tag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post3521794564738962424..comments2023-10-12T16:11:51.201+02:00Comments on FITNESS CONCEPT: LesMills #BodyPump108 et #BodyStep114 du 06.01.2019FITNESS CONCEPT BLOGhttp://www.blogger.com/profile/15184390894335207287noreply@blogger.comBlogger43125tag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-53758298461244042782019-04-02T00:29:19.373+02:002019-04-02T00:29:19.373+02:00Bon, ben comme d'hab, j'écris un message à...Bon, ben comme d'hab, j'écris un message à 7h très vite avant de partir bosser, je clique sur publier et là ça s'efface, alors je retente très tôt ce matin pour vous dire que toujours comme d'hab, vous vous donnez à fond ! Alexia, j'ai bien vu dans ton visage et entendu à tes cris que ce n'était pas "juste" pour nous accompagner et nous encourager mais de réelles souffrances de ta part et pourtant, tu y vas à fond la caisse, tu restes pro, tu restes une battante, tu restes toi ! Evidemment, Jacky n'est pas en reste, fidèle à son poste de guerrier. Mes coéquipiers ont bien poussé la chansonnette aussi sur des musiques plus sympas les unes que les autres ! Des squats qui piquent, des épaulés-jetés disparus pour laisser place à un truc explosif ! Chargez , chargez, enfin oui mais...euh...et les fameux triceps où les dips nous achèvent, (ils ne m'avaient pas manqué ceux-là) ah non, c'est cette barre que l'ont ne lâche plus pour les biceps qui nous achèvent ! Heureusement nos bras respirent pour tuer nos cuisses et le reste avec des fentes/squats à peine moins rapides que les précédentes mais avec un step sinon c'est pas drôle ! Et puis, je sais bien que c'est le printemps et que les oiseaux chantent mais alors là, il n'en finit plus l'oiseau ! Quand il veut qu'il décolle ! J'en viendrai presque à aimer faire du gainage qui peut sembler simple après une telle séance. Bref, une fois de plus, on sort KO mais on se sent si bien ! Merci à vous deux, merci au photographe, à la cuisinière, aux personnes de l'ombre qui aident à organiser cette matinée ! Hâte de découvrir le Step ce soir et Alexia, petit conseil d'instit, n'hésite pas à passer dans les rangs voir si tes élèves font bien les différents mouvements pour les rectifier le cas échéant, tu sais c'est important aussi même si ça te fera louper quelques répétitions ! Joehttps://www.blogger.com/profile/12086515938519602280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-51467209334939218102019-01-30T06:34:18.430+01:002019-01-30T06:34:18.430+01:00Il était tant que je revienne.
Franchement vous v...Il était tant que je revienne. <br />Franchement vous vous sacrifier pour nous. Vous donner votre temps, votre énergie, toutes vos trip pour nous apporter des nouvelles éditions magiques. Le Pump et le Step sont niquel. Nouveaux sons, nouveaux enchainements quoi de mieux pour nous améliorer ? C'est à chaque fois une bonne bouffée d'oxygène quand je viens la salle. Où je me sens libre d'être moi même, d'oublier les soucis. Le sport restera pour moi une vraie thérapie. J'vous adore ! Merci d'être là. Mariiiiehttps://www.blogger.com/profile/07993133844900060483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-45399011791504049792019-01-23T21:20:52.849+01:002019-01-23T21:20:52.849+01:00Nadia ANadia AAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01499250188243954291noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-52780248787213417312019-01-23T21:20:29.389+01:002019-01-23T21:20:29.389+01:00Je me suis lancée ds le body pump ce soir, et en f...Je me suis lancée ds le body pump ce soir, et en fait j adore!!!! J appréhendais beaucoup, mais nos coachs sont tellement professionnels que tt est mis en oeuvre pour qu on tienne!!! Je tiens aussi à préciser que les collègues sont supers aussi, toute l équipe est toujours prête à conseiller ou informer.. Merci les coachs, merci l équipe!! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01499250188243954291noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-88361323868402343502019-01-20T17:03:22.225+01:002019-01-20T17:03:22.225+01:00dur dur pour les cuisses le body step 114. Mais le...dur dur pour les cuisses le body step 114. Mais les coachs super motivants et les musiques funs font que tout cela paraît "presque" facile :)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-85708459882114699762019-01-20T09:26:54.286+01:002019-01-20T09:26:54.286+01:00Je n'ai pas pu participer aux présentations ma...Je n'ai pas pu participer aux présentations mais ai essayé ce nouveau Pump !!!! Wahooooo ! Ca pique ! Cuisses de folie, de nouveaux exercice de pecs, un dos qui ne fera que se renforcer, des triceps qui vont avoir mal longtemps, des biceps qui n'en remanderont pas plus, des fentes, oh my god, des fentes de ouf, des pauvres petites épaules torturées pour leur plus grand plaisir et des abdos qui feront s'envoler la petite bouée des fêtes !!!<br />Un grand grand merci pour le professionnalisme, l'investissement, l'abnégation de nos coaches, toujours là, toujours à font !!<br />Il n'y a plus qu'à essayer le step :-sAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16188889573278984471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-36020688525862333622019-01-15T11:13:57.333+01:002019-01-15T11:13:57.333+01:00Le step ! 1h où on travaille tout, le cardio et le...Le step ! 1h où on travaille tout, le cardio et le renforcement du corps.<br />1h de bonheur et le tout dans le fun<br />Toujours quelques difficultés de départ à coordonner le bas avec le haut, la gauche avec la droite... les 4 en même temps !<br />Mais bon, du coup on fait également travailler la mémoire hein !<br />Merci les coachs pour votre éternel investissement à 200%<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01706360546056734350noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-57647419773829095372019-01-13T16:54:49.259+01:002019-01-13T16:54:49.259+01:00Un BP 108 qui nous permettra de charger un peu plu...Un BP 108 qui nous permettra de charger un peu plus notre barre pour des sensations tj plus intenses.<br /><br />Merci surtout à vous 2 pour le travail accompli et également à toutes les petites mains qui ont bossé pour que cette journée soit possible et surtout parfaitement organisée.Hugonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-27659569215114349582019-01-12T11:52:32.509+01:002019-01-12T11:52:32.509+01:00Le bodypump, un rendez-vous incontournable, celui ...Le bodypump, un rendez-vous incontournable, celui qui te pousse et te boost à relever le defi, de taille (et de poids) à chaque chorégraphie ! Des intensités très différentes, le calme de la musique des pecs (mais pas de tout repos néanmoins) avant la tempête des dorsaux, très explosifs ! Des grimaces en profondeur sur nos petits bras, comme toujours ! Et on maintient un rythme dynamique sur l'exercice des fentes, juste incroyable ! Les épaules, fidèles à eux-même, virevoltants !<br /><br />Le bodystep nous entraine à renforcer nos cuisses et booster le coeur dans des rythmes intenses, on serre les dents (et les abdos) !<br /><br />Merci à vous qui travaillez dur pour nous offrir ces matinées de présentation ! Merci les coachs !<br /><br />JustJustine Ulrichhttps://www.blogger.com/profile/09527836516470999533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-91234157240161457622019-01-12T09:10:17.434+01:002019-01-12T09:10:17.434+01:00Merci pour cette belle matinée sportive ! Deux nou...Merci pour cette belle matinée sportive ! Deux nouvelles éditions au top !<br />Une playlist juste géniale sur le Bodypump qui fait qu’on ne voit pas passer le temps ��<br />Des exos qui vont nous faire souffrir au step, mais qui forcément vont nous donner du résultat. De beaux défis en perspective pour les 3 mois qui arrivent ��Mylene Mnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-57622699264836655332019-01-11T19:12:36.440+01:002019-01-11T19:12:36.440+01:00Encore une fois une superbe matinée avec ce nouvea...Encore une fois une superbe matinée avec ce nouveau body Pump 108 d'enfer. Une très bonne bande son qui nous rappel de bon souvenir et des enchaînements super rapide . Comme d'hab mon exercices préféré les pfouilles enfin les fentes bien sur que j'adoooore .<br />Bravo aux coachs pour toute l'organisation qui était comme d'habitude parfaite. <br />RICO Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-36312151875435987452019-01-11T17:49:20.685+01:002019-01-11T17:49:20.685+01:00Après 2 semaines de ''repos'' la r...Après 2 semaines de ''repos'' la reprise a été moins difficile que je ne pensais. Sûrement parce que le nouveau Bodystep ne nous laisse pas le temps de réfléchir. Une superbe nouvelle édition, ça pique un peu aux cuisses, mais ça fait trop du bien !! Merci à vousAgnès F.https://www.blogger.com/profile/15350681418755767015noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-57038327324116591282019-01-10T20:51:52.963+01:002019-01-10T20:51:52.963+01:00hello,
une matinée au top avec un début au pump, c...hello,<br />une matinée au top avec un début au pump, chorégraphie toujours aussi douloureuse pour plus de résultat :D. J'adore la partie squat avec une super musique qui donne envie de bouger.<br />Enfin une première pour moi le bodystep. Dur de suivre quand on a aucune syncro mais ça travail bien les jambes deux jours de courbature.<br />merci au coach pour nous motiver, nous corriger afin de faire des séances dans la joie, la bonne humeur et dans de bonne condition.<br /><br />le Dino DENVER Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00671078839855944864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-48283648056472800152019-01-10T10:37:12.468+01:002019-01-10T10:37:12.468+01:00Super matinée en votre compagnie. Toujours de supe...Super matinée en votre compagnie. Toujours de super chorégraphies, playlist au top, coachs en super forme...<br />Merci pour notre cadrio, nos cuisses en bétons et nos sexy popotins. On a 3 mois pour être au top!<br /><br />Camille ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-52566760560286980072019-01-10T01:13:58.520+01:002019-01-10T01:13:58.520+01:00Encore une édition de Bodypump qui fait grimacer (...Encore une édition de Bodypump qui fait grimacer (de douleur mais après tout on aime ça...) avec un bloc des dorsaux où le cœur s’embale, des fentes très énergiques et des épaules qui nous retournent. De quoi bien progresser durant les 3 prochains mois !<br />L’édition 114 du Bodystep est comme on l’aime, des rythmes entraînants, de la sueur a foisons et des exercices qui renforce les jambes (et plus) tout en travaillant le cardio. <br /><br />Encore une belle matinée chez Fitness Concept avec une équipe du tonnerre et des coachs exceptionnels ! Merci à vous !<br /><br />Nicolas Nicolas Grasserhttps://www.blogger.com/profile/15494746430902738636noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-7519723114821912332019-01-09T14:28:26.721+01:002019-01-09T14:28:26.721+01:00Présentation de la nouvelle édition Body Pump 108 ...Présentation de la nouvelle édition Body Pump 108 ce dimanche matin ! Superbe édition, des coachs au top comme toujours, des participants motivés et motivants ! Matinée sportive parfaite ! Merci et bravo à Alexia et Jacky pour le travail fourni ! Reste plus qu’à s’entrainer régulièrement afin d’obtenir des résultats !MF<br />Marie-Francehttps://www.blogger.com/profile/04398084181024170116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-78659588488462430092019-01-09T12:59:39.419+01:002019-01-09T12:59:39.419+01:00Encore une magnifique matinée avec les nouvelles é...Encore une magnifique matinée avec les nouvelles éditions des Mills. Impossible de se reposer sur ses lauriers, de nouvelles chorégraphies, des musiques entraînantes, des enchaînements qui font mal et des supers coach ! Hâte de progresser ! Merci aux coach ! 😊😊Sarah Kuntzhttps://www.blogger.com/profile/17297481557265870490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-81907969670079272922019-01-09T12:01:26.127+01:002019-01-09T12:01:26.127+01:00Belle édition ce Bodypump 108.
Deux nouveautés son...Belle édition ce Bodypump 108.<br />Deux nouveautés sont présentes, <br />La première aux pecs « les Développés Serrés à Larges » --> Retour aux poids de 5kg.<br />Le second aux épaules avec une rotation des bras lors de l’exercice de « l’oiseau » --> On va finir par s’envoler.<br />Il y a aussi le retour des poids libres sur une partie du travail des biceps.<br />Et bien entendu, mon exercice favori….les fentes …elle me plait particulièrement cette édition avec les séries alternants un squat, une fente, un squat, une fente, etc………Explosivité garantie à la fin du trimestre.<br /><br />Bien entendu le tout superbement orchestré par Jacky et Alexia.<br />Bravo à ceux qui participe à l’organisation de cette matinée.<br />Romain BECKERhttps://www.blogger.com/profile/06986310566661189104noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-60431076537833332602019-01-09T10:23:18.394+01:002019-01-09T10:23:18.394+01:00Bobipump 108 en résumé:
Echauffement ça va
Cuisses...Bobipump 108 en résumé:<br />Echauffement ça va<br />Cuisses , ça chauffe<br />Pecs, Pffff c´est dur<br />Triceps, aie !!!<br />Biceps, on s´accroche<br />Fentes, je suis mort<br />Épaules, toujours mort<br />Abdos,…….<br />Étirement, ouf c´est fini!<br /><br />on reviendra ! pour l´apéro !!<br /><br /><br /><br /><br />J-Yveshttps://www.blogger.com/profile/11752175394177657590noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-27384999858564573792019-01-09T08:28:25.738+01:002019-01-09T08:28:25.738+01:00Excellente présentation du Body Pump 108 !
Une foi...Excellente présentation du Body Pump 108 !<br />Une fois de plus nous allons nous dépasser :))<br />De bonnes musiques entrainantes et vous, Alexia et Jacky, toujours plus motivants.<br />Merci pour tout ça !!!<br />SéverineSéverinehttps://www.blogger.com/profile/16266950023856831552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-2668834646449427982019-01-08T17:44:46.817+01:002019-01-08T17:44:46.817+01:00Très belle présentation de la part de nos 2 coachs...Très belle présentation de la part de nos 2 coachs. Une matinée magnifique, bien organisée avec une ambiance de folie et de très très bons gâteaux. Un grand merci à tout ceux qui ont participé à cette préparation. <br />J’adore voir le duo sur l’estrade, notamment lorsque l’un et de face et l’autre de profile. Pour ne pas louper une miette, j’ai fixé une œil à gauche et l’autre à droite ;-)<br />Plus sérieusement, cette nouvelle édition body step 114 est très prometteuse pour de bons résultats.<br />Très technique, très dynamique, les enchaînements sont courts et rapides. Tout y est pour ne pas attendre la partie step pour faire la fête. J’adore les musiques et particulièrement TIK TOK de KESHA. Elle me trotte encore dans la tête et pour être franc, je ne suis pas sûr de pouvoir garder mon sérieux dans ce bloc.<br />J’ai réellement passé un bon moment à découvrir cette édition. Encore une fois un grand merci pour tout le travail accomplit par Alexia et Jacky qui continuent toujours à m’impressionner à travailler dure et qui font une très belle présentation de la nouvelle édition alors que même pas 2 jours avant ils étaient sur la précédente. <br />Et je dis aussi un grand merci à toute la tribu qui a mit le feu !!!!<br />A très vite sur le step .<br />Fabien SCHEYDERhttps://www.blogger.com/profile/08730465577319022195noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-75205929511939884712019-01-08T17:05:54.533+01:002019-01-08T17:05:54.533+01:00Encore excellent comme d'habitude !!! Bravo à ...Encore excellent comme d'habitude !!! Bravo à notre DUO de passionnés , toujours épatée par votre enthousiasme , je ne m'en lasse pas ...il va falloir s'accrocher pour vous satisfaire à notre tour ! angelanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-51840982233089236922019-01-08T15:27:21.710+01:002019-01-08T15:27:21.710+01:00Belle matinée comme toujours ! Une ambiance de fol...Belle matinée comme toujours ! Une ambiance de folie et une nouvelle édition qui déchire !! Rythmé, bondissante, tournoyante, ça promets lol<br />Et merci aux coachs qui comme toujours une motivation contagieuse 😊 et merci au duo qui aide toujours en ces journées pour les photos et les ptits encas<br />Mille Million de mille sabords 😉😊Juliehttps://www.blogger.com/profile/08277895791028521398noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-56254378783330394492019-01-08T14:12:41.666+01:002019-01-08T14:12:41.666+01:00Un dimanche sportif avec ce nouveau Body Pump ! Le...Un dimanche sportif avec ce nouveau Body Pump ! Les musiques funcky nous font presque oublier les douleurs mais bizarrement le lendemain pas la peine de se demander d’où proviennent ces délicieuses sensations dans nos cuisses et nos fessiers ! On s’en rappel directement !!!!!! Bravo à vous Jacky et Alexia comme d’habitude votre professionnalisme nous pousse à donner le meilleur de nous même !!! Toujours un plaisir de vous voir en duo sur le podium!!!!! Quant au step testé et approuvé hier lundi ! Très belle édition pleine de petits pas qui semblent si inoffensifs mais dès qu’il s agit d accélérer il nous faudrait des bottes de 7 lieux pour nous aider ! Aller encore trois mois et on aura fini d’ emmêler nos petits pieds !!!!<br />Vanessa Wurtz :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3171844471264066513.post-54500253971734734252019-01-08T14:07:23.745+01:002019-01-08T14:07:23.745+01:00Body step 114 toujours aussi fun et dynamique. Les...Body step 114 toujours aussi fun et dynamique. Les musiques sont très entrainantes et nos coachs nous ont concocté une multitude de nouveaux mouvements, on ne voit pas le temps passer ! J'aime particulièrement la choré party step qui est vraiment sympa et la choré vitesse où nos jambes vont devenir complètement crazy !!<br />Merci Jacky et Alexia pour votre énergie sans relâche et surtout vos précieux conseils ! ;)<br />Votre Hihihi!!!Anonymousnoreply@blogger.com