tag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post6269133315957676785..comments2023-10-12T16:11:51.201+02:00Comments on FITNESS CONCEPT: LesMills #RPM81 du 19.01.2019 et #BodyBalance83 du 20.01.2019 FITNESS CONCEPT BLOGhttp://www.blogger.com/profile/15184390894335207287noreply@blogger.comBlogger38125tag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-37799507006061366412019-02-17T19:56:51.688+01:002019-02-17T19:56:51.688+01:00RPM 81:après plusieurs semaines d entraînement je ...RPM 81:après plusieurs semaines d entraînement je trouve cette édition encore difficile. La régularité est indispensable pour gérer la puissance, l explosivite et le cardio. <br />Mon parcours préféré le mixte. Parce qu'on y retrouve une belle musique du précédent combat. Mais cette fois ci il ne s agit pas d alterner danse jeux et combat mais puissance et changement de rythme.<br />L effet catapulte sur le contre la montre:nouveauté surprenante.<br />Montagne:3 blocs de 2 minutes il faut s accrocher. <br />Heureusement Jacky tu es toujours là pour nous.A chaque cours tu nous prepares, nous reexplique chaque parcours chaque bloc pour reussir a aller jusqu au bout et progresser dans les meilleures conditions. <br />Body balance: un grand travail de renforcement d équilibre et de souplesse mais aussi un grand moment de détente grâce à une belle playlist et surtout la douce voix d Alexia. <br />IsaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-75860509434666525612019-02-03T10:31:55.623+01:002019-02-03T10:31:55.623+01:00 RPM 81 - Comme les précédentes éditions, génial ... RPM 81 - Comme les précédentes éditions, génial !<br />Pour s’échauffer, démarrage « en douceur » avec George Ezra, on oublie tout, on respire, on prend le large….<br />Le parcours cadence donne ensuite le ton, l’attaque sera reine durant 3 mois !<br />Pour le parcours 3, Rescue me ! Prévoir les sacs à vomir ! Mon corps et mon coeur peinent-ils à s’échauffer ou est-ce à cause des montagnes russes ? Quand je pense que Jacky les prend à l’envers !!! Même pas peur ! <br />Magenta Riddin nous permet ensuite de pédaler au rythme « Ginga », au dessus du rythme évidemment ! Easy, c’est (presque) du bonheur !<br />Le parcours contre la montre nous mène de la force à la puissance, c’est du grimper puissant puissant !<br />Le parcours vitesse 80 était tellement intense que celui-ci ressemble à une promenade sur un long terrain plat, un jour de météo favorable – avec l’effet catapulte en plus tout de même !<br />Le parcours montagne est à chanter – TA TA TATATA TA TA - pour oublier les jambes de plomb ?<br />Et pour finir, l’ultime récompense, retour à la maison en toute zenitude, notre sueur nous fait luire comme des diamants ! I want you to have it all, parce que notre coach ne veut que le meilleur pour nous ;-) !<br />Vivement la prochaine séance ! Fred<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-5825442281718474562019-01-28T22:32:57.558+01:002019-01-28T22:32:57.558+01:00Bodybalance 83 est concentré sur soi: les chakra, ...Bodybalance 83 est concentré sur soi: les chakra, la respiration, les mouvements fluides plus ou moins rapides, des postures pour renforcer notre équilibre<br />Bref génial <br />Vanessa schwoererVanessa Shttps://www.blogger.com/profile/00756950381886952982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-22678047009120114642019-01-28T16:31:11.551+01:002019-01-28T16:31:11.551+01:00Bodybalance83: détente et le renforcement du bien ...Bodybalance83: détente et le renforcement du bien etre du corps est au rendez-vous.Ambiance zen et music au top! Après la seance,est ce normal de sentir la force vitale se déplacer à l’interieur de nous?! <br />Merciii Alexia :))<br />Ozlem K.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-86420264124081193542019-01-28T10:41:18.195+01:002019-01-28T10:41:18.195+01:00RPM 81,
Superbes musiques, mention spéciale pour ...RPM 81,<br /><br />Superbes musiques, mention spéciale pour celle du démarrage du peloton et celle du retour à la maison, entre les deux, parcours très intenses et puissants, les cuisses sont mises à rude épreuve, si dans 3 mois nous n'avons pas les cuisses en béton je ne comprends plus rien .... En résumé édition prometteuse, comme à chaque fois beaucoup de challenges à relever, mais même pas peur.<br />Merci à Jacky, chef de file parfait !<br /><br />Annie et CharlesAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-61863710934298679442019-01-25T10:25:06.216+01:002019-01-25T10:25:06.216+01:00Encore une belle édition ce RPM 81.
Il est diffici...Encore une belle édition ce RPM 81.<br />Il est difficile de passer dernière tout ces commentaires. Cette édition est très prometteuse pour de bons résultats. Comme toujours, musique, ambiance de fou, et rythme d’enfer.<br />C’est un réel plaisir de participer à ce cours. Jacky avec son charisme exceptionnel qui impulse une ambiance de folie et Alexia qui a fait un travail de pro sur le montage vidéo, le résultat est tout simplement génial. C’est vraiment impressionnant cette synchronisation de la vidéo avec la musique. Merci Alexia pour tout ce temps passer dessus. Et encore merci pour toutes les fois où je ne serais plus concentré sur l’écran que sur Jacky et donc les prochains burpees à venir…<br />Découvert depuis peu, ce nouveau Body Balance 83. J’ai été transporté par la musique et vraiment adoré toute la partie équilibre avec ses enchainements. Bon, l’étoile filante chez moi s’est presque transformée en une grosse météorite qui se crache à terre. Avec de l’effort je vais peut être me transformer en étoile. Les abdos m’on vraiment surprit, à un moment donné je me suis demandé si on n’était pas dans un CAF ????<br />Pour répondre à ta question Alexia, Je ne sais pas si je dois avoir honte, mais je n’ai pas eu mal aux bras ;-)<br />@ Très vite pour les prochains cours !!!<br />Fabien SCHEYDERhttps://www.blogger.com/profile/08730465577319022195noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-69281854901803121982019-01-24T13:14:52.078+01:002019-01-24T13:14:52.078+01:00RPM 81
Démarrage du peloton :
Fingers in the nose
...RPM 81<br />Démarrage du peloton :<br />Fingers in the nose<br />Cadence :<br />J’ai dû sortir un doigt.<br />Valloné :<br />Et merde, il faut aussi sortir le deuxième doigt du nez.<br />Mixte :<br />Mes mains sont maintenant sur le guidon (parfois aussi sur les fesses à papy).<br />Contre la montre :<br />J’agrippe fortement le guidon.<br />Vitesse :<br />La mousse au guidon s’écrase sous la pression de mes mains.<br />Papy se demande pourquoi je ne lui porte plus d’attentions.<br />Montagne :<br />Bordel, cette saloperie de bicyclette va bientôt me claquer entre les doigts tellement j’appuie dessus.<br />Retour à la casa :<br />Ouf, enfin arriver. Le 81 va rester dans les annales (aucun rapport avec papy).<br />Et ça va durer 3 mois ce truc là ??!!<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-28487979550712484002019-01-23T22:54:05.564+01:002019-01-23T22:54:05.564+01:00Une nouvelle édition de RPM qui fait du bien.
Tell...Une nouvelle édition de RPM qui fait du bien.<br />Tellement de sensations pendant ce cours. En tout cas cette nouvelle édition ne peut pas ce d’écrire en un seul mot.<br /> <br />Puissance, force, changement de rythme, dynamisme, fraîcheur et un groupe motivé, voilà ce qu’est vraiment le RPM. Un groupe, une tribu, une famille qui souffrir ensemble et qui permet à tous de passer la ligne d’arrivé. Des musiques entraînantes et qui donne envie d’aller toujours plus haut. Les basses nous permettes de ressentir la musique et de rester dans le rythme (eh oui nous ne sommes pas sourd). Petit clin d’œil au body combat avec la musique de l’ancienne capuera que nous retrouvons avec plaisir qui nous donne envie de faire la chorégraphie :)<br /> <br />Merci à Alexia pour la superbe vidéo (j’adore la partie de la vidéo au moment du terrain valloné).<br />Merci à papi pour avoir fait en sorte que Nounours ne tombe pas dans les vapes au cours du mardi matin.<br />Mais surtout merci à Jacky pour la motivation, les sensations mais surtout merci de nous faire partager ta passion à travers des cours à hautes performances.<br /> <br />Laure et NounoursAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-19646267799793199672019-01-23T12:55:36.889+01:002019-01-23T12:55:36.889+01:00Après tous ces beaux commentaires, et après avoir ...Après tous ces beaux commentaires, et après avoir retrouvé Yves :), je vais faire simple:<br />- Encore une belle édition le RPM 81!<br />- Merci Jacky pour la présentation. Bravo pour ton énergie et ton professionnalisme en toutes circonstances.<br />- Très beau montage vidéo, merci Alexia.<br />- C'est toujours un plaisir de retrouver l'équipe des cyclistes.<br />Marie-France<br />Marie-Francehttps://www.blogger.com/profile/04398084181024170116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-82361297250633117402019-01-22T21:38:46.592+01:002019-01-22T21:38:46.592+01:00RPM 81 je l'adore déjà !!! :))
Sans relâche a...RPM 81 je l'adore déjà !!! :))<br />Sans relâche avec de belles attaques, de bonnes musiques. Le parcours 6 et 7 sont épuisants ! A fond jusqu'au bout.<br />Vive les mardis matin et leurs rpm :)))<br />SéverineSéverinehttps://www.blogger.com/profile/16266950023856831552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-81412338866173345102019-01-22T21:24:16.853+01:002019-01-22T21:24:16.853+01:00A moi de laisser un commentaire sur ce weekend spo...A moi de laisser un commentaire sur ce weekend sportif comme je les aimes .<br />RPM 81 , une édition qui déchire avec un super rythme du début à la fin , énormément d'attaques, de grimpé et une bande son au top .<br />Body balance 83 , une édition puissante , technique et apaisante avec un magnifique morceau de piano pour la relaxation.<br />Encore une fois bravo aux coachs pour votre énergie et votre motivation .<br />Fitness concept c'est le meilleur des médicaments .<br />RICO <br /> Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-17891359295331230592019-01-22T15:27:42.293+01:002019-01-22T15:27:42.293+01:00Mon tout 1er cour de RPM pour moi ce matin, et que...Mon tout 1er cour de RPM pour moi ce matin, et quel cour... avec de la bonne humeur, bonne ambiance, bonne musique, avec de l'intensité, beaucoup de cardio, de la puissance, vitesse, endurance, et un coach qui te donne envi de continuer malgré la fatigue... j'ai vraiment bien apprécié ce premier cour vivement le prochain, merci au gens pour la motivation. Et merci à toi Adixia pour avoir était au petit soins avant que le cour commence (serviette, gourde remplie, etc...) Gwenn Lemmelnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-38982888741542996032019-01-22T13:26:24.870+01:002019-01-22T13:26:24.870+01:00donc je confirme après les RPM de ce matin... il e...donc je confirme après les RPM de ce matin... il est du tonnerre!!!! mes cuisses grimpent encore sur la 7!!!!<br />de plus en plus exigent et c est vrai qu il faut une certaine régularité pour essayer de challenger notre Jacky préféré!<br />Un body balance tout doux mais qui cache bien son jeu!<br />surtout avec les abdos!!!! mais c est bon pour ce que j ai !!!!<br /><br />merci a vous 2 pour être la!!!, malgré les aléas de la vie !!!<br />gros bisous<br />Alex Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-77080737957065097962019-01-22T11:19:13.944+01:002019-01-22T11:19:13.944+01:00Découverte Hier soir de ce nouveau Bodybalance
Su...Découverte Hier soir de ce nouveau Bodybalance <br />Sur ces nouvelles éditions on travaille vraiment sur des changement de tempos et qui aurait pu croire que ralentir les salutations au soleil les rendrait encore plus intense ? Des sensations géniales ! <br />Des variations de fentes à guerriers qui ne laisse pas nos jambes sans reste. <br />Et alors les différents exercices d'abdo déjà faut réussir à comprendre �� mais heureusement Alexia est bien là ! Chaque mouvement séparé brûle mais une fois combiné notre sangle abdominale avoisine le feu de l'enfer ��. Pour ensuite enchaîner avec du gainage hunhunhun jusqu'à l'instabilité. <br />Et enfin la méditation tant attendue sur de belles notes de Piano et la douce voix d'Alexia. SCHMITT Maximenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-86976934658199727052019-01-22T09:39:39.271+01:002019-01-22T09:39:39.271+01:00un RPM 81 explosif, puissant, rapide...une edtion ...un RPM 81 explosif, puissant, rapide...une edtion qui fera fureu pendant ce nouveau trimestre!<br />une mention spéciale pour l'arrière plan au top, et spécifiquement sur le terrain valonné!!<br />merci Alexia et Jacky pour votre professionnalisme comme toujours <br />Virginie OAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-31862436686213376972019-01-21T22:47:36.317+01:002019-01-21T22:47:36.317+01:00Tout a été dit ci-dessus , pas envie de répéter .....Tout a été dit ci-dessus , pas envie de répéter ... juste souhaiter à nos 2 héros une longue et belle aventure à Oberhoffen , tout en complicité et partage ! Merci !<br />AngelaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-32776408352402336162019-01-21T22:30:26.465+01:002019-01-21T22:30:26.465+01:00N’ayant pas fait le RPM, j’ai voulu m’informer sur...N’ayant pas fait le RPM, j’ai voulu m’informer sur son contenu en lisant le commentaire de Papy: me voilà bien renseignée !! Et qu’on se rassure, il est bel et bien ressuscité dès le lendemain matin pour schmoutzer toutes les filles au body balance !! Chris Hihihi!!!:DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-77631932619660989142019-01-21T22:27:41.595+01:002019-01-21T22:27:41.595+01:00Un body balance qui resserre d’ailleurs nos chakra...Un body balance qui resserre d’ailleurs nos chakras … ou bien plutôt les détend ?! Ce sont plein de nouveaux enchainements qui nous sont présentés dès l’échauffement en Tai Chi et qui se poursuivent dans les salutations au soleil. L’étoile filante met également notre équilibre à rude épreuve ainsi que notre concentration, j’adore ! Et pour clôturer tout ça, une superbe musique pour la relaxation qui accompagne la douce voix d’Alexia qui nous a à nouveau mitonné tout cela aux petits oignons (sans sucre) en un temps record ! Merci les coachs ! <br />Chris Hihihi!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-56152581049647602402019-01-21T21:50:57.859+01:002019-01-21T21:50:57.859+01:00ouf me voilà rassurée. Heureusement pas de meurtre...ouf me voilà rassurée. Heureusement pas de meurtre, mais papy en divagation s'est très inquiétant, il peut faire une mauvaise rencontre ou se faire kidnapper par une belle blonde, encore que....!!!! mais il faut réagir. L'attacher ? le surveiller de près? quelle galère. Mais bon on va pouvoir reprendre le nouveau RPM sereinement et l'esprit libre en le sachant à nos côtés. Mais il va falloir réagir!!!que tout le monde le garde à l'oeil c'est vital§§<br />En tous les cas merci Jacky et Alexia pour votre dynamisme que vous partagez sans compter.<br /><br />DominiqueAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/15467403892762073345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-31461725936015315272019-01-21T18:32:03.162+01:002019-01-21T18:32:03.162+01:00Je serai bref... concis ... et sans ambages mais a...Je serai bref... concis ... et sans ambages mais ayant la possibilité de comparer le verdict est sans appel Jacky est le meilleur en matière de RPM ! ce qui ne sous entend pas que ce n'est pas le cas en d'autres disciplines...<br />Bravo ... et encore bravo pour votre engagement infatigable !Bernardhttps://www.blogger.com/profile/00905874386394024130noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-1911775435836369522019-01-21T16:47:24.074+01:002019-01-21T16:47:24.074+01:00Excellente édition digne des plus grandes montagne...Excellente édition digne des plus grandes montagnes russes !<br />Merci pour l'énergie et la motivation sans faille !Maverickhttps://www.blogger.com/profile/11048431076605780749noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-56550480064156337992019-01-20T23:31:36.397+01:002019-01-20T23:31:36.397+01:00L'édition RPM 81 est géniale, des attaques, de...L'édition RPM 81 est géniale, des attaques, des grimpés...à couper le souffle. Une très belle playlist, un coach motivant, qui partage ses connaissances et qui nous fait progresser,des vidéos choisies avec brio. Chapeau bas mes amis!!!<br />Bravo à vous !!!!<br />NathaudreyAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-5027181325577315902019-01-20T21:57:05.203+01:002019-01-20T21:57:05.203+01:00Juste magique ! J'aime particulièrement l'...Juste magique ! J'aime particulièrement l'échauffement et contrairement à Dylan, je meurs lors des abdos... mais ma foi, c'est le jeu! Encore de belles musiques, un beau renforcement des cuisses...mais tout en douceur, n'est ce pas ! Evidemment l'ETOILE c'est toi Alexia que je regarde toujours avec tant d'admiration !!!<br />Joehttps://www.blogger.com/profile/13863679018395931843noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-49870083469575262212019-01-20T21:27:59.624+01:002019-01-20T21:27:59.624+01:00Quelle belle édition ce body balance!
De belles mu...Quelle belle édition ce body balance!<br />De belles musiques douces qui cachent de vrais efforts de la part de tout notre corps ! On n’y fait des gestes et des mouvements tout en douceur et en même temps on travaille l’ensemble de nos muscles et notre souplesse o combien importante pour tous les autres cours !!! Merci à notre star Alexia on y fait l’étoile mais c’est toi qui brille le plus ! J’en reste toujours sans voix tu es sublime !!!<br /><br />Vanessa WurtzAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-25392047165658624292019-01-20T20:28:55.709+01:002019-01-20T20:28:55.709+01:00Après avoir découvert cette semaine, le nouveau BC...Après avoir découvert cette semaine, le nouveau BC, le nouveau Sh’bam, le nouveau RPM et le nouveau BB, je crois que je vais vraiment avoir besoin du tout dernier logiciel « Adibou fait du sport ». Avec la griffe du chat, la brasse, les parcours de dingues et l’étoile filante, je vais devoir rester concentrée comme jamais. Sinon je vais me retrouver entre les griffes d’un Jacky à faire des burpees de dingues et Alexia ne me « brassera » pas dans le sens du poil si je ne file pas droit …<br />Heureusement que cette semaine de découverte se termine par un BB très apaisant. Finalement entre le BC, le Sh’bam, le RPM et le BB mon cœur balance. Même sur la photo finale du BB, bien calée entre Yves et Jean-Yves mon cœur a balancé ! Mais entre Jacky et Alexia, j’ai vite fait mon choix :-D … ! Merci à Alexia et puis hop allé … merci à Jacky aussi !!!<br />Marina<br />Anonymousnoreply@blogger.com