pour votre dévouement et la peine que vous vous donnez pas toujours récompensée à juste titre,mais c'est le système. Paulnoreply@blogger.com